6 rud nach mór duit a bheith ar an eolas faoi chaidrimh shláintiúla

“Ní gá go n-oibreoidh caidrimh shláintiúla. Agus má tá tú fós a bheith ag obair, ansin tá sé in am a scaipeadh. “Ní mór dúinn comhoiriúnacht iontach a bheith againn. Má tá gá le teiripe, tá deireadh leis an gcaidreamh.” "Caithfidh an comhpháirtí a fhios cad ba mhaith liom agus cad is gá dom." « Ní Áitíonn lánúineacha sásta riamh; scriosann quarrels caidrimh."

Seo roinnt samplaí de mhíthuiscintí faoi chaidrimh shláintiúla. Sílim go bhfuil sé tábhachtach cuimhneamh orthu, mar bíonn tionchar ag smaointe ar an gcaoi a n-iompraimid agus ar an dearcadh a bhíonn againn ar an aontas. Má cheapann tú nach bhfuil teiripe ach dóibh siúd atá gar do cholscaradh agus a bhfuil fíorfhadhbanna acu, b'fhéidir go bhfuil tú ag cailleadh amach ar bhealach chun caidreamh a fheabhsú. Ag creidiúint gur chóir don chomhpháirtí buille faoi thuairim a dhéanamh ar an méid a theastaíonn uait, ní labhraíonn tú go díreach faoi na mianta, ach buille timpeall an toir, ag mothú míshásta agus ciontach. Mar fhocal scoir, ag smaoineamh nach bhfuil aon iarracht ag teastáil chun caidreamh a fhorbairt, déanfaidh tú iarracht deireadh a chur leis ag an gcéad chomhartha coimhlinte, cé go bhféadfadh sé do bhanna a neartú.

Is féidir lenár ndearcadh cabhrú leat teacht níos gaire do do pháirtí, ach féadann siad iachall a chur ort imeacht agus mothú trua freisin. Sainaithníonn saineolaithe roinnt comharthaí tábhachtacha de chaidreamh sláintiúil ar cheart go mbeadh a fhios ag gach duine.

1. Ní Bhfuil Cothromaíocht i gCaidrimh Shláintiúla i gcónaí

De réir teiripeoir teaghlaigh Mara Hirschfeld, ní i gcónaí a thacaíonn lánúineacha go cothrom lena chéile: b'fhéidir nach mbeadh an cóimheas seo 50/50, ach 90/10. Ligean le rá go bhfuil a lán oibre ag do bhean chéile, agus caithfidh sí fanacht san oifig gach lá ní go dtí an oíche. Ag an am seo, tugann an fear céile aire do na tascanna tí go léir agus tugann sé aire do na leanaí. Déantar diagnóis ailse ar mháthair m’fhear céile an mhí seo chugainn agus teastaíonn tacaíocht mhothúchánach agus cúnamh uaidh timpeall an tí. Ansin tá an bhean chéile san áireamh sa phróiseas. Is é an rud is mó ná go dtugann an dá chomhpháirtí tacaíocht dá chéile in amanna deacra agus cuimhnigh nach bhfuil cóimheas den sórt sin go deo.

Tá Hirschfeld cinnte go gcaithfidh tú measúnú soberly a dhéanamh ar an méid acmhainní atá á chaitheamh agat faoi láthair ar chaidreamh, agus labhairt faoi go hoscailte. Tá sé tábhachtach freisin muinín a choinneáil sa teaghlach agus gan iarracht a dhéanamh rún mailíseach a bhrath i ngach rud. Mar sin, i gcaidreamh sláintiúil, ní dóigh leis an gcomhpháirtí “go bhfuil sí ag obair mar ní dhéanann sí diabhal,” ach “ní mór di é seo a dhéanamh i ndáiríre.”

2. Tá coinbhleachtaí ag na caidrimh seo freisin.

Táimidne, daoine, casta, tá a gcreideamh, a mianta, a smaointe agus a riachtanais féin ag gach duine, rud a chiallaíonn nach féidir coinbhleachtaí sa chumarsáid a sheachaint. Is minic a bhíonn carachtar iomlán difriúil ag fiú cúpla comhionann leis an DNA céanna, a tógadh sa teaghlach céanna.

Ach, de réir an síceiteiripeoir Clinton Power, i lánúin shláintiúil, déanann comhpháirtithe plé i gcónaí ar an méid a tharla, mar le himeacht ama ní éiríonn an choimhlint gan réiteach ach níos measa, agus bíonn aiféala agus searbhas ar na céilí.

