Tá anann torthaí geal, juicy, trópaiceach, a úsáidtear inár latitudes go príomha i bhfoirm stánaithe, ina bhfuil vitimíní A, C, cailciam, fosfar agus potaisiam. A bheith saibhir i snáithín agus calraí, tá sé íseal i saill agus colaistéaról. Tá mangainéis ag anann, mianraí a theastaíonn ón gcorp chun cnámha láidre agus fíocháin nascacha a fhoirmiú. Soláthraíonn gloine amháin anann 73% den liúntas laethúil molta do mhangainéis. Neodraíonn Bromelain, atá i láthair i pineapples, sreabháin atá ró-aigéadach don chonair díleá. Ina theannta sin, rialaíonn bromelain secretion pancreatic, rud a chabhraíonn le díleá. Ós rud é go bhfuil anann saibhir i vitimín C, spreagann sé go nádúrtha an córas imdhíonachta. Mar bheart coisctheach, chomh maith le hairíonna fuar atá ann cheana féin, beidh anann ar cheann de na torthaí is sláintiúla. Is é príomhbhuntáiste sú anann gur féidir leis deireadh a chur le nausea agus breoiteachta maidine. Tá sé seo fíor go háirithe do mhná torracha, a bhfuil claonadh acu nausea a fháil, chomh maith le nuair a bhíonn siad ag eitilt ar eitleán agus ar thurais fhada talún.
2022-11-11