Clár ábhair
D’fhéadfá a bheith neamhliteartha go mothúchánach agus gan a bheith ar eolas agat
Síceolaíocht
Déanann na síceolaithe Gema Sánchez Cuevas agus Valeria Sabater athbhreithniú ar «Cuir croí d’inchinn» na heochracha don chruinne mhothúchánach chun ár gcaidrimh a fheabhsú
D’fhéadfadh siad a bheith oilte ar mháistir-inniúlachtaí a mháistir, d’fhéadfadh go mbeadh céimeanna piaraí acu, agus d’fhéadfadh go mbeadh faisnéis os cionn an mheáin acu fiú, ach bíonn deacracht acu mothúcháin cosúil le himní, fearg nó eagla náire a bhainistiú. Tá an neamhliteartha mhothúchánach an iad na daoine sin nach dtuigeann a gcuid mothúchán go maith agus a chuireann fás orthu anacair síceolaíoch. Agus bí cúramach, toisc nach bhfuil muid ag caint faoi dhaoine fuar, crua, ríofa agus nach bhfuil an-ionbhách, ach faoi rud éigin a théann i bhfad níos faide agus a bhfuil aithne mhaith ag na síceolaithe Gema Sánchez Cuevas agus Valeria Sabater air, údair an leabhair «Cuir croí i d’inchinn. Tuig do chuid mothúchán chun maireachtáil níos fearr »(ó The Mind is Wonderful for The Sphere of Books).
Údair seo treoir chun mothúcháin a thuiscint déanann siad idirdhealú idir trí phróifíl a d’fhéadfadh an neamhliteartha mhothúchánach a shainiú, a thuairiscíonn siad mar “duine nach bhfuil aithne aige nó nach bhfuil mórán teagmhála aige leis na cruinne mothúchánach.” De réir Sánchez Cuevas, luíonn na próifílí seo le neamhlitearthacht mhothúchánach:
Na “ridirí bána”. «Na daoine sin atá ar fáil do gach duine seachas iad féin, is é sin, iad tosaíocht a thabhairt do riachtanais daoine eile agus deir siad go bhfuil beagnach gach rud a iarrann siad, “a mhíníonn an síceolaí, a deir, sa chás seo, gurb é a tharlaíonn i ndáiríre ná go mbíonn claonadh acu a gcuid mothúchán agus díomá a cheilt le feiceáil go láidir agus ar fáil. “Agus tagann costas air seo,” a shoiléiríonn sé.
Gach mála scagtha "Croí Crystal." Is daoine an-íogair iad, a bhfuil ionbhá ard acu ach a bhfuil contagion mothúchánach ard. “Bíonn imní, anró agus riachtanais daoine eile ionfhabhtaithe láithreach, ós rud é go ndéanann siad gach rud a phearsanú”, sainmhíníonn Sánchez Cuevas. Is í an fhadhb, mar a mhíníonn sé, go mbraitheann siad go dona toisc nach mbíonn siad soiléir de ghnáth faoin teorainn eatarthu féin agus daoine eile.
Gach mála scagtha "Laochra le plátaí cíche fiery". De ghnáth is daoine iad a bhfuil ardtaifeach agus spreagadh acu, ach nach bhfeiceann níos faide ná do dhearcadh. Is é a mana, de réir Sánchez Cuevas, “Tá tú liom nó i mo choinne” Agus is é an rud, tá an fhaisnéis mhothúchánach atá aige do pháiste trí bliana d’aois ionas go mbíonn fearg agus frustrachas orthu go minic.
Cé gur féidir leis na próifílí seo duine neamhliteartha mothúchánach a aithint, dearbhaíonn síceolaithe gur féidir i ndáiríre é a bheith ag duine ar bith nach bhfuil eolas aige ar an domhan mothúchánach agus nach bhfuil a fhios go maith cad ba mhaith lena gcuid mothúchán a insint dóibh agus cad chuige a bhfuil siad. Maidir leis na hiarmhairtí, cuireann an saineolaí in iúl gurb é rian na neamhlitearthachta mothúchánaí de ghnáth fulaingt anró agus stát de apathy y drogall Cruthaíonn sé sin nach bhfuil a fhios go maith conas a mhothaíonn duine agus cad a tharlaíonn taobh istigh.
Cad a dhéanfaidh mé má tá mé neamhliteartha mothúchánach?
