Cuir air é ar feadh cúpla nóiméad sa lá, déan cibé rud, agus tar éis tamaill d’éirigh sé caidéalaithe agus caol - is é seo an príomh-mana fógraíochta faoi chrios meáchain caillteanais. Ach sula dtuigeann tú a buntáistí, ní mór duit cur síos a dhéanamh ar a chineálacha uile ar dtús.
Cad iad criosanna caolaithe?
Is é an crios teirmeafosfáit a bhfuil éifeacht sabhna aige an crios caolaithe is primitive agus mar sin neamhéifeachtach. Deimhníonn fiú déantúsóirí é seo. Is é príomhábhar crios den sórt sin neoprene, agus tá a phrionsabal oibríochta bunaithe ar insliú theirmeach. Tá criosanna ann freisin maidir le meáchain caillteanas le massagers creathadh nó téitheoirí. An níos mó feidhmeanna, is costasaí an crios.
Mar a deir an fógra, téann an crios suas an corp, dóitear saillte, mar sin - cailleann duine meáchan os comhair ár súl; cuireann an crios creathadh sreabhadh fola níos fearr chun cinn.
Tá go leor athbhreithnithe léite againn faoin “leigheas míorúilteach” seo, agus ba mhaith linn a thabhairt faoi deara go bhfuil níos mó chuimhneacháin dhiúltacha ann ná focail admhála (calraí). Scríobhann siad gur cur amú airgid gan phointe é crios meáchain caillteanas, níl aon sochar ná dochar ann. Labhraíonn roinnt ceannaitheoirí i ndáiríre faoi mheáchain caillteanas tar éis an nós imeachta, ach ansin tagann na cileagraim a cailleadh ar ais le fórsa níos mó fós. Seo deimhniú eile nach féidir leat meáchan a chailleadh ach suí ar an tolg agus na milseáin is fearr leat a ithe. Ní féidir le crios cabhrú ach má chomhcheanglaíonn tú é le cothú ceart - aiste bia agus gníomhaíocht choirp i bhfoirm cleachtaí éagsúla, ach anseo is dócha go gcaillfidh tú meáchan ní mar gheall ar an gcreasa, ach toisc go gcruthóidh tú easnamh calraí trí chothú agus aclaíocht .
Conas a dhóitear saille?
Ach conas mar sin a tharlaíonn dó saille? Is foinse cúltaca fuinnimh agus neart don chorp é sil-leagan saille. Tarlaíonn sé seo nuair a fhaightear an iomarca fuinnimh (ó bhia), agus nuair a ídítear an iomarca (trí ghluaiseacht). Ansin stórálann an corp é i gcúlchiste. Le linn an ama ar fad, carnann an corp calraí de réir a chéile, agus, más gá, úsáideann sé é. Ach mura raibh ort é a úsáid, ní mhéadaíonn tiús na sraithe saille ach. Chun fáil réidh leis na taiscí míthaitneamhacha seo sa todhchaí, beidh ort teorainn a chur le tomhaltas fuinnimh, d’aiste bia a athrú ionas nach mbraitheann tú míchompord, tosú ag bogadh níos mó agus dul i mbun gníomhaíochta coirp sa bhaile nó sa seomra aclaíochta.
Ní féidir saill a chroitheadh le crios, ní féidir é a bhriseadh le fonsa, ní féidir é a ghalú i sabhna. Cuidíonn massage agus sabhna gan meáchan a chailleadh, ach an iomarca sreabhán a thiocfaidh ar ais a bhaint mura ndéanann tú do réim bia agus iontógáil uisce a choigeartú, ar ndóigh, más é seo is cúis leis an at, agus ní le galair duáin nó thyroid.
Conas a oibríonn crios caolaithe?
Is é prionsabal iomlán an chreasa caolaithe nach ndéanann an gléas seo ach cuid áirithe dár gcorp a théamh agus is cosúil go bhfuil an saille ag leá os comhair ár súl. Tá an tuairim seo earráideach. Déanann an crios tonnchrith, mar a deir na déantúsóirí, scaipeadh fola a normalú. Ach tá siad ciúin go bhfuil siúl san aer úr i bhfad níos éifeachtaí chun scaipeadh fola a fheabhsú agus go gcosnóidh sé saor in aisce duit.
Má thugann tú faoi deara cailliúint meáchain áirithe, níl sé seo ach ó chailliúint sreabhán sa chorp. Tar éis an tsaoil, téann an crios suas ár gcorp agus méadaíonn sé allas. Ach san aimsir amach anseo, tiocfaidh an leacht galaithe ar ais. Caitheann daoine áirithe criosanna meáchain caillteanais le hobair a dhéanamh, rud atá neamhúsáidte ar an gcéad dul síos toisc nach dtagann allais amach le allas. Le allas, tagann uisce amach, a athlíontar tar éis an chéad bhéile. Ar an dara dul síos, tá sé contúirteach. D’fhéadfadh meadhrán, droch-chomhordú, laige, agus buille croí neamhrialta a bheith mar thoradh ar chaillteanas sreabhán agus róthéamh le linn aclaíochta. Ar an tríú dul síos, bíonn míchompord iontu le linn na hoiliúna, rud a fhágann go bhfuil sé deacair í a dhéanamh go héifeachtúil.
Cuireann cothaitheoirí in iúl gur féidir leis an gcreasa dochar a dhéanamh dár gcorp i gcásanna áirithe. Is féidir le crios an-daingean dochar a dhéanamh do chúrsaíocht agus d'fheidhm scamhóg. Ba chóir go mbeadh a fhios agat freisin go bhfuil tonnchrith agus téamh contraindicated do na daoine sin atá ag fulaingt ó ghalair ainsealacha.
Má shocraíonn tú an bealach a chailleadh le meáchan a chailleadh gan infheistíocht shuntasach ama, ansin ba chóir duit, ar an gcéad dul síos, comhairle a lorg ó chothaitheoir. Cabhróidh sé leat an réim bia ceart a roghnú duit - aiste bia, chomh maith le cleachtadh (calraí). Agus ná creid aon fhógraí, toisc gurb é príomhchuspóir an mhonaróra brabús, agus ní an fhírinne faoina dtáirge. I roinnt cásanna, ní amháin go bhféadfadh do cheannachán a bheith gan brí, ach dochar a dhéanamh do do shláinte freisin, do leas a dhéanamh níos measa. Cuimhnigh an fhírinne shimplí - ní shreabhann uisce faoi chloch luí.