3. Tá céilí dílis dá gcuid gealltanas bainise

Creideann an síceolaí Peter Pearson go bhfuil an t-oideas foirfe don phósadh acu siúd a scríobh a gcuid geallúintí bainise féin. Is fearr na gealltanais seo ná an chomhairle a thugtar do na nuaphósta ó ghaolta. Forordaíonn geallúintí den sórt sin a bheith le chéile in áthas agus i mbrón, agus cuireann siad i gcuimhne duit fanacht i gcónaí mar chomhpháirtí grámhar.

Is deacair go leor geallúintí a choinneáil: mar shampla, ní fheiceann tú ach an mhaith i gcomhpháirtí i gcónaí. Ach fiú má bhíonn tréimhsí deacra ag céile amháin i lánúin shláintiúil, tacóidh an dara ceann leis i gcónaí - is é seo an chaoi a gcruthaítear caidreamh láidir.

4. Tagann an comhpháirtí ar dtús i gcónaí

I bhfocail eile, i péire den sórt sin tá a fhios acu conas tosaíocht a thabhairt, agus beidh an comhpháirtí i gcónaí níos tábhachtaí ná daoine agus imeachtaí eile, creideann Clinton Power. Cuir i gcás go raibh tú chun bualadh le cairde, ach ba mhaith le do pháirtí fanacht sa bhaile. Mar sin déanann tú an cruinniú a athsceidealú agus caitheann tú am leis. Nó tá an céile ag iarraidh féachaint ar scannán nach bhfuil suim agat ann, ach socraíonn tú féachaint air le chéile ar aon nós an t-am seo a chaitheamh lena chéile. Má admhaíonn sé nach mothaíonn sé go bhfuil baint aige leat le déanaí, cuireann tú do phleananna ar fad le bheith in éineacht leis ar ceal.

5. Is féidir fiú caidreamh sláintiúil a ghortú.

Deir Mara Hirschfeld gur féidir le ceann de na comhpháirtithe trácht íorónta a dhéanamh uaireanta, agus go n-éiríonn an duine eile cosantach. Is bealach féinchosanta é scairt nó rudeness sa chás seo. Níos minice ná a mhalairt, is é an chúis go ndearna tuismitheoir mí-úsáid do pháirtí mar leanbh, agus go bhfuil sé íogair anois do ton agus gothaí gnúise an duine eile, chomh maith le tuairimí meastóireachta.

Creideann an teiripeoir go mbíonn an claonadh againn ró-fhreagairt do chásanna ina mothaímid nach bhfuil grá againn dúinn, nach bhfuiltear ag iarraidh, nó nach fiú aird a thabhairt orthu - i mbeagán focal, iad siúd a chuireann sean-trámaí i gcuimhne dúinn. Imoibríonn an inchinn ar bhealach speisialta le truicearaí a bhaineann leis an luath-óige agus leo siúd a d’ardaigh sinn. “Má bhí an ceangal leis na tuismitheoirí neamhsheasmhach nó dothuartha, d’fhéadfadh sé seo cur isteach ar radharc an domhain. B’fhéidir go mothaíonn duine nach bhfuil an domhan sábháilte agus nach gcuirtear muinín i ndaoine,” a mhíníonn sé.

6. Comhpháirtithe a chosaint ar a chéile

Tá Clinton Power cinnte, in aontas den sórt sin, go gcosnaíonn na céilí ní hamháin a chéile ó thaithí pianmhar, ach go dtugann siad aire dóibh féin freisin. Ní dhéanfaidh siad dochar dá chéile go poiblí nó taobh thiar de dhoirse dúnta.

De réir Power, má tá do chaidreamh i ndáiríre sláintiúil, ní bheidh tú a chur ar an taobh an duine a ionsaíonn do pháirtí, ach, ar a mhalairt, Rush a chosaint do grá amháin. Agus má ardaíonn an cás ceisteanna, pléigh iad le do pháirtí go pearsanta, agus ní os comhair gach duine. Má quarrels duine éigin le do leannán, ní bheidh tú ag imirt ar an ról atá ag idirghabhálaí, ach comhairle a thabhairt duit a réiteach go díreach gach saincheist.

Go hachomair, is aontas sláintiúil é aontas ina bhfuil an dá chomhpháirtí sásta rioscaí mothúchánacha a ghlacadh agus oibriú i gcónaí ar an gcaidreamh le grá agus foighne. In aon chaidreamh, tá áit le haghaidh botúin agus maithiúnas araon. Tá sé tábhachtach a admháil go bhfuil tú féin agus do pháirtí neamhfhoirfe agus go bhfuil sé ceart go leor. Ní gá go mbeadh caidreamh foirfe chun muid a shásamh agus chun brí a bhaint as an saol. Sea, tarlaíonn coinbhleachtaí agus míthuiscintí uaireanta, ach má tá an aontas tógtha ar mhuinín agus ar thacaíocht, is féidir a mheas go bhfuil sé sláintiúil.