Uaireanta, chun an rud is mó a thuiscint, ní mór dúinn an méid atá againn a chailleadh. Bhí ar Dane Malin Rydal a baile dúchais a fhágáil chun rún an tsonais a fháil. Beidh rialacha na beatha seo oiriúnach d’aon duine againn.
Is iad na Danair na daoine is sona ar domhan, de réir rátálacha agus pobalbhreithe. Rugadh an speisialtóir PR Malin Rydal sa Danmhairg, ach ní raibh ach fad slí, tar éis di cónaí i dtír eile, bhí sí in ann breathnú go neamhchlaonta ar an tsamhail a chuireann áthas orthu. Chuir sí síos air sa leabhar Happy Like Danes.
I measc na luachanna a fuair sí amach tá muinín na saoránach as a chéile agus as an stát, infhaighteacht an oideachais, easpa uaillmhéine agus éilimh mhóra ábhartha, agus neamhshuim i leith airgid. Neamhspleáchas pearsanta agus an cumas do chosán féin a roghnú ó aois an-óg: fágann beagnach 70% de na Danair teach a dtuismitheoirí ag 18 mbliana d’aois chun tosú ag maireachtáil ina n-aonar.
Roinneann an t-údar prionsabail na beatha a chuidíonn léi a bheith sásta.
1. Is é mo chara is fearr mé féin. Tá sé tábhachtach dul i ngleic leat féin, nó féadfaidh an turas tríd an saol a bheith ró-fhada agus fiú pianmhar. Ag éisteacht linn féin, ag foghlaim aithne a chur orainn féin, ag tabhairt aire dúinn féin, cruthaímid bunús iontaofa le haghaidh saol sona.
2. Ní chuirim mé féin i gcomparáid le daoine eile a thuilleadh. Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a bhraitheann trua, ná déan comparáid idir, stop an rás hellish «níos mó, níos mó, riamh go leor», ná déan iarracht a fháil níos mó ná daoine eile. Níl ach comparáid amháin táirgiúil - leo siúd a bhfuil níos lú ná tú féin. Ná mothaigh tú féin mar dhuine d’ord níos airde agus cuimhnigh i gcónaí ar an ádh atá ort!
Tá sé tábhachtach a bheith in ann troid a roghnú ar an ghualainn, ceann is féidir rud éigin a mhúineadh
3. Déanaim dearmad ar noirm agus ar bhrúnna sóisialta. Dá mhéad an tsaoirse atá againn an rud a cheapann muid atá ceart a dhéanamh agus é a dhéanamh mar is mian linn, is mó an seans atá ann “dul isteach sa chéim” linn féin agus ár saol “féin” a chaitheamh, agus ní an saol a rabhthas ag súil uainn. .
4. Bíonn plean B agam i gcónaí. Nuair a cheapann duine nach bhfuil ach cosán amháin aige sa saol, bíonn eagla air go gcaillfidh sé a bhfuil aige. Is minic a dhéanann eagla drochchinntí dúinn. Agus bealaí eile á meas againn, is fusa a bhíonn an misneach againn freagairt do dhúshláin ár bPlean A.
5. Roghnaím mo chuid cathanna féin. Táimid ag troid gach lá. Mór agus beag. Ach ní féidir linn glacadh le gach dúshlán. Tá sé tábhachtach a bheith in ann troid a roghnú ar an ghualainn, ceann is féidir rud éigin a mhúineadh. Agus i gcásanna eile, ba chóir duit an sampla de ghé a ghlacadh, ag croitheadh uisce breise as a sciatháin.
6. Bím macánta liom féin agus glacaim leis an bhfírinne. Déantar diagnóis chruinn a leanúint le cóireáil cheart: ní féidir aon chinneadh ceart a bheith bunaithe ar bhréag.
7. Cothaim idéalachas... réalaíoch. Tá sé ríthábhachtach pleananna a dhéanamh a thugann brí dár saol … agus ionchais réadúla againn. Baineann an rud céanna lenár gcaidreamh: dá lú ionchais arda atá agat maidir le daoine eile, is mó an seans go mbeidh iontas ort.
Is é an sonas an t-aon rud ar domhan a dhúblaíonn nuair a roinntear é
8. Tá mé i mo chónaí san am i láthair. Is éard atá i gceist le maireachtáil san am i láthair ná rogha a dhéanamh chun taisteal isteach, gan a bheith iontach faoin gceann scríbe, agus gan aiféala a dhéanamh ar an túsphointe. Coinním i gcuimhne frása a dúirt bean álainn liom: «Tá an sprioc ar an gcosán, ach níl aon sprioc ag an gcosán seo.» Táimid ar an mbóthar, flashes an tírdhreach lasmuigh den fhuinneog, táimid ag bogadh ar aghaidh, agus, i ndáiríre, is é seo go léir atá againn. Is luach saothair é an sonas don té a shiúlann, agus ag an bpointe deiridh is annamh a tharlaíonn sé.
9. Tá go leor foinsí éagsúla rathúnas agam. I bhfocail eile, ní dhéanaim "mo chuid uibheacha go léir a chur i gciseán amháin." Bíonn an-riosca ag baint le spleáchas ar fhoinse amháin sonais — post nó duine gaolta, toisc go bhfuil sé leochaileach. Má tá tú ag gabháil le go leor daoine, má tá tú taitneamh as gníomhaíochtaí éagsúla, tá do gach lá breá cothrom. Maidir liom féin, is foinse fíorluachmhar cothromaíochta é gáire - cuireann sé áthas ar an toirt.
10. Is breá liom daoine eile. Creidim gurb iad na foinsí sonas is iontach ná grá, comhroinnt, agus flaithiúlacht. Trí chomhroinnt agus a thabhairt, iolraíonn duine chuimhneacháin sonas agus leagann sé an bonn le haghaidh rathúnas fadtéarmach. Bhí an ceart ag Albert Schweitzer, a fuair Duais Nobel na Síochána i 1952, nuair a dúirt sé, “Is é an sonas an t-aon rud ar domhan a thagann faoi dhó nuair a bhíonn sé roinnte.”
Foinse: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).