Is cineál airtríteas é gout a bhfuil an seans céanna ann go mbainfidh fir agus mná araon. Is é an galar seo ná carnadh criostail aigéad uric sna hailt agus sna fíocháin. Cuirimid réiteach nádúrtha eile ar fhadhb an gout ar fáil. Is fiú a thabhairt faoi deara go dtógfaidh an modh nádúrtha seo roinnt ama chun an cás a fheabhsú, ach is fiú é. An uair seo, tagann caora silíní chun ár gcabhair. Tá silíní saibhir i vitimíní A agus C, chomh maith le snáithín. De réir staidéir, is féidir le iontógáil rialta vitimín C leibhéil aigéad uric a laghdú 50%. Léirigh turgnamh a bhain le 600 othar gout gur laghdaigh tógáil leath ghloine silíní in aghaidh an lae (nó an sliocht a ithe) an baol ionsaí gout 35%. Dóibh siúd a d'ith silíní i gcainníochtaí móra, laghdaíodh an riosca suas le 50%. Ina theannta sin, tá sé an-tábhachtach go leor uisce a ól ag na chéad chomharthaí d'ionsaí. Cuidíonn sé leis an gcomhlacht deireadh a chur le tocsainí agus aigéad uric bhreis. Beidh ort:
- 200-250 g silíní
- 1 tbsp mil amh
- 12 Airt. uisce
Cuir silíní nite, pitted agus mil i sáspan. Déan cócaireacht ar theas íseal go dtí go bhfaightear an comhsheasmhacht atá ag teastáil. Crush silíní go dtí go bhfaightear sliocht. Clúdaigh, fág é a insileadh ag teocht an tseomra ar feadh 2 uair an chloig. Cuir uisce, mheascadh go maith, a thabhairt chun boil. Coinnigh boil íseal trí chorraí go leanúnach. Brúigh an meascán, agus doirt an leacht mar thoradh air isteach sa phróca ullmhaithe.