Luach cothaitheach agus comhdhéanamh ceimiceach.
Taispeánann an tábla ábhar na gcothaitheach (calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí) in aghaidh an Gram 100 cuid inite.
| Cothaitheach | Cainníocht | Gnáth** | % den norm i 100 g | % den norm i 100 kcal | 100% gnáth |
| Luach calraí | 631 kCal | 1684 kCal | 37.5% | 5.9% | 267 g |
| Próitéiní | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 76000 g | |
| Saillte | 70.2 g | 56 g | 125.4% | 19.9% | 80 g |
| Carbaihiodráití | 3.4 g | 219 g | 1.6% | 0.3% | 6441 g |
| uisce | 24.2 g | 2273 g | 1.1% | 0.2% | 9393 g |
| Ash | 1.8 g | ~ | |||
| Vitimíní | |||||
| Vitimín B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.1% | 15000 g |
| Vitimín B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| Vitimín PP, UIMH | 0.13 mg | 20 mg | 0.7% | 0.1% | 15385 g |
| macronutrients | |||||
| Potaisiam, K. | 24 mg | 2500 mg | 1% | 0.2% | 10417 g |
| Cailciam, Ca. | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.1% | 16667 g |
| Sóidiam, Na | 658 mg | 1300 mg | 50.6% | 8% | 198 g |
| Sulfar, S. | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 100000 g | |
| Fosfar, P. | 3 mg | 800 mg | 0.4% | 0.1% | 26667 g |
| Eilimintí Rianaithe | |||||
| Iarann, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| Seiléiniam, Se | 1.6 µg | 55 µg | 2.9% | 0.5% | 3438 g |
| Aigéid shailleacha sháithithe | |||||
| Aigéid shailleacha sháithithe | 18.2 g | uas 18.7 г |
Is é luach an fhuinnimh 631 kcal.
- cupán = 220 g (1388.2 kCal)
- spúnóg bhoird = 14 g (88.3 kCal)
Tags: ábhar calraí 631 kcal, comhdhéanamh ceimiceach, luach cothaithe, vitimíní, mianraí, cad atá úsáideach Gléasadh sailéid, Fraincis, le ola síolta cadáis sa bhaile, calraí, cothaithigh, airíonna úsáideacha Gléasadh sailéid, Fraincis, le ola síolta cadáis sa bhaile