13 Bhealaí chun Do Pháiste a Chuasú

Is féidir le leanbh a bheith neirbhíseach ar chúiseanna éagsúla. Tá sé leamh - níl aon rud ag tarlú thart, nó ní aimsíonn a fhuinneamh fisiceach asraon, nó tá sé tuirseach ag deireadh lá fada, ach ní féidir leis a scíth a ligean, nó tá mothúcháin aige agus níl a fhios aige go fóill conas déileáil leo. .

Seo roinnt bealaí chun do leanbh a mhaolú agus é a dhéanamh go nádúrtha agus go discréideach.

1. Deoch te

Ag ól tae cumhra le luibheanna, nó cócó, nó bainne le pinch fanaile… Tá sé chomh cluthar agus chomh suaimhneach an muga cré is fearr leat a choinneáil i do lámha. Éiríonn an corp ar fad te láithreach – amhail is go bhfuil duine ag barróg ón taobh istigh. Cuir tús le deasghnátha den sórt sin le do leanbh, agus a luaithe a éiríonn sé dána, abair: “Go n-eirí linn tae leat?”

2. Barróg béar

Ba chóir go mairfeadh an barróg an-láidir seo ar feadh i bhfad, níos mó ná 20 soicind. Le linn an ama seo, beidh an leanbh ag mothú do theas, cuimhneoidh a chorp ar mhothúcháin shábháilte na luath-óige, agus tosóidh a chóras imdhíonachta (agus mise freisin) an hormón ocsaitocin a tháirgeadh, rud a laghdaíonn éifeachtaí díobhálacha strus.

3. “Brúigh an balla”

Bealach iontach chun fáil réidh le strus nuair a théann greannú thar fóir agus nach n-aimsíonn sí bealach amach. Tabhair cuireadh don leanbh a scíth a ligean in aghaidh an bhalla leis an dá lámh agus é a bhrú lena lánacmhainneacht. Seo é an chaoi a ndéanaimid fuinneamh an strus a iompú isteach i bhfuinneamh muscle, agus, mar tar éis aon iarracht mhatánach, tiocfaidh scíthe.

4. “Séid amach an choinneal!”

Lasadh coinneal mór álainn. Iarr ar do leanbh é a shéideadh amach, ach ná coinnigh an choinneal ró-ghar. Ar ndóigh, déanfaidh aon leanbh, agus fiú níos mó feargach, é le pléisiúir. Anois las an choinneal arís, ach coinnigh í níos faide ar shiúl. Tógfaidh an leanbh níos mó aeir isteach agus sééid sé lena neart.

Is é an cleas é seo: chun socair a dhéanamh, gan ach cúpla anáil dhomhain a ghlacadh. Ina theannta sin, tá an solas beo coinneal dhó taitneamhach don tsúil agus soothes.

5. “Itheann eagla”

Díoltar ainmhithe bog greannmhar den sórt sin i siopaí, ach is féidir leat iad féin a shéaladh. Ba chóir go mbeadh béal mór leathan ag an “eater” le zipper: is féidir leat píosa páipéir a chur faoi eagla atá scríofa air nó fadhb linbh eile a chuireann imní ar an leanbh agus a chuireann cosc ​​​​air titim ina chodladh. Tar éis é a shlogadh, dúnfaidh an “eaglathóir” a bhéal don chaisleán.

6. Suathaireacht liathróid leadóige

Sean cleas fisiteiripe. Oibríonn sé go maith nuair a bhíonn an leanbh dána toisc go bhfuil sé leamh - mar shampla, ar an mbóthar nó nuair a bhíonn ort fanacht i líne ar feadh i bhfad.

Rollaigh an liathróid thar ghuaillí, muineál agus matáin droma an linbh – seo iad na háiteanna a “stórálann” an corp strus. Is é an suathaireacht seo ach an méid a theastaíonn uait nuair a bhíonn teagmháil bhog, neamhfheiceálach ag teastáil ó do leanbh.

