Ní chuireann go leor againn an oiread tábhachta le maignéisiam agus, mar shampla, 1. Ag glaoch ar na cluasa nó caillteanas éisteachta páirteach
Is comhartha soiléir d'easnamh maignéisiam sa chorp é fáinne pollta sna cluasa. Tá roinnt staidéir déanta ar an gcaidreamh idir maignéisiam agus éisteacht. Mar sin, fuair na Síne amach go gcuireann méid leordhóthanach maignéisiam sa chorp cosc ar fhoirmiú fréamhacha saor in aisce, rud a d'fhéadfadh caillteanas éisteachta a bheith mar thoradh air. Ag Clinic Mhaigh Eo, tugadh maignéisiam ar feadh trí mhí d'othair a bhí ag fulaingt ó chaillteanas éisteachta páirteach agus cuireadh a n-éisteacht ar ais. 2. Spasms muscle Tá ról tábhachtach ag maignéisiam i bhfeidhm muscle. Gan an eilimint seo, bheadh an comhlacht ag rith i gcónaí, ós rud é gurb é an mianraí seo a ligeann do na matáin scíth a ligean. Dá bhrí sin, chun luí seoil a éascú, úsáidtear dropper le ocsaíd mhaignéisiam, agus tá an mianraí seo mar chuid de go leor pills codlata. D'fhéadfadh tocanna aghaidhe agus crampaí cos a bheith mar thoradh ar easpa maignéisiam leordhóthanach sa chorp. 3. Storm Níos mó ná céad bliain ó shin, d'aimsigh dochtúirí an nasc idir leibhéil ísle maignéisiam sa chorp agus dúlagar agus thosaigh siad ag úsáid an eilimint seo chun othair a bhfuil neamhoird mheabhrach orthu a chóireáil. Deimhníonn leigheas nua-aimseartha an nasc seo. Ag ospidéal síciatrach sa Chróit, fuair dochtúirí go raibh leibhéil maignéisiam an-íseal ag go leor othar a rinne iarracht ar fhéinmharú. Murab ionann agus frithdhúlagráin clasaiceach, ní chuireann forlíontaí maignéisiam faoi deara fo-iarsmaí. 4. Fadhbanna in obair an chroí Mar a luadh cheana féin, cuireann leibhéal íseal maignéisiam sa chorp isteach go diúltach ar obair fíocháin muscle, is muscle é an croí freisin. D'fhéadfadh easnamh maignéisiam a bheith mar thoradh ar arrhythmia cairdiach, rud a chiallaíonn an baol taom croí agus stróc. Mar sin ag ionad croí i Connecticut, déileálann an dochtúir Henry Lowe lena othair le arrhythmias le forlíontaí maignéisiam. 5. Clocha duáin Tá creideamh coitianta ann go gcruthaítear clocha duáin mar gheall ar bhreis cailciam sa chorp, ach, i ndáiríre, is é an chúis atá ann ná easpa maignéisiam. Coscann maignéisiam comhcheangal cailciam le oxalate - is é an cumaisc seo a chuireann le foirmiú clocha. Tá clocha duáin thar a bheith pianmhar, mar sin féach ar do iontógáil maignéisiam! Má tá aon cheann de na hairíonna seo agat, déan cinnte seiceáil le do dhochtúir ... agus féachaint ar d'aiste bia. Bianna plandaí saibhir i maignéisiam: • Glasraí: cairéid, spionáiste, okra • Glasaigh: peirsil, dill, arugula • Cnónna: caisiú, almóinní, pistachios, peanuts, cnónna coill, gallchnónna, cnónna péine • Pischineálaigh: pónairí dubha, lintilí • Síolta: síolta pumpkin agus síolta lus na gréine • Torthaí agus torthaí triomaithe: avocados, bananaí, persimmons, dátaí, prúnaí, rísíní Bí sláintiúil! Foinse: blogs.naturalnews.com Aistriúchán: Lakshmi