Bíonn tionchar ag ár gcuid smaointe ar ár mothúcháin, bíonn tionchar díreach ag an dara ceann ar shláinte an orgánaigh ar fad. Má tá gach rud taobh istigh idirnasctha agus idirspleách ar smaointe agus mothúcháin, cén fáth a bhfuil sé deacair dúinn glacadh leis go n-imoibríonn an domhan máguaird, comhdhéanta de na hadaimh chéanna, leis an domhan inmheánach?
Níl sé fiú mar gheall ar an smaoineamh sensational an scannán "The Rúnda" agus a mhealladh cad ba mhaith leat. Baineann sé le feasacht agus glacadh le rogha de réir saorthoil agus réasúnaíochta.
Chun go mbeidh caidreamh le duine comhchuí agus sláintiúil, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi roinnt rudaí:
Cosúil mheallann mhaith. Mar dhaoine, táimid anseo le foghlaim. Mealaimid daoine a bhfuil leibhéal feasachta gar dóibh ag pointe áirithe ama. Agus is tábhachtaí fós, na daoine sin a mhúinfidh ceacht suntasach dúinn. De ghnáth, ní mór don bheirt an rud céanna a fhoghlaim, b'fhéidir ar bhealaí éagsúla. I dteanga shimplí, dá mhéad a oibríonn tú ar do leibhéal feasachta a ardú agus tú féin a fhorbairt, is mó an seans go mbuailfidh tú le duine atá níos sláintiúla agus níos aibí duit. Ag maireachtáil ról duine eile, gan tú féin, meallann tú duine a léiríonn an masc seo. Cuidíonn tuiscint ar an gcoincheap seo agus ar a chur i bhfeidhm sa ghnáthshaol le tuiscint a fháil ar chaidrimh agus, más gá, "dul amach ó chapall marbh" go comhfhiosach. Tuig cé tú féin. Nuair a thuigimid cad atá againn i ndáiríre, ag caitheamh ár n-eagla, ár n-andúile agus ár ego, tosaíonn muid a thuiscint cad ba mhaith linn inár saol. Tar éis dúinn ár “mise” a “nochtadh”, táimid ag tabhairt aghaidhe ar chásanna agus ar dhaoine a bhfuil dlúthbhaint acu lenár bhfíor-leasanna. Tar éis dúinn éirí as am agus fuinneamh a chur amú ar andúile agus andúile, agus cinn shláintiúla chruthaitheacha á n-áit acu, tugaimid faoi deara conas a bhogann daoine áirithe uainn agus a thagann daoine nua, níos comhfhiosaí. Déan cinneadh cad ba mhaith leat i ndáiríre. Nuair nach bhfuil a fhios ag duine fásta agus neamhspleách cad a theastaíonn uaidh, conas is féidir leis an méid atá uaidh a bhaint amach? B'fhéidir gur thug gach duine againn faoi deara, is cuma cé chomh deacair a dhéanann tú iarracht rud éigin a bhaint amach, má tá éiginnteacht ann faoin ngá, is dócha go mbeidh díomá ar na torthaí. Tá sé tábhachtach go mbeadh rún agat cad ba mhaith leat (). scríobhann blagaire Jeremy Scott Lambert. Tuig go bhfuil tú fiúntach agus grá duit féin. Déan gach rud is féidir leat chun an fuinneamh diúltach, na mothúcháin agus na smaointe diúltacha atá ag coinneáil siar ort dul ar aghaidh agus tú féin a ghrá gan choinníoll a scaoileadh. Sula mbeimid in ann caidreamh sláintiúil a bheith againn, ní mór dúinn foghlaim conas ligean ar shiúl ó chásanna a chaith go héagórach linn, fiú a ghortaigh sinn, agus a chuir amhras orainn faoi cé chomh fiúntach is atá an sonas agus an meas. Tá roinnt bealaí ann chun déileáil leis seo: machnamh, imréitigh fuinnimh, teiripe, agus go leor eile. Cuardaigh, bain triail as, roghnaigh cad a oireann duit. Uaireanta is leor dearbhú laethúil simplí “Is fiú mé an grá, is fiú caidreamh sláintiúil mé” chun cosán an leighis istigh a lasadh. Tá an frása seo cloiste againn go léir agus táimid cinnte go bhfuil sé ceart: