Clár ábhair
Tá an faisean le haghaidh cineálacha an fhigiúr baineann an-inathraithe. Ní chomh fada ó shin, bhí thinness, airm tanaí agus cosa ábhartha. Bhí múnlaí ag siúl ar na catwalks idéalach dosháraithe do go leor cailíní. Anois tá figiúirí caol, toned le breasts agus masa feiceálach san fhaisean. Rudaí nach ndéanann mná chun na caighdeáin seo a chomhlíonadh. Ach tá sé i bhfad níos deacra maidir leis seo do na réaltaí. Má fhaigheann cailín gnáth meáchan cúpla cileagram, ansin beidh náire ar go leor lucht aitheantais a insint di go pearsanta. Ach beidh an tír ar fad ag caint faoi phunt breise de dhaoine cáiliúla. Sa phreas buí, feictear a ngrianghraif ghránna i bhfeisteas snámha anois is arís. Dá bhrí sin, déanann siad iarracht i gcónaí a bheith i gcruth maith. Seo thíos liosta de na réaltaí Rúiseacha a bhí in ann meáchan a chailleadh. Anois tá cuma iontach orthu agus spreagann siad lena shampla gach duine atá ag iarraidh na cileagraim fuath a chailleadh.
10 Victoria Lopyreva
Victoria, samhail tóir agus láithreoir teilifíse. I 2003, bhuaigh an cailín an comórtas Miss Russia. Réir dealraimh ina dhiaidh sin an cailín a scíth a ligean beagán, ní raibh a figiúr athrú chun feabhais. Ghnóthaigh sí thart ar 10 bpunt breise. Rinne Lopyreva iarracht iad a cheilt le héadaí, cé nach raibh sé seo indéanta i gcónaí. Bhí an réalta an-trína chéile, mar sin shocraigh sí meáchan a chailleadh. Ina blag, nochtann Victoria na rúin maidir le meáchan a chailleadh. Ní dhéanfaidh aon ní osnádúrtha - ach cothú codánach. Éilíonn Lopyreva nach é príomhphrionsabal an aiste bia dul ocrach, ithe go minic, ach beagán ar bheagán. Ansin ní stórálfaidh an comhlacht cúlchistí, feabhsóidh meitibileacht.
9. Irina Dubcova
Tar éis breith an linbh, ní raibh Irina Dubtsova riamh in ann a fháil i gcruth. Go tréimhsiúil, chaill sí roinnt meáchain, ach d'fhill an meáchan arís. Chuir an t-amhránaí seo i leith éagothroime hormónach. Ach le déanaí chuir sí iontas ar gach duine lena figiúr nua. Chaill Dubtsova thart ar 18 cileagram i 6 mhí. Fuair sí cúnamh ó theicníc a forbraíodh go speisialta di. D'iompaigh an cailín chuig cothaitheoir. Áirítear ar aiste bia na réalta glasraí, torthaí, iasc, éanlaith chlóis, táirgí déiríochta beagmhéathrais. Ach is é príomh-chleas an aiste bia ná diúltú iomlán salainn. Cuirtear spíosraí agus luibheanna in ionad é. Is coinníoll eile é cothabháil cothromaíocht uisce. Caithfidh tú 2 lítear uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.
8. Alla Pugacheva
Bhí an t-amhránaí ag streachailt le bheith róthrom ar feadh blianta fada. Is éard a bhí ina wardrobe stáitse cochaill a d'fholaigh curvaceous. Tar éis na bainise le Maxim agus breith cúpla, chinn Alla dul i ngleic go dáiríre lena figiúr. Thit an prima donna 20 cileagram. Tá íomhá nua forbartha ag stylists di. Ní aithneoidh lucht leanúna an t-amhránaí is fearr leo sa fashionista caol seo. Chaill Pugacheva meáchan le cabhair ó aiste bia a thiomsaigh saineolaithe di. Ní itheann an réalta bianna sailleacha agus friochta, caitheann sí laethanta troscadh ar cocktail vitimín a chruthaigh sí í féin. Ina theannta sin, tá Alla páirteach go gníomhach i snámha.
7. Irina Pegova
Chinn an t-aisteoir a stíl mhaireachtála a athrú tar éis a colscartha ó Dmitry Orlov. thosaigh sí le meáchain caillteanas. Tá 27 cileagram caillte aici cheana féin. Tá trí chéim i réim bia Pegova. Is éard atá i gceist leis an gcéim ullmhúcháin ná salann a sheachaint agus neart uisce a ól. Is é an dara normalú. Le linn na tréimhse seo, ní mór duit bia junk a thabhairt suas. Tá sé toirmiscthe milseáin a ithe. Tá sé an-tábhachtach díriú ar bhlas agus tú ag ithe, ní féidir leat féachaint ar an teilifís, a léamh. Is é an tríú céim comhdhlúthú. Is féidir leat roinnt táirgí a chur leis an roghchlár, ach monatóireacht a dhéanamh ar ábhar calorie na miasa, ná téigh thar an teorainn incheadaithe. A bhuíochas leis an aiste bia seo, chaill Irina meáchan agus tá sé an-sásta faoi. Ach ní roinneann lucht leanúna an-áthas uirthi, i líonraí sóisialta is minic a scríobhann siad chuici go bhfuil a cuid meáchain caillte aici in éineacht lena meáchan.
