Clár ábhair
Cíche sna chéad laethanta, seachtainí an toirchis
Méadaíonn an chíche go suntasach sna chéad seachtainí den toirchis. Is féidir pian agus dó, teannas craiceann, pian ar ais. Is gnáthathruithe iad seo a ullmhaíonn an chíche le haghaidh lachtaithe.
Conas a athraíonn an chíche sa chéad mhí den toirchis?
Ón nóiméad giniúna, tosaíonn athruithe cardinal i gcorp mná. Tá an córas hormónach ag ullmhú chun duine nua a ardú. Is iad na faireoga mhamach an chéad duine a imoibríonn leis an bhfeidhm nua, éiríonn an chíche i gcéad laethanta an toirchis i bhfad níos dlúithe agus, mar a bhí, ardaíonn sé suas.
Athraíonn an chíche cheana féin sna chéad seachtainí de thoircheas
Cúiseanna athruithe sa chíche le linn toirchis:
- Déanann HCG agus progesterone na ligaments a lagú, na soithí agus na duchtanna thoracacha a mhéadú. Cruthaíonn sé seo sreabhadh fola gníomhach agus swelling.
- Tá fíochán adipose agus glandular ag fás go gníomhach.
- Tosaíonn an chéad gruth buí a tháirgeadh. I roinnt mná, is cosúil go han-luath.
Le méadú ar mhéid agus mais na faireoga mhamach, méadaíonn an t-ualach ar chúl agus guaillí. Tá an craiceann sínte go láidir, féadfaidh marcanna stráice a bheith le feiceáil. Faoi thionchar hormóin, dorchaíonn an areola agus méaduithe.
Conas aire a thabhairt do bhrollach le linn toirchis?
Agus tú ag fanacht le do leanbh, tá sé tábhachtach cúram cuí a thabhairt do do bhrollach chun marcanna stráice agus sagging a chosc. Ar leithligh, ní mór duit aird a thabhairt ar na siní ionas gur féidir leat an leanbh a bheathú go sábháilte tar éis luí seoil.
Nósanna imeachta cúram cíche le linn toirchis:
- Roghnaigh bra cáilíochta ó na chéad chúpla seachtain. Ba chóir go mbeadh sé déanta as ábhar hypoallergenic, le straps ghualainn leathan agus cnámha bog. Má tá an méid méadaithe níos mó ná 2, é a chaitheamh ar fud an clog, é a bhaint ach amháin le haghaidh nósanna imeachta sláinteachais.
- Moisturize do chraiceann go rialta. Déanfaidh ola cnó cócó nó ola olóige, uachtair speisialta agus lóiseanna.
- Glac cithfholcadh codarsnachta. Ní hamháin go neartóidh sé seo an córas imdhíonachta, ach gníomhóidh sé freisin scaipeadh fola. Is cosc mhaith é an nós imeachta seo ar marcanna stráice.
- Agus tú ag déanamh aclaíochta, tabhair aird ar chleachtaí do matáin an crios ghualainn. Cuirfidh neartú an chrios seo faoiseamh ort ó phian droma agus ghualainn agus cruthóidh sé fráma maith chun tacú leis an gcíche.
- Teocht do siní ar leithligh. Glan iad le ciúbanna oighir agus ansin rub go réidh le tuáille crua. Ach bí cúramach – ní féidir é seo a dhéanamh má thosaíonn an gruth buí a thaisceadh.
Caomhnóidh nósanna imeachta simplí agus inacmhainne do áilleacht ar feadh i bhfad.
Athraíonn an toirchis comhlacht mná, agus ar an gcéad dul síos, méadóidh a breasts. Tabhair aire go cúramach di, agus is féidir an caillteanas elasticity a sheachaint.
бош бойуу кезде табарсык ооруйbuу