Baineadh úsáid as spíosraí agus luibheanna le fada chun críocha leighis, mar shampla indigestion agus fadhbanna díleácha eile. Cé nach bhfuil a fhios go díreach ag an eolaíocht na buntáistí díreacha a bhaineann le spíosraí agus luibheanna a chaitheamh i dtéarmaí cosanta ailse agus fo-iarsmaí, tá a n-éifeacht indíreach i bhfad níos éasca a rianú.
Éifeacht amháin den sórt sin is ea próifíl blas uathúil a théann ó láidir go éadrom, áit ar féidir le méideanna beaga substaintí blas iomlán nua a chruthú. Nuair is cúis ailse caillteanas appetite agus saobhadh blas, is féidir go dtiocfadh meáchain caillteanas nach dteastaíonn, is féidir leis an Chomh maith de luibheanna agus spíosraí spreagadh na bachlóga blas agus appetite a fheabhsú.
1. Sinséar
Tá Sinséar in úsáid le fada i leigheas tíre chun cóireáil a dhéanamh ar éagsúlacht na tinnis, ón slaghdán go constipation. Is féidir Sinséar a úsáid úr, púdraithe, nó candied. Cé go bhfuil blas difriúil ag ginger úr agus púdraithe, úsáidtear iad go hidirmhalartaithe in oidis. Is féidir 1 tbsp a chur in ionad ginger talún 8/1 tsp. úr grátáilte agus vice versa. Is féidir le húsáid ginger agus a tháirgí, i gcomhcheangal le cógais breoiteachta frith-tairiscint, laige boilg a mhaolú i gcóireáil ailse.
2. Rós Mhuire
Is luibh Meánmhara cumhra, snáthaid-leagtha í Rosemary agus foinse mhaith frithocsaídeoirí. Mar gheall ar a shuíomh, tá Rosemary an-choitianta i ealaín na Meánmhara agus is minic a fheictear i anlainn na hIodáile. Is féidir é a chur le anraithí, anlainn trátaí, arán.
Rosemary chun cinn díthocsainithe, cuidíonn le hathruithe blas, indigestion, bloating, caillteanas appetite agus fadhbanna eile. Ól suas le 3 chupán tae Rosemary gach lá chun fáil réidh leis na fadhbanna seo.
3. Turmeric (curcuma)
Is luibh é turmeric sa teaghlach sinséir agus úsáidtear é in anlainn curaí mar gheall ar a dath buí agus a blas spicy. Is é curcumin an comhábhar gníomhach i turmeric. Tá dea-airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha léirithe ag an tsubstaint seo, rud a d'fhéadfadh forbairt ailse a chosc.
Tá staidéar á dhéanamh faoi láthair ar fhorlíonta cothaitheacha le sliocht turmeric féachaint an bhfuil aon éifeacht acu maidir le cineálacha áirithe ailse a chosc agus a chóireáil, lena n-áirítear ailse drólainne, próstatach, cíche agus craiceann. Cé go bhfuil na torthaí tuar dóchais inti, is i saotharlanna agus ainmhithe a dhéantar an taighde den chuid is mó, agus mar sin níl sé soiléir an mbeidh na torthaí aistrithe go daoine.
4. Chilli
Tá capsaicin i bpiobair chili, substaint a d'fhéadfadh pian a mhaolú. Nuair a chuirtear capsaicin i bhfeidhm go topically, is cúis le scaoileadh substainte ar a dtugtar substaint P. Le húsáid arís agus arís eile, laghdaítear méid na substainte P a tháirgtear, rud a mhaolú pian sa cheantar.
Ach ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú chili a chuimilt i ngach áit a mbraitheann tú pian. Ní mór iad a láimhseáil go han-chúramach, mar is féidir leo a bheith ina chúis le dó craiceann.
