Tá blianta fada caite ag Jenny Sugar ag troid in aghaidh acne uafásach agus pianmhar ar a héadan, cé go bhfuil an freagra ina sloinne! Ar ionadh, chinn sí go randamach táirge amháin a thabhairt suas chun a cuid fadhbanna boilg a leigheas, ach d'éirigh sé amach go raibh tionchar aige seo freisin ar riocht a craiceann.
“Ní dhéanfaidh mé dearmad go deo nuair a bhí mé i bhfeighil na leanaí lá tar éis an choláiste agus léirigh leanbh beag bliain d'aois ollphéist ar mo smig. Rinne mé iarracht neamhaird a dhéanamh air agus bréagán a chur as a riocht, ach lean sé ag díriú. D’fhéach Máthair orm go báúil agus dúirt sí go simplí, “Tá, tá bo-bo aici.”
Ó shin i leith, tá níos mó ná 10 mbliana caite, agus d'fhulaing mé ó acne. Ní raibh acne uafásach orm a chlúdaigh m'aghaidh iomlán, ach ba í an fhadhb a bhí agam ná go raibh cúpla pimples ollmhór agam i gcónaí cosúil le srón fia Rudolph, pimples a bhí domhain, pianmhar agus dearg. Ní raibh nóiméad ann nuair a mhothaigh mé míchúramach: nuair a chuaigh pimple amháin ar shiúl, bhí roinnt cinn nua le feiceáil.
Bhí mé an-chúthail mar lean sé ar aghaidh go dtí mo 30í. Thug mé cuairt ar dheirmeolaí a shocraigh mo chraiceann a ghlanadh roimh lá mo phósta i mí Lúnasa 2008, ach níor ghlan na míochainí crua reatha ag an am ach dearg agus greannach ar mo chraiceann, níor ghlan mo chraiceann ar chor ar bith. Tar éis 30 bliain, chabhraigh mo dhá thoircheas beagán (go raibh maith agat, hormóin!), Ach tar éis breith gach linbh, d'fhill acne. Bhí mé i mo 40s agus bhí acne fós.
Conas is féidir liom acne a leigheas?
Níor tharla go dtí Eanáir 2017, nuair a ghearr mé siúcra ar feadh míosa mar chuid de mo rúin don Bhliain Nua, go raibh craiceann bog, soiléir agam don chéad uair. Go deimhin, d'éirigh mé as siúcra, ní do mo chraiceann (ní raibh a fhios agam go gcabhródh sé), ach le haghaidh turgnamh pearsanta, chun boilg a ghortú ar feadh sé mhí a leigheas agus ní raibh mo dhochtúir in ann a dhéanamh amach cad a bhí cearr leis. é.
Ní hamháin gur bhraith mé níos fearr tar éis an dara seachtain, gan aon fhadhbanna bloating nó díleácha, ach d'imigh na cinn dubha a bhí ar mo smig ó bhí mé 12 bliain d'aois go tobann. Choinnigh mé ag breathnú sa scáthán ag súil le pimple le feiceáil, ach d'fhan mo chraiceann soiléir don chuid eile den mhí.
An é siúcra an fhadhb i ndáiríre?
Tar éis na míosa a bheith thart, chinn mé ceiliúradh a dhéanamh le fianáin sliseanna seacláide baile. Bhí sé an-deacair maireachtáil gan pióga, cácaí, uachtar reoite agus seacláid ar feadh 30 lá. Tar éis seachtain a ithe méideanna beaga siúcra bán gach lá, chuaigh mo bholg chun cogaidh arís, agus ar ndóigh mo aghaidh freisin.
Bhí mé chomh sásta ... agus chomh feargach. Níorbh fhéidir liom a chreidiúint go raibh táirge amháin aimsithe agam a d'fhéadfadh mo chraiceann a leigheas agus acne a chosc agus go raibh sé chomh héasca sin, ach bhí an chóireáil fíor-uafásach! Gan siúcra? Gan milseog tar éis an dinnéir? Uimh bácáil níos mó? Gan seacláid?!
Conas a bhfuil cónaí orm anois
Níl ionam ach duine daonna. Agus is é an t-ainm deiridh atá orm Siúcra (Aistrítear Sugar ón mBéarla mar “siúcra”), agus mar sin níorbh fhéidir liom maireachtáil 100% gan milseáin. Fuair mé bealaí chun milseáin a ithe nach gcuirfeadh isteach ar m'aghaidh (nó mo bholg). D'fhoghlaim mé conas bananaí agus dátaí a úsáid i mbácáil, milseoga a dhéanamh nach bhfuil chomh milis le milseoga siúcra bán, agus is féidir liom fós taitneamh a bhaint as seacláid ag baint úsáide as púdar cócó in oidis. Bíonn uachtar reoite éasca go ginearálta – ní dhéanaim ach uachtar reoite banana le torthaí reoite.
Le bheith ionraic, ní fiú go mbeadh tionchar chomh diúltach ag dananna milse orm. Cé go mbíonn cathú orm nuair a fheicim daoine ag baint taitnimh as cácaí ag cóisirí nó ag ithe cácaí ag caiféanna, rachaidh mé i ngleic leis go tapa toisc Táim buíoch gur aimsigh mé táirge amháin is féidir liom a sheachaint más mian liom breathnú agus mothú sláintiúil.. Ní chiallaíonn sé seo nach n-ólaim siúcra ar chor ar bith. Is féidir liom taitneamh a bhaint as cúpla bites (agus grá gach soicind), ach tá a fhios agam cé chomh dona a mhothaíonn sé nuair a itheann mé tonna agus coinníonn sé mé ag dul.
Ba mhian liom go raibh a fhios agam faoi seo sa leibhéal ard sóisearach mar go mbeadh sé tar éis blianta de dhroch-chóireáil a shábháil ar mo chraiceann. Má tá tú ag fulaingt ó acne agus cógais agus cóireálacha eile nach n-oibríonn, d'fhéadfadh go maith a bheith siúcra is cúis. Nach iontach an rud é gur féidir acne a leigheas chomh héasca sin? Ní bheidh a fhios agat go cinnte mura ndéanann tú iarracht. Agus cad atá le cailliúint agat?"