Má chuirtear apathy in ionad paisean i gcaidreamh - an gciallaíonn sé seo go bhfuil sé in am imeacht? Ní gá. Is féidir go leor cúiseanna a bheith le laghdú ar libido, ó dhúlagar go sceidil oibre nach bhfuil comhoiriúnach.
1. Mímheaitseáil rithimí
Téann tú a chodladh ag 10 pm agus do pháirtí ag XNUMX am. Is léir go bhfuil sé an-deacair oibriú sioncrónach an «clog» gnéasach i gcás den sórt sin.
Sceideal ama le haghaidh gnéas. Déan iarracht socrú a dhéanamh le do pháirtí dul a chodladh ag an am céanna ar a laghad cúpla lá sa tseachtain. Bíodh sé cosúil le dáta faoi chlúdach na hoíche. Thig leat a chruthú atmaisféar rómánsúil - beidh sé cabhrú leat tune i Turgnamh: ar an gCéadaoin - cluiche cártaí stiallacha, ar an Aoine - dinnéar rómánsúil (is féidir milseog a aistriú go dtí an seomra leapa). Cuimhnigh nach gciallaíonn nós gnáthamh.
2. Storm
Is féidir le fadhbanna gnéis teacht chun cinn mar gheall ar staid depressive, nuair a laghdaíonn an bheocht agus scoirfidh na gníomhaíochtaí is gnách le pléisiúir a thabhairt.
Ina theannta sin, is féidir le laghdú ar libido tarlú mar fho-éifeacht cógais. Má tá cóireáil á cur ort le haghaidh dúlagar, iarr ar do dhochtúir sonraí a fháil faoi fhadhbanna féideartha. B'fhéidir go molfaidh sé cúrsa níos míne a roghnú, le béim ar obair shíciteiripeach.
3. Luaineachtaí hormónacha
Tá libido baineann agus fireann araon faoi réir athruithe hormónacha. I mná, tá na difríochtaí seo faoi deara go háirithe le linn toirchis, beathú cíche, sos míostraithe.
Is féidir le aiste bia dian ar feadh i bhfad an dúil gnéasach a laghdú freisin, ós rud é le linn an ama seo ní fhaigheann an comhlacht go leor saillte, atá riachtanach chun leibhéil nádúrtha hormóin a chothabháil. Cuireann srianadh leanúnach ar an aiste bia isteach ar an giúmar freisin.
Níor chóir go mbeadh gnéas míchompordach. Má bhraitheann tú pian, ansin tá fadhb ann.
I bhfear, laghdaítear leibhéil testosterone le haois, ach is féidir leis seo tarlú roimh am mar gheall ar thuirse ainsealach, ró-mheáchan, tomhaltas alcóil agus stíl mhaireachtála shuiteach. Bíonn tionchar ag seo go léir ar libido. Is féidir le bia sláintiúil, aclaíocht rialta, agus alcól a theorannú neart a thabhairt duit.
4. Fadhbanna sláinte
Feictear go leor fadhbanna sa ghnéas mar rud ar leith, scartha ó staid ghinearálta na sláinte. Ach is féidir fadhbanna cosúil le mífheidhm erectile a bheith nasctha le cliseadh croí agus diaibéiteas. Má thugann tú faoi deara comharthaí de shárú den sórt sin ionat féin, is ócáid é seo le scrúdú.
Níor chóir go mbeadh gnéas míchompordach. Má bhraitheann tú pian, ansin tá fadhb ann. Téigh i gcomhairle le speisialtóir ar féidir leis an gcúis a chinneadh i gceart.
5. leadrán
Más rud é, in ionad gnéis, go bhfuil “dleacht pósta” le feiceáil inár saol, éireoidh pléisiúir luath nó mall as neamhshuim. Conas é a sheachaint? Faigh amach arís cad a chuireann áthas ort. Bain rialacha agus oibleagáidí. In ionad a bheith ar thóir orgasm tarrthála a fhéadfaidh tú a chur i do chodladh, dírigh ar foreplay. Lig duit féin bogadh go mall agus chomh fada agus is mian leat faoi láthair. Lean do mhian, dul áit a thógann sé tú.