Uaireanta ní bhaineann cúinsí an tsaoil neart linn. Morálta agus fisiceach araon. Agus ní mór duit leanúint ag obair, ag staidéar, agus ag comhlíonadh do dhualgas. Sa chás seo, is fearr gan dul i muinín cabhair ó dheochanna fuinnimh a bhfuil comhdhéanamh díobhálach acu. Sa nádúr, tá go leor comhpháirteanna ann ar féidir leo ton a mhéadú, tuirse a athbheochan agus a mhaolú.
Cad atá le hithe nó le hól le mothú níos beoga?
Tae glas
Déanann tae glas, mar fhoinse caiféin, bríomhar chomh maith le caife. Ina theannta sin, tá go leor vitimíní agus mianraí sa deoch seo a luasghéadaíonn meitibileacht agus a thugann neart. Is fearr díreach tae úr-bhreá a dhéantar as duilleoga móra, arna grúdaireacht de réir na rialacha go léir - ar an mbealach seo tabharfaidh sé an leas is mó.
Buckthorn farraige
Is é ruán na farraige ár sár-bhia baile, a ráthaítear go gcuirfidh sé le do ghiúmar agus go dtabharfaidh sé neart duit. Tá hormón an áthais agus an phléisiúir i ruán na farraige - serotonin, méideanna móra vitimín C, béite-carotéin agus aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe.
Sinséar
Spreagann sinséar cúrsaíocht, mar sin ní haon iontas é go ndéanfaidh do chorp athbheochan. Chomh maith leis sin, is feabhsaitheoir meitibileachta den scoth é sinséar, rud a chiallaíonn go n-ionsófar na cothaithigh go léir do do leas níos fearr. Tugtar faoi deara feidhm fheabhsaithe na hinchinne tar éis an planda seo a ithe.
Lemongrass
Is tincture cógaisíochta é Schisandra a úsáidtear le haghaidh tuirse agus neurasthenia fada. Ní gá ach lemongrass a chur le tae agus mothú borradh inmharthanacht, tiúchan agus feidhmíocht fheabhsaithe.
Echinacea
Is gníomhaire frith-athlastach, frithvíreas agus díthocsainithe aitheanta é Echinacea. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta go maith agus tugann sé deis don chorp oibriú go héifeachtúil. Cabhróidh Echinacea le dul i ngleic le róshaothrú, cuimhne agus ton a fheabhsú.
Ginseng
Leigheas eile is féidir leat a cheannach ag aon chógaslann. Meastar le fada go bhfuil Ginseng ina fhuinneamh cumhachtach agus ina spreagthach ar gach córas coirp. Treisíonn sé díolúine agus cuidíonn sé le dul i ngleic le tinneas atá ag druidim. Tá sé an-éifeachtach freisin maidir le neamhoird an néarchórais.
citris
Déanann foinsí vitimín C, torthaí citris bríomhar agus feabhsú folláine. Spreagann an blas milis agus searbh ár ngabhdóirí agus soláthraíonn sé borradh breise fuinnimh. Cuir torthaí citris le caoineoga, ullmhaigh sú úr le laíon ar feadh lá táirgiúil.
Eleutherococcus
Díoltar an luibh seo i gcógaslanna mar síoróip, taibléad, nó capsule. Is tonic luibhe é, a mholtar, dála an scéil, le haghaidh dúlagar, neacróis agus ionsaitheachta.
Tutsan
Baineann wort Naomh Eoin leis an gcatagóir frithdhúlagráin luibhe a bhfuil éifeacht mhaolaithe aici. Agus bíonn tuirse agus excitability ina chompánach go minic le heaspa neart. Feabhsóidh wort Naomh Eoin giúmar, méadóidh sé éifeachtúlacht agus cuirfidh sé fuinneamh ar ais sa chorp.
Bí sláintiúil!