Clár ábhair
“D’fhéadfadh gur gnáthstaid é an rud a fheicimid nuair a bhíonn muid i ngrá. “Taispeánann grá do dhuine cad ba cheart dó a bheith,” a scríobh Chekhov. “Tosaíonn grá nuair a mheabhlaíonn duine é féin, agus críochnaíonn sé leis an bhfíric go meallann sé duine eile,” d’easaontaigh Wilde leis. Cad é mar sin - filleadh ar an ngnáth nó i mbraighdeanas milis seachmaill? Ní fhreagraíonn eolaíocht an cheist seo. Ach tá a fhios cad iad na céimeanna a roinntear an próiseas infatuation le duine eile.
Tá aithne ar an ngrá rómánsúil ó shin i leith, labhair fealsúna faoi agus chum filí dánta. Ní chloíonn an grá le dlíthe na réasúnaíochta agus na loighce, tá sé in ann sinn a ardú go hard na heorpa agus ansin sinn a thabhairt anuas i nduibhe an éadóchais ar na cúiseanna is neamhshuntasach.
Is minic a thitimid i ngrá díreach nuair nach mbíonn pleanáil ar bun againn, agus go minic ní thuigeann ár gcairde agus ár ngaolta cén fáth ar thit muid i ngrá leis an duine áirithe seo.
“Agus fós féin, tá an eolaíocht ag tuiscint de réir a chéile ar rúin titim i ngrá, díreach mar a mhínigh sí go leor feiniméin nádúrtha a raibh an chuma orthu tráth nach raibh siad intuartha agus mistéireach,” a dúirt an néareolaí Lucy Brown.
Léiríonn taighde go bhfuil an próiseas titim i ngrá comhdhéanta de ghnáth de sheacht gcéim.
1. Bunús na mothúchán
Saolaítear titim i ngrá nuair a fhaigheann duine brí an-speisialta duit go tobann. Agus is cuma an raibh aithne agat air le blianta fada roimhe sin nó má bhuail tú le chéile cúpla uair an chloig ó shin, tá do chuid smaointe go léir dírithe anois air nó uirthi. Cibé is maith leat é nó nach bhfuil, tá tú ag titim i ngrá cheana féin.
2. Smaointe obsessive
Imríonn do chéad smaointe obsessive faoin ngrá isteach. Déanann tú an t-idirphlé arís agus arís eile i do cheann, cuimhnigh ar an gcaoi a raibh sí gléasta an tráthnóna sin, nó admhaíonn a aoibh gháire.
Nuair a léann tú leabhar, smaoiníonn tú ar mhaith leis é. Agus conas a mholfadh sí duit d’fhadhb a réiteach le do bhainisteoir? Bíonn gach cruinniú leis an duine seo, go spontáineach nó pleanáilte, ina imeacht tábhachtach duit, ar a ndéanann tú cuimhneamh agus anailís air.
Ar dtús, ní tharlaíonn na smaointe seo ach ó am go chéile, ach le himeacht ama éiríonn siad fíor-obsessive. Smaoiníonn go leor daoine ar a ngaolta 85% go 100% den am. De ghnáth ní chuireann na smaointe seo isteach ar an saol laethúil, ach ag cruthú cúlra taitneamhach dó. Ach uaireanta féadann siad d’intinn a ghlacadh ar láimh chomh mór sin go dtosóidh siad ag tarraingt ar shiúl ón obair nó ón staidéar.
3. Cruthú íomhá soiléir
Creidtear go n-idéalaíonn lovers réad a ngrá, gan a chuid easnaimh a thabhairt faoi deara. Ach léiríonn taighde nach bhfuil sé seo fíor go hiomlán. Ag an tríú céim den titim i ngrá, cruthaíonn tú smaoineamh soiléir, ní hamháin faoi fhiúntais comhpháirtí ionchasach, ach freisin faoina easnaimh. Scoirfidh sé de bheith ina chréatúr draíochtúil ar do shon, tuigeann tú gur gnáthdhuine beo é seo. Mar sin féin, is gnách go ndéanann tú a chuid easnaimh a laghdú nó a mheas mar éalárnacht gleoite.
4. Attraction, dóchas agus éiginnteacht
Nuair a bhíonn smaoineamh soiléir agat ar ábhar an ghrá, tosaíonn tú a bheith níos tarraingtí chuige, mothaíonn tú dóchas agus neamhchinnteacht araon, ag súil le caidreamh a thosú leis nó léi.
Cothaíonn gach rud a tharlaíonn idir tú féin mothúcháin láidre: an faomhadh is lú ar a thaobh – agus feictear duit go bhfuil do mhothúcháin ag a chéile, cuireann an cáineadh is séimhe tú isteach in éadóchas, agus is cúis imní é fiú scaradh gairid. Tá rún daingean agat aon chonstaicí ar chonair an ghrá a shárú.
5. Hypomania
Ag pointe éigin, d'fhéadfadh go mbeadh riocht ar a dtugtar hypomania agat. Mothóidh tú borradh fuinnimh, laghdóidh do riachtanas le haghaidh bia agus codlata ar feadh tamaill. Ach is dócha go mbeidh fo-iarmhairtí ann freisin – flushing, crith, stuttering, sweating, palpitations croí, awkwardness i ngluaiseachtaí.
6. Éad agus spreagadh láidir chun gnímh
Tá fonn méadaitheach ort fabhar an duine seo a bhuachan. Éiríonn éad neamhréasúnach, tosaíonn tú ag “cosaint” réad do ghrá, ag iarraidh d’iomaitheoirí ionchasacha a bhrú uaidh. Tá eagla ort go ndiúltófar duit, agus ag an am céanna sáraítear thú le fonn láidir a bheith le do ghaolta.
7. Mothú helpless
B'fhéidir ag am éigin go gcuirfear mothú iomlán cabhrach in ionad do chuid mothúcháin láidre. Ar dtús b'fhéidir go dtitfidh tú i éadóchas, ach de réir a chéile tosóidh na mianta obsessive ag lagú, agus beidh iontas ort féin gur iompar tú chomh neamhréasúnach.
Is dócha go bhfuil tú fós ag iarraidh caidreamh a thógáil leis an duine seo, ach tuigeann tú cheana féin nach gá go dtarlódh sé seo. Athghineann tú an cumas chun smaoineamh go loighciúil agus gníomhú go pragmatach.
“Is iontach an rud é, cé go dtiteann muid i ngrá níos minice leo siúd a fheictear dúinn go fisiciúil, is beag ról atá ag gnéas anseo,” a mhíníonn Lucy Brown. – Sea, ba mhaith linn grá a dhéanamh leis an duine seo, ach tá i bhfad níos mó ag iarraidh caidreamh mothúchánach a bheith againn. An chuid is mó ar fad, ba mhaith linn glaoch suas, comhfhreagras agus am a chaitheamh leis an duine seo.
Maidir leis an údar: Is néareolaí í Lucy Brown.