Cuideoidh meitibileacht bhunúsach an áireamháin leat a fháil amach cé mhéad calraí a chaitheann do chorp in aghaidh an lae ar a suaimhneas (chun an saol a chothabháil). Le haghaidh ríomh úsáidtear roinnt foirmlí, a ríomhtar an meánluach. Chun do thomhaltas bunúsach calraí a chinneadh, cuir na sonraí isteach san áireamhán thíos agus brúigh “ríomh malartán.”
Tomhaltas calraí bunúsach (laethúil) áireamháin:
Foirmle a úsáideadh chun an ríomh a dhéanamh:
Fir = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Do mhná = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(áit a bhfuil M an meáchan, h-airde, V-aois)
Fir = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Do mhná = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(áit a bhfuil M an meáchan, h-airde, V-aois)
Maidir le fir = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Do mhná = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(áit a bhfuil M an meáchan, h-airde, V-aois)