Cén fáth nár chóir duit do mhothúcháin a choinneáil leat féin

Conas a múineadh duit déileáil le do mhothúcháin mar leanbh?

Ar tógadh i ndáiríre do imní agus amhras? Ar spreag saibhreas eispéiris mhothúchánacha agus a gcur in iúl? An bhféadfadh do thuismitheoirí a bheith ina sampla de mhothúcháin a chur in iúl go sláintiúil?

I go leor teaghlaigh, bíonn mothúcháin ina chúis le míchompord. D’fhéadfadh gur tabú iomlán é a gcur in iúl, nó d’fhéadfadh go mbeadh rialacha neamhscríofa sa teaghlach nach bhfuil sé ceaptha dá n-eispéiris duine a phlé. Míníonn roinnt tuismitheoirí dá leanaí go bhfuil mothúcháin áirithe, mar shampla fearg, do-ghlactha, neamhghnácha. Foghlaimíonn leanbh i dteaghlach den sórt sin go bhfuil a thaithí míchuí, agus níl aon cheart aige féin ar mhothúcháin agus ar riachtanais.

Má d'aithin tú do theaghlach sa chur síos seo, ansin is dócha, mar leanbh, d'fhoghlaim tú nach bhfuil tú ceaptha a bheith agat, gan trácht ar mhothúcháin a chur in iúl. Níor cheart duit aon rud a iarraidh ar dhuine ar bith, ag brath ar aon duine nó ag brath ar aon duine. Is dócha go raibh ort féin bealaí a lorg chun freastal ar do chuid riachtanas, foghlaim conas mothúcháin agus mothúcháin a bhainistiú. D’fhéadfadh iarrachtaí míshláintiúla a bheith mar thoradh ar a gcuid mothúchán «adhlacadh» níos doimhne, seachaint uathu nó iad a bháthadh.

Ach ní fhéadfadh do mhothúcháin imithe díreach! Mothúcháin “ag iarraidh” a bheith aitheanta agus curtha in iúl. Toisc go séanann tú a bheith ann, ní bheidh siad imithe. Ní oibreoidh iarrachtaí chun aird a tharraingt uathu: leanfaidh mothúcháin de bheith ag carnadh agus ag sileadh laistigh go dtí go ndéileálann tú leo.

Tugann mothúcháin eolas tábhachtach dúinn

Cuireann do mhothúcháin comharthaí tábhachtacha in iúl atá deartha chun cabhrú leat dul i ngleic, cinntí a dhéanamh, aithne a chur ort féin, agus teagmháil a dhéanamh le daoine eile. Mar shampla, féadann eagla nó fearg tú a chur ar an airdeall faoi chontúirt agus cabhrú leat beart a dhéanamh chun é a sheachaint.

Insíonn pian mhothúchánach duit go bhfuil rud éigin mícheart agus cabhraíonn sé leat cinneadh a dhéanamh ar cad atá le déanamh ansin. Mura bhfuil tú ar an eolas faoi, ní bheidh tú in ann an méid a theastaíonn uait a iarraidh - cineáltas agus meas ó dhaoine eile.

Trí mhothúcháin a roinnt tugtar níos gaire dúinn do dhaoine eile

Is minic a bhíonn eagla orainn ár n-eispéiris agus ár riachtanais a insint dár gcomhpháirtí, go háirithe mura bhfuilimid cleachta leis seo a dhéanamh. B’fhéidir go bhfuil eagla ort go ndéanfaidh do ghaol neamhaird de do chuid foilseacháin, go dtuigfidh siad iad, nó go ndiúltóidh sé glacadh leis an méid a chloiseann siad. Nó b’fhéidir go dtabharfaidh sé nó sí breithiúnas ort nó go n-úsáidfidh sé nó sí an méid a dúirt sé nó sí i do choinne …

Ach tá sé i bhfad níos dóichí go n-éireoidh an caidreamh le do pháirtí níos dlúithe agus níos muiníní má roinneann tú d'imní agus do mhianta leis nó léi ar deireadh. Tá géarghá le tuiscint agus le glacadh. Nuair a thaispeánaimid do dhaoine eile ár taobhanna leochaileacha - faitíos, coimpléisc, cuimhní cinn a bhfuil náire orainn astu - cabhraíonn sé seo le dlúthcheangal mhothúchánach a bhunú.

Ina theannta sin, dá shainiúla a fhoirmímid ár mianta, is mó an seans go gcomhlíonfar iad. Is mian leis an gcuid is mó ó chroí a bpáirtí a shásamh, ach ní féidir le daoine a n-intinn a léamh, agus bheadh ​​sé éagórach a bheith ag súil go dtuigfeadh duine grá go hintuigeach cad atá uait i gcónaí.

Má tá tú gortaithe i gcaidreamh reatha nó san am a chuaigh thart, tá an fonn ort tú féin a aonrú, dul i bhfolach taobh thiar de “bhalla cloiche” intuigthe go leor. Cosnóidh an balla tú ó phian, ach ní ligfidh sé duit ag an am céanna go mbraitheann tú gar do dhaoine eile. Agus ní bheidh siad, ina dhiaidh sin, in ann grá a thabhairt duit mura ligeann tú isteach i do chroí iad.

Níl aon bhealach éasca agus sábháilte ann chun d'eispéiris a roinnt. Mar sin féin, má shocraíonn tú go bhfuil tú réidh le haghaidh caidreamh níos doimhne, agus má aithníonn tú go n-éilíonn sé seo do domhan inmheánach a oscailt, ansin is féidir leat a fhoghlaim de réir a chéile chun muinín a chur ar dhaoine eile.

In aon chaidreamh sláintiúil, tarlaíonn an próiseas chun na heispéiris is pearsanta a roinnt go frithpháirteach agus de réir a chéile. Ar dtús, admhaigh go hionraic go bhfuil sé deacair agus scanrúil duit labhairt faoi do chuid mothúcháin, mianta agus riachtanais. D'fhéadfadh sé tarlú go bhfuil eagla ar do pháirtí a thaobh leochaileach a thaispeáint duit.