7. “Tháinig an caoineadh arís?”

Is smaointeoirí nithiúla iad leanaí agus ní bhíonn siad in ann a gcuid mothúchán a réiteach i gcónaí, mar sin is mór an chabhair ainmneacha a thabhairt dóibh.

Is maith le leanaí óga go mór an Crybaby dona a thiomáint ar shiúl a tháinig go dtí an cailín maith. Agus tá sé seo i bhfad níos ceart ná an leanbh a ghlaoch air féin ina leanbh caoin.

8. “Cumann ceoil” agus “aigéan i mbuidéal”

Cabhróidh an t-aireagán iontach seo leis an leanbh a mhealladh. Ina theannta sin, tá sé éasca é a dhéanamh leat féin.

Líon próca fada plaisteach le héagsúlacht earraí meirgeacha: bataí cainéil, clóibh, piseanna agus pónairí. Is féidir an “uirlis” a bhíonn mar thoradh air a chroitheadh, éisteacht le fuaimeanna, breathnú air mar kaleidoscope.

Mar sin úsáidimid scileanna mótair na lámha, na héisteachta agus an fhís ag an am céanna, agus cuidíonn sé seo le fáil réidh le teannas. Is féidir leat “aigéan i mbuidéal” a dhéanamh trí roinnt leachtanna de dhlúis éagsúla a dhoirteadh isteach ann agus “snámhphointe” spraoiúil de chineál éigin a chur air. Ní dhéanann na bréagáin seo ach mesmerized do leanaí.

9. Léim Ard agus… Mall

Tabhair dúshlán do pháiste chuig comórtas féachaint cé atá in ann léim níos airde. Agus anois – cé a léimfidh … níos moille. Cé a léim is tapúla? Chuir tú a d’aird arís ar na leanaí agus thug tú slí dá gcuid fuinnimh fhisiciúil nár caitheadh.

10. Léim téad le ceol

Is siamsaíocht é seo do lá leadránach an fhómhair, nuair a thosaíonn an leanbh ag caoineadh go mall. Cuir ar cheol spraíúil agus tabhair cuireadh dó tiptoe ar feadh dhá nóiméad, ag bualadh go díreach ar an rithim, agus gan dul ar seachrán.

11. “Arrachtaigh Bheaga”

Is féidir na arrachtaigh oráiste cheerful seo a dhéanamh as balúin bheaga atá líonta le stáirse, a shíneann go taitneamhach agus a athraíonn cruth, agus a phéinteáil le do leanbh. Is féidir iad a chaitheamh ar an urlár, “arrachtaigh ag troid”, agus fiú ar an mballa.

12. Ar chlé agus ar dheis

Agus tú ag siúl le leanbh, tabhair dhá chriáin dó, ceann i ngach lámh, agus iarr air féileacán a tharraingt leis an dá lámh ag an am céanna. Níl sé chomh héasca sin mura dtarraingíonn tú línte comhthreomhara, ach gach sciathán le lámh ar leith, “i íomhá scátháin”, ionas go mbeidh do lámha ag bogadh i dtreo a chéile nó ag teacht salach ar a chéile. Ní fhaigheann fiú daoine fásta é láithreach.

Ar thiomáint fada nó agus tú ag fanacht ar an líne ag an gclinic, iarr ar do leanbh rud simplí, eolach a tharraingt lena lámh chlé chun post a thabhairt don inchinn leamh. Teastaíonn an tiúchan uasta don ghníomhaíocht seo … agus críochnaíonn sé le gáire.

13. Seasann muid ar ár lámha, reáchtáil ar gach ceithre

D'aithin Yogis le fada an chumhacht cneasaithe a bhaineann le postures inbhéartaithe, rud a thugann an ceann (agus an aigne) faoi leibhéal an chroí. Tá tionchar dearfach aige seo ar an néarchóras uathrialach, a rialaíonn freagairt ár gcomhlacht ar strus. Is breá le páistí na cleachtaí seo!