Tá sé de bhuntáiste ag spóirt uisce gach cuid den chorp a oibriú, go háirithe na pluide.

Ag brath ar do chuid cách, is féidir leat an snámha, le heití tá sé níos fearr fós na matáin ceathar a oibriú, ach freisin le haghaidhrothar uisce,aeróbaiceoraquayoga más mian leat spórt níos spraíúla.