Maidir le vegetarianism
Nuair a thagann sé chun glasraíetarianism, is minic a chuireann lucht ithe feola an cheist faoi cad a chaithfidh daoine a d’éirigh as feoil a ithe. Is é an freagra an-simplí - "Gach duine, cibé a mhaith leat!" Tá ionadaigh vegetarian ann do bheagnach gach táirge feola, ó ispíní soighe agus easnacha go tofu agus gliomach bréige. Is féidir biachláir vegetarian a fháil i ngach áit - fiú Cuireann Burger King ceapairí vegetarian ar fáil de réir mar a théann níos mó agus níos mó cuairteoirí chuig ealaín vegetarian. Tá ionadaigh eisiacha ann d'aon táirge, lena n-áirítear uachtar reoite soighe, seacláid soy, bainne, tofu, cáis, agus go leor eile.
Ní raibh sé éasca a bheith i do vegetarian riamh agus Seo Linn, chun cabhrú leat! Ár n-oidis iontacha agus ár liostaí bia is fearr leat, leabhair oidis vegetarian, owltá tú do thosaitheoirí vegetarians gach eolas a d’fhéadfadh a bheith ann tú ag teastáil chun dul i dtaithí ar aiste bia sláintiúil vegetarian. Gach bliain i Meiriceá ag marú níos mó 27 billiún ainmhithe a ithe. Tá sé cruálach agus neamhdhíobhálach don chomhshaol ainmhithe a ardú i bhfeirmeacha tionsclaíocha.сTá ki tubaisteach. Tá sé contúirteach dár sláinte ainmhithe a ithe le haghaidh bia, rud a mhéadaíonn an baol a bhaineann le gach cineál galair a fhorbairt, mar shampla cosúil le stróc, taom croí, ailse, diaibéiteas agus raimhre.
Chun ainmhithe a choinneáil beo, ar chúiseanna eiticiúla, chun ár sláinte agus an comhshaol a chaomhnú, tá go leor daoine atruacha ar fud an domhain ag aistriú chuig aiste bia vegetarian. Faoi ainmhithe Ainmhithe ar fheirmeacha tionsclaíocha shaothrú brúidiúil cosúil le meaisíní feola, bainne nó uibheacha.
Dóitear beaks íogair sicíní le scian te, déantar eallach agus muca fireann a choilleadh gan ainéistéise agus ainéistéiseach. sicíní, turcaithe, Maireann géanna agus muca a saolta gairid i stallaí dorcha plódaithe, go leor acu chomh cráite sin nach féidir leo fiú a sciatháin a chasadh nó a scaipeadh. Báthann siad ina gcuid feces féin agus nimhíonn boladh amóinia an t-aer.
Déantar ainmhithe a bhailítear le haghaidh bia a ramhrú chun a n-uasmheáchan a bhaint amach san am is giorra agus is féidir - faigheann go leor acu bás cúpla ceintiméadar ón bhfoinse uisce, arna ghortú ag a meáchan féin.
Ní fheiceann ainmhithe i bhfeirmeacha den sórt sin solas na gréine, ní bhíonn am acu fiú aer úr a análú go dtí go dtí go bhfuil siad luchtaithe ar leoraithe le haghaidh an turas tromluí amháin go dtí an seamlas, go minic i aeráide crua.na spéartha coinníollacha gan bia agus uisce. Faigheann go leor bás ar an mbealach, agus tá an chuid eile ró-thinn nó lagы éirí as an trucail leat féin agus siúl feadh an bhóthair go dtí an seamlas leat féin. Crochadh bun os cionn leo siúd a éiríonn leo maireachtáil as an gcruachás uaigneach seo agus gearrtar a scornach agus iad fós comhfhiosach. Tá cuid acu fós beo, agus iad scealaithe, gearrtha i bpíosaí nó scalladh le huisce fiuchphointe, le haghaidh, a sciatháin a spíonadh. Cathain tú aistriú chuig aiste bia vegetarian Go Is féidir leat níos mó ná céad ainmhí a shábháil in aghaidh na bliana.
