"Is tú mo!" Cad atá le déanamh más tusa an t-úinéir

Is minic a bhíonn mothúcháin mhíthaitneamhacha mar neamhchinnteacht agus eagla faoi scáth caidrimh le muintir. Tá baint acu le féinmheas íseal agus eispéiris dhiúltacha san am a chuaigh thart. Mar shampla, colscartha tuismitheoirí an bhuachaill, agus mar dhuine fásta tá eagla air an scéal seo a athdhéanamh ina theaghlach. Leanann sé a bhean agus cuireann sé éad uirthi.

In óige, d'fhorbair gach duine againn straitéis áirithe iompair i gcás cásanna míthaitneamhach. Go neamh-chomhfhiosach, cuirimid na hiompraíochtaí seo i bhfeidhm i saol an duine fásta.

Tá tuismitheoirí cailín beag ag caint eatarthu féin, ach ní thugann siad aird uirthi. Tosaíonn sí ag stampáil a cosa, ag screadaíl agus ag titim go dtí an urlár. Fásann an cailín suas, agus nuair a fheictear di nach ndéanann an comhpháirtí mórán cumarsáide léi agus go smaoiníonn sí ar rud éigin dá cuid féin, déanann sí iarracht an cás a rialú, ag iarraidh a aird a mhealladh ar gach bealach is féidir.

Déanann patrúin iompraíochta agus freagraí cosantacha a chruthaítear in óige dochar do chaidrimh le daoine fásta. Seo seacht gcéim a chabhróidh le steiréitíopaí óige a bhriseadh síos agus muinín a chothú le do pháirtí.

1. DO MHÓTHÚ LUACH A NUAIRISCEADH

Má tá féin-amhras ag croílár iompar sealbhach, ní mór duit dul i ngleic leis an nguth istigh a dhéanann iarracht an easpa féinmhuiníne a neartú. A thuiscint go bhfuil tú luachmhar ionat féin, beag beann ar an gcaoi a gcaitheann daoine eile leat. Tá tú láidir agus cumasach i bhfad. Fiú má thagann do bhoinn tuisceana fíor agus go dtarlaíonn sé go bhfuil do pháirtí ag mealladh tú, ní bheidh deireadh leis an saol.

2.FRESIST FLASHES OUTJEALY AGUS IOMPAR ÚDARÁLACH

Seachas sin, tá an baol ann go gcuirfidh tú do pháirtí ar shiúl. Is cuma cé mhéad imní atá ort, déan iarracht gan brú a chur air. Déan neamhaird den ghuth istigh a mhúineann duit pionós a ghearradh ar do pháirtí mar gheall ar do imní: “Tháinig sé abhaile ón obair ró-dhéanach chun tú a bheith sásta leis. Ná labhair leis - inis dó conas fanacht."

3. CUIREANN SÍ I bhFIOS NA Mothúcháin seo ón am atá thart

Ní bheidh do imní imithe as a chuid féin. Ní mór dúinn a thuiscint cén áit ar tháinig sé. Is é an rud atá ag tarlú anois ná spreagadh na sean-phian. Má tá tú ag iarraidh do pháirtí a rialú agus go dteastaíonn uait é a shealbhú go hiomlán, scrúdaigh san am atá thart. Seo mar a gheobhaidh tú aithne ar an bhfíorthusa. Uaireanta bíonn sé deacair a fháil amach cad a shainmhíníonn iompar millteach. Sa chás seo, tá gá le síciteiripe, rud a chabhróidh le foinse na neamhchinnteachta a bhaint amach.

4. AIMSIGH AR BHEALAÍ CHUN D'IMIN A BHAINISTIÚ

Tá éifeacht mhaith tugtha ag cleachtais éagsúla machnaimh agus análaithe a mhúineann tú chun déileáil le smaointe agus mothúcháin tocsaineacha agus gan ligean dóibh d'iompar a rialú.

5. STAID AG ÉIST LE DO CHRITICIÚIL ISTEACH

Cothaíonn an léirmheastóir atá ina chónaí istigh smaointe tocsaineacha dúinn: “B’fhéidir go bhfuil sí ag caimiléireacht ort”, “Cé a bheidh ag teastáil uait?”, “Is cosúil go bhfuil sé ag iarraidh tú a fhágáil.” Mar gheall air, braithimid imní agus léirímid iompar sealbhach.

6. INFHEISTÍOCHT I do Shaol

Is é seo an chéim is tábhachtaí. Fócas ar do shaol, ní ar shaol do pháirtí. Fiafraigh díot féin: “Cad ba mhaith liom a dhéanamh i ndáiríre? Cad a thaitníonn agus a spreagann mé is mó? Trí thosú a dhéanamh ar an méid atá riachtanach agus suimiúil duit, is féidir leat glacadh leis an bhfíric nach bhfuil tú féin agus do pháirtí ina ndaoine neamhspleácha amháin, ach daoine fásta, a bhfuil grá acu dá chéile.

7. LÉIGH LE DO PHÁIRTÍ MAR DAOINE MÓR

Labhair faoi do chuid eagla, do chuid neamhchinnteachta, agus fonn a bheith i gceannas. Bíodh sé seo mar an chéad chéim i dtreo muinín a bhunú eadrainn.