Más rud é gur mhothaigh tú go bhfuil tú aitheanta le haon cheann de na próifílí agus tú ag léamh an ailt seo nó gur mheas tú go bhféadfá a bheith ar cheann acu, is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh, de réir comhairle Gema Sánchez Cuevas, suim a bheith agat i mothúcháin agus foghlaim uathu . Caithfidh go bhfuil a fhios agat cad iad mothúcháin, cad ba mhaith leo a insint duit agus cad a oibríonn siad dó. «Ach ní amháin iad siúd a chuireann ar do shuaimhneas tú, ach iad go léir. Bhuel, go minic is gnách linn neamhaird a dhéanamh orthu siúd a mbímid míchompordach leo, “a deir sé.
Fearg, fearg, frustrachas… agus i measc na mothúchán go léir tá teachtaireacht atá tábhachtach agus mar sin in ionad iad a thabhairt ar shiúl, tugann an saineolaí comhairle duit stop a chur agus a dhéanamh amach cad a chiallaíonn siad fút féin agus do do chuid riachtanas. «De ghnáth bíonn sé deacair glacadh leis, ach is é ár bhfreagracht an rud a mhothaímid. Is muidne na daoine a chaithfidh na mothúcháin sin a bhainistiú, ”a deir údar“ Cuir croí i d’inchinn, “treoir a sholáthraíonn uirlisí agus acmhainní chun mothúcháin inár gcaidreamh le daoine eile a rialáil.
Cad a tharlaíonn má tá sé i mo pháirtí nó má tá sé i mo theaghlach?
De ghnáth ní furasta maireachtáil leis an duine neamhliteartha mothúchánach. Is é an chúis atá leis an deacracht seo, dar leis an síceolaí Gema Sánchez Cuevas, sa mhéid is nach bhfuil iontu ach a réaltacht, a ndearcadh agus an rud is fearr dar leo. “Bíonn frustrachas orthu go minic, bíonn go leor luascáin giúmar acu agus ní dhéanann siad cumarsáid mhaith, mar sin bíonn ort i gcónaí a fháil amach cad a theastaíonn uathu agus conas a bhraitheann siad,” a chuireann sé síos.
Sin é an fáth gur dócha, de réir an tsíceolaí, go bhfuil éifeacht thánaisteach ag a n-iompar orainn. Ach chun an tionchar seo a íoslaghdú, molann an síceolaí é a chothabháil calma, seó gnólacht agus coinnigh i gcuimhne conas atá siad. “Ní hé an eochair ná a n-éagobhsaíocht a bhaint amach nó dul ar a leibhéal. Ní mór dúinn an stuamacht», Áirithíonn sé.
Tá sé tábhachtach freisin agus tú ag idirghníomhú leo nó ag iarraidh rud éigin a dhéanann tusa déanaimis labhairt ar bhealach nithiúil agus sonrach, ag cur in iúl cad a chuireann isteach orainn agus conas a mhothaíonn sé dúinn, in ionad nathanna doiléire, neamhfhiosacha nó ginearálta a úsáid. “Ní mór dúinn idirphlé a éascú agus tuiscint a thabhairt dúinn go bhfuil riachtanais againn freisin,” a deir Sánchez Cuevas.
Na mothúcháin is mó a chosnaíonn dúinn
La brón agus fearg is mothúcháin iad go minic. Ach in ainneoin go mbíonn taithí againn orthu go minic ar feadh ár saoil, is iad na mothúcháin a mbíonn na deacrachtaí is mó againn leo agus muid á mbainistiú, de réir an síceolaí Gema Sánchez Cuevas. Is í an fhadhb atá ann ná go mbíonn claonadh againn, ar thaobh amháin, iad a iompar ar shiúl agus, ar an taobh eile, go measann muid go bhfuil siad go dona agus nach n-oireann dúinn. “Cuireann sé seo ar a lán daoine rith ar shiúl nuair a bhíonn taithí acu orthu. Déanann sé iad a iamh agus ligean orthu nach bhfuil siad ann, cuireann siad in iúl é ar go leor bealaí eile, “a deir sé.
Ach tá cuspóir agus brí ag gach mothúchán: cuireann siad in iúl dúinn cad atá ag tarlú taobh istigh dínn agus an tionchar a bhíonn ag ár dtimpeallacht orainn.
Tugann fearg, mar shampla, le fios go mbraitheann muid faoi bhagairt nó leochaileach toisc gur tharla rud éigin a mheasann muid éagóir, cé go bhféadfadh sé a bheith mar gheall ar go leor rudaí eile, ar ndóigh. Maidir le brón, éilíonn sé de ghnáth go stopfaimid, go ndéanaimid socair, go nascann muid lenár bpian agus go réitímid rud éigin.