Tugann an People for the Etical Treatment of Animals comhairle: Má tá cinneadh a dhéanamh athrú go dtí aiste bia vegetarian de réir a chéile, feoil éanlaithe agus uibheacha a eisiamh ó do roghchlár. Síleann go leor daoine gur chóir duit feoil agus déiríochta a thabhairt suas ar dtús. пtáirgí, ach ní hé seo an cás.
Nuair a dhéanann tú feoil éanlaithe agus uibheacha a dhíchur ó d'aiste bia, sábhálann túаTá i bhfad níos mó ainmhithe ann. Mar gheall ar sicíníы feoil an-bheag agus meánеq ciontach i níos mó éan marbh ná ba. Ina theannta sin, is iad sicíní agus lachain na hainmhithe eile is mó a shaothraítear. as táirgeoirí feola agus uibheacha agus go pointe níos mó faoiVerbulaíocht ar bhean ná ar ainmhithe eile a thógtar le haghaidh bia.
Faoi do shláinte
Is iad na marfóirí is coitianta i Meiriceá inniu taomanna croí.o-soithíoch galair, ailse, murtall, taomanna croí agus strócanna, díreach a bhaineann leis an aiste bia agus le hábhar na dtáirgí ainmhithe iontu. Is é galar croí an phríomhchúis le bás i Meiriceá inniu, agus d'fhéadfadh sé gur mar gheall ar ard-cholaistéaról agus saill sháithithe sna hartairí é.
Níor chuir ach dhá dhochtúir cosc airpléadáil galar croí trí dhian-aiste bia vegetarian a fhorordú dá n-othar, lena n-áirítear é ina gcóireáil. Meánú táscaire colaistéaról i vegans tá 133, agus iad siúd a itheann feoil tá 210. Níl aon cásanna doiciméadaithe taom croí i ndaoine le colaistéaról faoi bhun 150. Daoine eile fadhbanna galar croí, ceangailteные le hartairí clogged, cúrsaíocht lag, agus fadhbanna atherosclerotic, Mar sin, is féidir a réiteach trí athrú go dtí aiste bia vegetarian.
Ar an meán, d’fhéadfadh 1/9 de vegans a bheith róthrom agus níl an seans go bhfaighidh tú ailse ach 40% by i gcomparáid leo siúd a itheann feoil. Daoine, ag baint úsáide as feoil agus táirgí ainmhithe eile, atá i mbaol galair mar taom croí, stróc, raimhre, airtríteas, galar Alьzheimerа, ailléirgí éagsúla, diaibéiteas agus nimhiú bia.
Maidir leis an timpeallacht
Truaillíonn sibhialtacht atá i dtaithí ar fheoil a ithe uisce, an comhshaol, ina mairimid, an t-aer. Éifeacht cheaptha teasa iontach 51%. - mar gheall ar fheirmeoireacht ainmhithe sonraí den sórt sin d’fhoilsigh eolaithe na hInstitiúide Faire an Domhain.
Úsáidtear níos mó ná leath d'acmhainní uisce Mheiriceá le haghaidh feirmeoireachta ainmhithe inniu, agus ós rud é go n-eisfhearann ainmhithe feirme 130 uair níos mó feces, ná an daonra daonna, truaillíonn a gcuid dramhaíola na séaraigh. Of ainmhithe eisfhearadh scaoiltear gáis amhail suilfíd hidrigine agus amóinia, rud a nimhíonn an t-aer in aice le feirmeacha, chomh maith le meatán agus ocsaíd nítreacharb iad na príomhchúiseanna le téamh domhanda. Chun feirmeacha beostoic tionsclaíocha nua a thógáil iforaoisí á ghearradh síos lethiomáineann к athrú timpeallacht. Úsáideann feirmeoireacht ainmhithe méid ollmhór beatha agus eile freisinAmhábhair: talmhaíochta itheann ainmhithe 70% fhás arbhar, cruithneacht agus gránaigh eile, comh maith le 1/3 amhábhair agus breoslaí iontaise.
I mbeagán focal, tá ár n-andúil feola ag milleadh an Domhain.