6. Svetlana Permyakova
Tá an t-aisteoir i gcónaí plump, ach ní cúthail faoi. Ghlac sí róil na mban plump greannmhar, agus thaitin an lucht féachana léi mar sin. Tar éis breith a hiníne, d'éirigh an réalta fiú níos saille. Agus ansin shocraigh sí a athrú ó bhonn. D'iompaigh Svetlana chuig an gcothaitheoir cáiliúil Margarita Koroleva. D'ullmhaigh sí plean cothaithe do Permyakova. Dhiúltaigh an t-aisteoir go leor táirgí, ith de réir an réimeas. Ach bhí meáchain caillteanas mar gheall ar ní hamháin ar aiste bia, ach freisin ar ghníomhaíocht fhisiciúil.
5. Ekaterina Skulkina
Bhí Ekaterina Skulkina i gcónaí plump. Chuir sé seo amach í ó rannpháirtithe eile sa seó grinn coitianta. Le déanaí, d'athraigh an réalta a íomhá. Bhí iontas ar an lucht leanúna, níorbh fhéidir leo Skulkina a aithint in íomhá nua. Chaill sí a lán meáchain. Tháinig go leor ráflaí faoin réalta ar an Idirlíon. Cuireadh ina leith gur bhain sí úsáid as leigheasanna míorúla. Tugadh creidiúint fiú do Skulkina le hoibríocht chun an boilg a laghdú. Ach shéan Catherine gach rud. Dúirt sí gur chaill sí meáchan ach mar gheall ar an obair ollmhór a rinneadh uirthi féin. Is nósanna imeachta simplí iad srianta aiste bia, spóirt, suathaireacht, wraps comhlacht is eol do gach duine.
4. Polina gagarina
Tar éis breith a céad linbh, ar ais i 2007, d'éirigh Polina an-ghéar. Ansin níorbh fhéidir léi filleadh ar mheáchan réamh-toirchis ar feadh i bhfad. Ach ansin chuaigh an t-amhránaí ar aiste bia dian, agus bhí an toradh iontach - lúide 40 cileagram. Ní raibh an figiúr nua éasca do Gagarina, teoranta sí í féin i mbia, sweated in oiliúint. Anois tugann an cailín cuairt rialta ar an seomra aclaíochta, linn snámha, sabhna. Tar éis an dara toirchis, d'fhill an t-amhránaí ar a foirm roimhe seo go tapa go leor. Ní bheidh gach duine in ann a leithéid de réimeas a sheasamh, ní dhéanann Polina í féin a indulge fiú ar laethanta saoire.
3. peilige
Cosúil le go leor ban eile, d’éirigh Pelageya róthrom tar éis breith a hiníne. Sé mhí ina dhiaidh sin, chuir an t-amhránaí iontas ar gach duine le foirmeacha iontacha. Chuir ráflaí gur tógadh an cailín ar fhorlíonta aiste bia nó gur úsáideadh seirbhísí na máinlianna plaisteacha go leanúnach ar an Idirlíon agus ar na meáin chumarsáide. Diúltaíonn Pelageya iad. Maíonn sí go bhfuil an corp foirfe bainte amach aici gan úsáid a bhaint as modhanna amhrasacha. Thiontaigh an t-amhránaí chuig cothaitheoir chun cabhair a fháil, forbraíodh aiste bia speisialta di. Ní raibh aon rud nua ina aiste bia, na rialacha is gnách maidir le bia sláintiúil. Rinne cleachtaí laethúla le traenálaí pearsanta, sabhna agus suathaireacht corp an amhránaí ton agus álainn.
2. Anfisa chekhova
Bhí meas ag go leor fear ar Anfisa, a foirmeacha iontacha. Ach le déanaí, chaill an láithreoir teilifíse cáiliúil 25 cileagram. Ina hagallaimh iomadúla, labhraíonn sí anois agus ansin faoin bhfíric nár chaill sí meáchan d'aon ghnó. Bhí uirthi a haiste bia a choigeartú de bharr fadhbanna sláinte. Ar ndóigh, tá an réalta rud beag mealltach. B’fhéidir ar dtús gur tharla na hathruithe de bharr tinnis, ach de réir dealraimh chinn Chekhova ansin gan stopadh leath bealaigh tríd. Ní chaitheann an cailín go leor ama i gyms, déanann sí yoga sa bhaile le hoiliúnóir pearsanta. Molann sí do mhná grá a thabhairt dá gcorp, gan an t-ocras a chur orthu féin agus gan iad féin a chéasadh le hoiliúint neart.
1. Olga Kartunkova
Bean an-phlumpach a bhí sa réalta KVN. Ansin bhí fadhbanna sláinte aici, agus bhí uirthi déileáil le bheith róthrom. Tá faisnéis faoi cé mhéad meáchan a chaill Kartunkova sách contrártha, níl a fhios ach gur chaill sí níos mó ná 50 cileagram. Is iad bunphrionsabail chothaithe Olga ná codanna beaga, bricfeasta mór, íosmhéid carbaihiodráití agus saillte i rith an lae, laethanta troscadh, réimeas óil. Ach rinne an réalta seo go léir gan a corp caol a thaispeáint, ach chun gach fadhb sláinte a réiteach. D’éirigh léi. Anois tá Olga sláintiúil, caol, álainn agus oiriúnach.
Anois tá a fhios agat go bhfuil iallach ar fiú daoine cáiliúla, chun figiúr aisling a fháil, oibriú fada agus crua orthu féin, cothú a rialú agus spóirt a imirt.