Mar sin, má tá pian ort agus gur mhaith leat leas a bhaint as cumhacht na bpiobair chili, iarr ar d'oncologist nó do dhochtúir teaghlaigh uachtar capsaicin a fhorordú duit. Léiríonn siad torthaí maithe maidir le deireadh a chur le pian neuropathic (pian géar, shocking tar éis cosán an nerve) tar éis máinliacht ailse.
Buntáiste eile a bhaineann le piobair chili ná gur féidir leo cabhrú le drochdhíleá. Dealraíonn sé paradoxical, ceart? Ach tá sé léirithe ag roinnt staidéir gur féidir le dáileoga beaga de phiobar cayenne cabhrú le mí-dhíleá.
5. Gairleoige
Baineann gairleog leis an ghéineas Oinniún, a chuimsíonn síobhais, cainneanna, oinniúin, sailéid agus síobhais freisin. Tá gairleog ard i sulfair agus is foinse mhaith arginine, oligosaccharides, flavonoids, agus seiléiniam, agus tá buntáistí sláinte acu go léir. Tugann an comhábhar gníomhach i gairleog, allicin, a bholadh tréithiúil dó agus déantar é a tháirgeadh nuair a ghearrtar clóibh gairleog, brúitear nó brúitear ar bhealach eile.
Tugann roinnt staidéir le fios go laghdaíonn tomhaltas gairleog an baol ailse boilg, colon, éasafagas, briseán agus cíche. Fuarthas amach go gcuireann gairleog bac ar ailse ar bhealaí éagsúla, lena n-áirítear: ionfhabhtuithe baictéaracha a mhoilliú agus substaintí is cúis le hailse a fhoirmiú; deisiú DNA; is cúis le bás cille. Cothaíonn gairleog deireadh a chur le tocsainí, neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus laghdaíonn sé brú fola.
6. lus an phiobair
Is hibrideach nádúrtha de mint uisce agus spearmint é lus an phiobair. Tá sé in úsáid ar feadh na mílte bliain chun faoiseamh a gás, indigestion, cramps boilg, agus buinneach. Is féidir leis cabhrú freisin le hairíonna colitis spastic agus nimhiú bia. Maolaíonn lus an phiobair matáin an bholg agus feabhsaíonn sé sreabhadh bile, rud a ligeann do bhia dul tríd an mbolg níos tapúla.
Má tá do ailse nó cóireáil ag cur isteach ar do bholg, déan iarracht cupán tae lus an phiobair a ól. Tá go leor cineálacha tráchtála ar fáil ar an margadh, ach is féidir leat do chuid féin a dhéanamh trí dhuilleoga mint a ghrúdú, nó trí duilleoga úra a chur le fiuchphointe uisce agus é a ligean géar ar feadh cúpla nóiméad go dtí go bhfuil an tae tiubh go leor.
Is féidir miontas a úsáid chun scornach tinn a mhaolú. Dá bhrí sin, úsáidtear é uaireanta chun athlasadh sa bhéal a mhaolú de bharr ceimiteiripe nó radaiteiripe, agus freisin mar phríomh-chomhábhar i cibé coinníollacha.
7. Camomile
Meastar go bhfuil sé an-tairbheach, baineadh úsáid as chamomile ar fud stair an duine chun cóireáil a dhéanamh ar raon leathan tinnis. Cuidíonn chamomile le fadhbanna codlata. Mura gcodlaíonn tú go maith, déan iarracht cupán tae láidir chamomile a ól roimh chodladh.
Tá taighde déanta freisin ar mouthwash chamomile chun athlasadh sa bhéal a mhaolú le ceimiteiripe agus radaiteiripe. Cé go bhfuil na torthaí neamhréireach, is fiú iarracht a dhéanamh, ar ndóigh, mura gcuireann do oncologist toirmeasc. Má cheadaíonn an oinceolaí, déan ach tae, lig dó fuarú, agus gargle ag an minicíocht atá ag teastáil.
Is féidir le tae chamomile cabhrú le fadhbanna boilg, lena n-áirítear cramps. Camomile relaxes matáin, go háirithe na matáin mín an intestines.