Tugann tú ticéid chuig an amharclann do chara, agus tá sé míshásta leis na suíocháin sa halla. Cabhrú le comhghleacaí alt a scríobh, ach ní maith léi na samplaí a roghnaigh tú. Agus luath nó mall tosaíonn tú ag déanamh iontais: ar fiú rud éigin a dhéanamh dóibh siúd nach fiú buíochas a rá mar fhreagra? Cén fáth a mbíonn na daoine seo i gcónaí ag lorg gabhála i ngach rud a dhéanann siad dóibh? Cad é an chúis atá lena n-éagumas a bheith buíoch, conas a bhaineann sé seo le dóchas agus sonas, agus an bhfuil sé indéanta míshástacht shíoraí a shárú?
Neamhbhuíoch agus trua
Chealaigh tú pleananna chun tacú le cara a d'iarr ort é sin a dhéanamh. Ní raibh cabhair éasca duit, agus bhí tú ag súil go nglacfaí buíochas leat ar a laghad, go gcuirfí litir nó SMS chugat. Ach ní hea, bhí ciúnas iomlán ann. Nuair a d'fhreagair an cara ar deireadh cúpla lá ina dhiaidh sin, níor scríobh sé ar chor ar bith a raibh tú ag súil leis.
Thug tú turas abhaile do chara ar lá na coise tinne. Níorbh fhéidir linn páirceáil ag an mbealach isteach: ní raibh ach áit ar bith. Bhí orm í a scaoileadh ar an taobh eile den tsráid. Nuair a tháinig sí amach as an gcarr, glared sí ag tú agus slammed an doras. Ní dúirt sí go raibh maith agat, agus ag an gcéad chruinniú eile is ar éigean a dúirt sí Dia duit. Agus anois tá tú ag caillteanas: is cosúil go gcaithfidh tú leithscéal a ghabháil, ach cad é? Cad a rinne tú mícheart?
Conas is féidir leat a mhíniú go mothaíonn tú ciontach cé nár ghabh buíochas leat? Cén fáth a bhfuil roinnt daoine chomh éilitheach agus ag leagan an mbarra chomh hard sin nach féidir linn a shásamh choíche?
Éiríonn ingratitude mar chuid den phearsantacht, ach in ainneoin seo, is féidir le duine athrú más mian leis.
Fuair Charlotte Witvliet ó Hope College i Michigan agus a comhghleacaithe amach nach bhfuil sé ar a gcumas ag roinnt daoine a bheith buíoch. Sainmhíníonn taighdeoirí an cumas buíochas a ghabháil mar mhothúchán sóisialta domhain “a rugadh ón tuiscint go bhfuil rud éigin luachmhar faighte againn ó dhuine a rinne fabhar dúinn.”
Más tréith pearsantachta í an bhuíochas, ansin ní thugann duine míthaitneamhach plé ar a shaol féin le buíochas. De ghnáth, tá daoine den sórt sin míshásta go ainsealach. Ní ligeann míshástacht leanúnach dóibh a fheiceáil cad iad na bronntanais a thugann an saol agus daoine eile dóibh. Is cuma má tá siad go maith ina ngairm, álainn, cliste, ní bhíonn siad fíor-shásta riamh.
Mar a léirigh taighde Vitvliet, ní fheictear do dhaoine a bhfuil ardchumas buíochais acu coinbhleachtaí idirphearsanta mar theipeanna, ach mar dheiseanna fáis óna bhfoghlaimíonn siad. Ach tá siad siúd atá míshásta i gcónaí le gach rud meáite ar lochtanna a lorg in aon ghníomhartha. Sin é an fáth nach mbeidh meas ag duine míshásta ar do chabhair.
Is é an chontúirt ná go bhfeiceann daoine nach bhfuil ar a gcumas buíochas a ghabháil mar chríoch ann féin a thaispeáint do dhaoine eile go ndearna siad éagóir orthu. Éiríonn ingratitude mar chuid den phearsantacht, ach in ainneoin seo, is féidir le duine athrú más mian leis.
Chun tús a chur leis, is fiú a shamhlú go n-éireoidh siad siúd atá ag iarraidh cabhrú le daoine den sórt sin go tobann tuirseach de bheith deas an t-am ar fad. Ag pointe éigin, éiríonn siad tuirseach de. Spreagann an neamhbhásmhaireacht buíochas cómhalartach, agus i ngnáthchaidreamh cuidíonn daoine agus tugann siad buíochas dóibh siúd a dhéanann an rud céanna ina leith.
