Clár ábhair
- 1. Déan scéalta a mhaisiú le go mbeidh cuma níos fuaire orthu
- 2. Ag iarraidh ligean orainn a bheith gnóthach nuair a bhíonn muid gafa den gharda.
- 3. Cuir an milleán ar dhaoine eile as an méid a rinne muid féin.
- 4. Tá eagla orainn a admháil nach bhfuil a fhios againn rud éigin nó nach bhfuil a fhios againn conas
- 5. Creidimid go bhfuil muid ag déanamh rud éigin thar barr
- 6. Déanaimid comparáid idir sinn féin agus daoine eile i gcónaí
- 7. Is minic a chuireann muid ceist orainn féin: “An é seo brí na beatha?”
- 8. Iomarca conceited
- 9. Táimid san áit mícheart
- 10. Déanaimid rómheastachán orainn féin.
An bhfuil tú ag canadh i d’anam, an measann tú go bhfuil tú níos cliste ná daoine eile agus uaireanta céasadh tú leis an machnamh go bhfuil do shaol folamh agus gan bhrí? Ná bíodh imní ort, níl tú i d'aonar. Is é seo a dhéanann an Cóiste Mark Manson faoi na nósanna nach bhfuil muid ag iarraidh a admháil, fiú dúinn féin.
Tá rún agam. Faighim é, is cosúil gur fear fionnuar mé ag scríobh altanna blag. Ach tá taobh eile agam, atá taobh thiar de na cásanna. Ní féidir linn ár ngníomhartha “dorcha” a admháil dúinn féin, gan trácht ar aon duine eile. Ach ná bí buartha, ní thabharfaidh mé breith ort. Tá sé in am a bheith macánta leat féin.
Mar sin, admhaíonn go bhfuil tú ag canadh sa chith. Sea, déanann fir é freisin. Ní úsáideann siad ach canna d’uachtar bearrtha mar mhicreafón, agus úsáideann mná cíor nó triomadóir gruaige. Bhuel, ar mhothaigh tú níos fearr tar éis an admháil seo? 10 nósanna eile a bhfuil náire ort fúthu.
1. Déan scéalta a mhaisiú le go mbeidh cuma níos fuaire orthu
Insíonn rud éigin dom gur maith leat áibhéil a dhéanamh. Bréag daoine chun iad féin a dhéanamh breathnú níos fearr ná mar atá siad i ndáiríre. Agus tá sé inár nádúr. Agus scéal á insint, déanaimid é a mhaisiú beagán ar a laghad. Cén fáth a bhfuil sé seo á dhéanamh againn? Ba mhaith linn go mbeadh meas ag daoine eile orainn, meas agus grá a thabhairt dúinn. Ina theannta sin, ní dócha go dtuigfidh aon duine dár gcomhraic go díreach cá háit a dúramar bréag.
Éiríonn an fhadhb nuair a thagann bréag bheag chun bheith ina nós. Déan do dhícheall scéalta a mhaisiú chomh beag agus is féidir.
2. Ag iarraidh ligean orainn a bheith gnóthach nuair a bhíonn muid gafa den gharda.
Tá eagla orainn go mb’fhéidir nach dtuigeann duine cén fáth a bhfuilimid ag féachaint air. Stop a leithéid de nonsense! Má bhraitheann tú gur mhaith leat miongháire a dhéanamh ar choimhthíoch, déan é. Ná bí ag breathnú amach, ná déan iarracht rud éigin a aimsiú sa mhála, ag ligean ort go bhfuil tú thar a bheith gnóthach. Conas a mhair daoine sular ceapadh teachtaireachtaí téacs?
3. Cuir an milleán ar dhaoine eile as an méid a rinne muid féin.
Stop an milleán a chur ar gach duine timpeall ort. "Ó, ní mise é!" — leithscéal áisiúil chun an méid a tharla a dhumpáil ar ghualainn duine eile. Bíodh an misneach agat a bheith freagrach as a bhfuil déanta agat.
4. Tá eagla orainn a admháil nach bhfuil a fhios againn rud éigin nó nach bhfuil a fhios againn conas
Táimid ag smaoineamh i gcónaí do gach duine. Feictear dúinn gur dócha go bhfuil an fear ag an gcóisir nó an comhghleacaí oibre níos rathúla nó níos cliste ná muid. Is gnách go mbraitheann tú awkward nó clueless. Cinnte tá daoine mórthimpeall ort a bhfuil taithí acu ar na mothúcháin chéanna leatsa.
5. Creidimid go bhfuil muid ag déanamh rud éigin thar barr
Go minic, mothaímid gur bhuaigh muid an duais is mó sa saol agus go bhfuil gach duine eile tar éis éirí as.
6. Déanaimid comparáid idir sinn féin agus daoine eile i gcónaí
"Is fear caillte na himeartha mé." "Is mise an duine is fuaire anseo, agus an chuid eile den dream is laige anseo." Tá an dá ráiteas seo neamhréasúnach. Déanann an dá dhearcadh codarsnachta seo dochar dúinn. Níos doimhne síos, creideann gach duine againn go bhfuil muid uathúil. Chomh maith le gach duine againn tá pian ina bhfuil muid réidh a oscailt suas do dhaoine eile.
7. Is minic a chuireann muid ceist orainn féin: “An é seo brí na beatha?”
Is dóigh linn go bhfuil muid in ann níos mó, ach ní thosaímid ar aon ní a dhéanamh. Imíonn na gnáthrudaí a úsáideann muid sa ghnáthshaol laethúil nuair a thosaímid ag smaoineamh ar bhás. Agus cuireann sé eagla orainn. Ó am go chéile tugaimid aghaidh ar an smaoineamh go bhfuil an saol gan brí agus nach féidir linn cur ina aghaidh. Bímid ag luí san oíche agus ag caoineadh, ag smaoineamh ar an síoraí, ach ar maidin déarfaimid go cinnte le comhghleacaí: “Cén fáth nach bhfuair tú go leor codlata? Imeartha go dtí an mhaidin sa réimír.
8. Iomarca conceited
Nuair a théann muid thar scáthán nó fuinneog siopa, muid ag tosú ag preen. Is créatúir neamhbhalbh iad na daoine agus níl siad sásta lena gcuma. Ar an drochuair, tá an iompar seo múnlaithe ag an gcultúr ina mairimid.
9. Táimid san áit mícheart
Bhraitheann tú go bhfuil tú réidh le haghaidh níos mó, ag an obair a fhéachann tú ar an scáileán, seiceáil gach nóiméad de Facebook (eagraíocht extremist toirmeasc sa Rúis). Fiú mura bhfuil aon rud mór déanta agat go fóill, ní cúis ar bith é sin a bheith trína chéile. Ná dramhaíola am!
10. Déanaimid rómheastachán orainn féin.
Measann 90% de na daoine iad féin níos fearr ná a chéile, 80% buíoch as a gcumas intleachtúil? Ach ar éigean is cosúil go bhfuil sé seo fíor. Ná cuir tú féin i gcomparáid le daoine eile - bíodh tú féin.