An bhfuil a fhios agat go bhfuil fearg ort nuair a fheiceann tú arís ar maidin sa scáthán málaí gránna faoi na súile? Go minic ní cúis leis an trioblóid seo ná easpa codlata banal. Is féidir le málaí tuirse fadtéarmach, fadhbanna riospráide, strus, nó iontógáil méadaithe caiféin a chur in iúl. Mar sin féin, ná éadóchas! In ainneoin go gcaithfear an fhadhb a réiteach go córasach, tá roinnt leigheasanna baile éifeachtacha ann chun an galar seo a dhíchur. Fág tuáille tais sa chuisneoir gach oíche roimh leaba. Ag éirí ar maidin, é a chur ar an forehead agus súile, laghdóidh sé seo athlasadh. Coinnigh an tuáille ar feadh thart ar 5 nóiméad. Glac gas aló Vera, bris ina dhá leath é. Squeeze amach an fhoirmiú, go réidh massage na ciorcail faoi na súile. Tá go leor airíonna cneasaithe ag Aloe Vera, lena n-áirítear hiodráitiú agus ton craiceann. Measc 1 tbsp. cnó cócó agus 1 tbsp. ola almond, suathaireacht an limistéar faidhbe faoi na súile, fág ar feadh 20 nóiméad. Tar éis don am a bheith caite, sruthlaigh an limistéar le huisce te. Is uirlis an-éifeachtach é seo! Déan iarracht do regimen a rialú sa chaoi is gur féidir leat codladh 7-8 uair sa lá a chaitheamh. Más alcól agus caitheamh tobac (chomh maith le caiféin) do dhroch-nósanna, bianna a bhfuil ard saille ann, déan gach rud chun fáil réidh leis na “parasítí” seo. Ba chóir go mbeadh torthaí agus glasraí i gceannas ar an aiste bia. Deoch ar a laghad 2 lítear uisce in aghaidh an lae. Déan am le haghaidh gníomhaíocht fhisiciúil. Is é seo an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh, ní hamháin chun deireadh a chur le málaí faoi na súile, ach freisin do shláinte do chorp ar fad.
2022-11-11