Conas a fhoghlaim a rá "go raibh maith agat"
Cad a spreagann an meicníocht seo? Agus freagra á lorg ag eolaithe ar an gceist seo, tá staidéar déanta ag eolaithe ar fhachtóirí ar féidir leo cur leis an gcumas taithí a fháil ar bhuíochas. Thástáil siad modhanna éagsúla ar na hábhair: idir “buíochas a thabhairt don chinniúint”, agus litreacha buíochais a scríobh, agus “dialann buíochas” a choinneáil. D’éirigh sé amach gur tháinig feabhas ar leas agus ar fholláine na ndaoine a ghlac páirt sna trialacha mar gheall ar mhúnla dearfach nua a leanúint, a bhaineann go díreach le mothúcháin buíochais.
An bhféadfadh forbairt na hacmhainneachta buíochais dul i bhfeidhm freisin ar an gcumas chun…dóchas? Murab ionann agus buíochas, a bhaineann le luach saothair láithreach, is é an dóchas ná “ionchas dearfach le toradh inmhianaithe amach anseo.” Bíonn tionchar ag an neamhábaltacht ainsealach buíochas a ghabháil ní hamháin ar an gcumas an mhaith a fheiceáil san am atá caite, ach freisin ar an gcreideamh gur féidir le duine luach saothair a fháil amach anseo. Go simplí, ní bhíonn daoine ag súil go gcaitheann daoine eile go maith leo, agus mar sin ní bhíonn siad ag súil go bhfaighidh siad an ceann is fearr.
Féadfaidh an claonadh a bheith buíoch an cumas a spreagadh chun dóchas a thabhairt don chuid is fearr agus a bheith sásta. Tar éis é seo a bhunú, rinne na heolaithe sraith staidéar inar roinneadh na rannpháirtithe ina dhá ghrúpa. Bhí ar bhaill an chéad ghrúpa cur síos go mion ar cad é go díreach ba mhaith leo a bhaint amach amach anseo, cé nach féidir leo an próiseas chun an sprioc a bhaint amach a rialú. Bhí orthu insint faoi chásanna ón am atá thart nuair a bhí súil acu le rud éigin agus tharla sé.
Chuimhnigh an grúpa eile cásanna agus rinne siad cur síos orthu i dtéarmaí a n-eispéiris. Cad iad na ceachtanna a d'fhoghlaim siad, cad iad na céimeanna a ghlac siad chun an méid a bhí uathu a fháil, ar fhás siad go spioradálta, ar éirigh siad níos láidre. Ansin bhí orthu a chur in iúl cé leis a raibh siad buíoch agus cad as.
Is féidir leat buíochas a fhoghlaim, is é an rud is mó ná an fhadhb a aithint agus a aithint. Agus tús a rá go raibh maith agat
Tharla sé go raibh an claonadh chun buíochas a ghabháil níos airde dóibh siúd ar iarradh orthu scríobh faoi thaithí buíochais. Go ginearálta, léirigh an turgnamh go bhfuil sé indéanta go leor a athrú. Is féidir le daoine a fhaigheann lochtanna i gcónaí orthu siúd a dhéanann iarracht cabhrú leo an mhaith a fheiceáil agus buíochas a ghabháil leat as.
Ina theannta sin, fuair na taighdeoirí, is dóichí, go bhfuair daoine nach bhfuil a fhios conas buíochas a ghabháil, taithí dhiúltach in óige: bhí súil acu le duine éigin, ach ní bhfuair siad cabhair agus tacaíocht. Tá an patrún seo tar éis dul i bhfeidhm orthu, agus tá taithí acu orthu gan a bheith ag súil le haon rud maith ó dhuine ar bith.
Mar thoradh ar athrá leanúnach an naisc “ionchais diúltacha – iarmhairtí diúltacha” ní stopann fiú gaolta ag cabhrú leis na daoine seo, toisc nach bhfuil tú ag iarraidh rud éigin a dhéanamh le duine nach mbeidh sásta cabhrú leat, nó fiú freagairt leis. doicheall nó ionsaí.
Braitheann sásamh i gcaidreamh ar an gcaoi a gcaitheann daoine lena chéile. Is féidir leat buíochas a fhoghlaim, is é an rud is mó ná an fhadhb a aithint agus a aithint. Agus tús a rá go raibh maith agat.
Maidir leis an Saineolaí: Is síciteiripeoir í Susan Kraus Witborn agus údar In Search of Satisfaction.