Comhábhair oideas “Cabáiste le beacáin stewed»:
- Cabáiste bán 500 gr.
- cairéad 100 gr.
- oinniún 60g.
- ola glasraí 5 gr.
- seaimpíní beacáin 150g.
Luach cothaitheach an mhias “Cabáiste le beacáin stewed” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 29.5 kcal.
Ioraí: 1.4 gr.
Saillte: 0.7 gr.
Carbaihiodráití: 4.5 gr.
Líon na riar: 7Comhábhair agus cion calraí an oideas ”Cabáiste le beacáin stewed»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | kcal |
| cabáiste bán | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| cairéad | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| oinniún | 60 g | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| ola lus na gréine | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| seaimpíní beacáin | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Iomlán | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 freastal | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| Gram 100 | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |