Comhábhair oideas “Cáise cáise aiste bia»:
- Cáis teachín beagmhéathrais 800 gram
- uibheacha 3
- Iógart 200 gr.
- min choirce 150 gr
- Lus móna triomaithe 20 g
Luach cothaitheach an mhias “Cácaí cáise aiste bia” (in aghaidh Gram 100):
Calories: 114 kcal.
Ioraí: 13.5 gr.
Saillte: 2.4 gr.
Carbaihiodráití: 9.6 gr.
Líon na riar: 30Comhábhair agus cion calórach an oideas “Aiste bia cácaí»
| táirge | Beart | Meáchan, gr | Bán, gr | Saill, g | Uillinn, gr | kcal |
| cáis teachín 0% (saor ó saill) | 800 gr | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| ubh sicín | píosaí 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| iógart nádúrtha 2% | 200 g | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| mhin choirce | 150 g | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| cranberries triomaithe | 20 gr | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Iomlán | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 freastal | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| Gram 100 | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |