Glanadh colon le leigheasanna tíre

Míchompord boilg, pian bhoilg agus flatulence suthain - ní liosta iomlán é seo de na fadhbanna a bhíonn mar thoradh ar slagging intestinal. Comhlántar iad le hemorrhoids, easnamh vitimín, galair craiceann agus somatic, neamhoird néaróg, slaghdáin rialta, agus ar deireadh, meáchan a fháil. Ar thug tú faoi deara iad sa bhaile? Ansin cuideoidh modhanna tíre chun ceann de na horgáin is tábhachtaí i gcorp an duine a ghlanadh leat!

Rialacha agus Moltaí

Is botún é a chreidiúint go bhfuil glanadh bputóg sa bhaile nó laistigh de bhallaí institiúide míochaine cosúil le lá troscadh. Tá an dara ceann acu chomh maith agus chomh tábhachtach, ach éifeachtach mura bhfuil slagaí ann, maiseanna cruaite ar bhallaí na seicní múcasacha. Nuair a tharlaíonn an dara ceann, teastaíonn bearta radacacha, nó mura féidir forbairt tinnis ainsealacha a sheachaint.

Cad atá tábhachtach a bheith ar eolas agat agus tú ag tosú ag glanadh?

• Is féidir le mná agus fir araon an intestines a ghlanadh trí mhodhanna tíre a úsáid. Is iad na heisceachtaí amháin cásanna nuair a bhíonn contraindications ag othair (lialanna le déanaí, strócanna, taomanna croí, cliseadh croí agus duáin, Hipirtheannas, laige, galair an chonair gastrointestinal, siadaí nó scoilteanna san anas, teocht ard an choirp, ARVI).
• Tá fuiliú, lena n-áirítear fuiliú míosta, toircheas, lachtadh ina bhfachtóirí ina gcuirtear an nós imeachta ar atráth go dtí amanna níos fearr.
• Ní chabhróidh fiú an modh is milis ach le comhlacht sláintiúil. Má bhraitheann tú tinn, d’fhéadfadh an scéal dul in olcas.
• Bíonn milseáin sailleacha, spíosracha, salainn, deataithe, picilte, milseáin le linn na tréimhse glantacháin. Cuireann an chuid is mó de na bianna seo le sil-leagan clocha fecal.
• Ag an am céanna, tá fáilte roimh ghlasraí úra, torthaí, caora le linn na tréimhse seo. Go hidéalach, tá sé úsáideach freisin do dhuine cloí le prionsabail an chothaithe ar leithligh (ná measc bianna próitéine agus carbaihiodráite) ar laethanta an nós imeachta ar a laghad.
• Breathnaigh ar réimeas an óil (ól suas le 2 lítear uisce, agus ní uisce mianraí in aghaidh an lae, b’fhéidir). Más mian leis, is féidir é a aigéadú le sú líomóide.

Déantar tástáil ama ar gach cógas traidisiúnta, ach má tá aon amhras ann, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús faoi oiriúnacht a n-úsáide i do chás.

Bealaí tíre chun na n-intestí a ghlanadh

Is beag a fhios gurb iad úlla an bealach is éasca chun an intestines a ghlanadh. Tá siad mar bhunús leis an aiste bia úll, rud a chabhraíonn ní hamháin meáchan a chailleadh, ach freisin do shláinte a fheabhsú. Cad is gá dom a dhéanamh? Eat suas le 2 kg de thorthaí in aghaidh an lae. Ina theannta sin, is féidir leat uisce a ól, ach ní féidir leat táirgí bia eile a ithe. Is féidir leat aon úlla a ghlacadh, ach is fearr na cinn atá ró-ghéar nó milis a dhiúltú. Dul chun foircneacha agus mothú míchompordach agus é a ghlanadh useless.

Tá snáithín, aigéid torthaí, in úlla, a fheabhsaíonn peristalsis agus a luasghéadaíonn secretion sú gastrach, dá bhrí sin, a chabhraíonn leis an intestines iad féin a ghlanadh.

Sailéad “Broom”, nó “Broom”

An-oiriúnach dóibh siúd nach dtaitníonn úlla leo. Chun é a úsáid, ní mór duit:

• beets nó cairéid chop nó gráta;
• cabáiste bán a chop;
• triomaigh an meascán le sú líomóide nó ola olóige.

Caithfidh tú na comhréireanna a roghnú tú féin. Is é an rud is mó ná a chinntiú go bhfuil toirt an chabáiste 2 oiread toirt an mhais cairéad agus biatais.

Tá cosc ​​ar an mhias a shailleadh!

Is gá é a ithe go laethúil ar feadh 7 lá in ionad an dinnéir. Íocfaidh rialtacht den sórt sin le hús: glanfar an corp tocsainí agus tocsainí, agus laghdóidh meáchan an choirp. Baintear an éifeacht amach mar gheall ar éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ar ghlasraí. Thairis sin, úr, feabhsaíonn siad peristalsis freisin, agus cabhraíonn siad le constipation a throid. Dála an scéil, tá sailéad panicle rialta in aistí bia éifeachtacha meáchain caillteanas. Bain triail as agus feicfidh tú duit féin.

Deoch kefir a ghlanadh

Tá luach curtha le fada ar kefir úr mar gheall ar a éifeacht éadrom, purgóideach bheith mar thoradh. Chuige sin, d’ól siad é ina chruth íon, ach chuaigh lucht leighis na tíre níos faide. Thairg siad a n-oideas féin, a bhí beagán feabhsaithe.

Chun an táirge a ullmhú beidh ort:

• kefir ag teocht an tseomra - 200 ml;
• ola glasraí - 1 tbsp. l.;
• salann - 0,5 tsp.

Tá na comhábhair measctha agus measctha. Déantar an deoch a ól um thráthnóna roimh am codlata, ansin ar maidin bíonn folúntas nádúrtha ann, a ghlanann an corp. Cinntear cúrsa na cóireála ina n-aonar, ach moltar duit an leigheas a ghlacadh níos mó ná uair amháin gach 3 lá. De ghnáth, is leor 2-3 huaire.

Chun an éifeacht a fheabhsú, tá sé úsáideach sailéad cabáiste úr, úll nó clóibh gairleoige a ithe ar maidin.

Tabhair aird! Is táirge an-úsáideach é Kefir, fiú amháin ina fhoirm íon. Tá cailciam ann, a choisceann ró-fhás neamhghnácha de chealla colon. Tá sé seo fíor go háirithe do mhná, toisc gur paiteolaíocht thánaisteach í endometriosis an colon, agus seo an t-ainm a thugtar ar an ngalar, a fhorbraíonn tar éis endometriosis an uterus. Féadann sé é féin a léiriú suas le 40 - 45 bliain.

Tá airíonna comhchosúla ag iógart. Dála an scéil, chun an toradh is mó a bhaint amach, ba chóir torthaí agus caora a chur le táirgí bainne coipthe.

Kissel ó prúnaí

Is é an éifeacht laxative éadrom príomhbhuntáiste an deoch seo. Chun an gníomh seo a dhéanamh, ní mór duit:

• Prúnaí - 0,5 kg;
• coirt ruán - 50 g;
• Holosas - 1 bhuidéal. (síoróip, atá sa chógaslann).

Doirt 2 lítear uisce i sáspan, cuir prúnaí agus coirt anseo. Ansin cuirtear an coimeádán os cionn teas meánach chun an meascán a fhiuchadh. Nuair a bhíonn sé ag goil, laghdaigh an teas chomh híseal agus is féidir, agus fág an uileán air ar feadh 30 nóiméad eile. Ansin baintear den teas iad, scagtar iad, brúitear an tiubh trí cheesecloth. Fuaraítear Kissel, déantar síoróip a dhoirteadh isteach ann, a mheascadh. Stóráil i ngloine sa fuar.

Ól 100 ml 2 uair an chloig tar éis an dinnéir roimh am codlata.

Glantóir aibreog bearrtha agus triomaithe

Tagraítear dó freisin i roinnt foinsí faoin ainm “Broom”, agus gach buíochas leis an maoin ghlantacháin sainráite.

Chun é a ullmhú, tóg:

• torthaí triomaithe - 300 g (prúnaí, rísíní, aibreoga triomaithe, 100 g de gach táirge);
• ola olóige - 50 ml;
• Mil - 50 g;
• líontán dioecious triomaithe - 100 g.

Cuirtear torthaí triomaithe le neantóga go talamh i ngreille feola agus ansin measctar iad le mil agus ola glasraí. Déan an meascán a stóráil i ngloine san fhuacht, agus é a thógáil go laethúil ar feadh 30 lá. Is é an toirt a mholtar 2 - 3 tbsp. l., ithetar san oíche agus nite síos le huisce te.

Ar chríochnú an chúrsa duit, ba cheart duit sos a ghlacadh ar feadh 6 mhí, agus ina dhiaidh sin is féidir an nós imeachta a athdhéanamh. Dála an scéil, tá an táirge iontach maith chun meáchan a chailleadh. Dóibh siúd ar mian leo éifeacht chomhchosúil a thabhairt faoi deara, tá sé tábhachtach a chinntiú go mbíonn an dinnéar éadrom agus tráthúil - tráth nach déanaí ná 4 - 5 uair an chloig roimh am codlata.

Feannadh le sú biatais agus biatais

Is stór vitimíní iad biatais agus táirge purgóideach bheith mar thoradh. Is é an bealach is éasca chun é a ghlanadh ná a sú a ól. Chun é a ullmhú, glac 1 kg de bharra fréimhe. Caolaítear an sú le huisce i gcóimheas 1: 2. Más mian leat, salann agus ól an chuid iomlán i rith an lae. Is beag duine a bhfuil a fhios aige go lagaíonn sé ní amháin ach go laghdaíonn sé goile freisin, rud a fhágann go mbíonn gnáthlá fiú díluchtaithe.

Dála an scéil, ní gá an císte a d'fhan tar éis an táirgeachta sú a chaitheamh amach. Is fearr é a thriomú san oigheann, é a chur i jar gloine agus é a dhúnadh go docht le clúdach. Moltar é a thógáil i 1 tbsp. l. leath uair an chloig roimh bhéilí. Cinntear an cúrsa de réir mhéid na cáca: a luaithe a chríochnaíonn sé, féadfaidh tú cur isteach ar an nós imeachta glantacháin ar feadh 2 mhí, agus ina dhiaidh sin ligtear gach rud a athdhéanamh. Ba chóir an císte a stóráil sa chuisneoir.

Dála an scéil, tá rogha níos simplí ann: 2 bhiatas meánmhéide a fhiuchadh, craiceann iad, chop, salann agus sprinkle leis an ola glasraí is fearr leat. Ithe tráthnóna agus dinnéar. Ní hé an rud is mó gach lá, ach nuair a bhíonn sé riachtanach díluchtú.

Glanadh meadhg bainne

Chun é a ullmhú beidh ort:

• kefir - 1,5 l;
• greens, glasraí neamh-stáirseacha - chun blas a chur air.

Mar sin glasraí agus luibheanna, is féidir leat peirsil, dill, cabáiste, parsnips, oinniúin, soilire, raidisí, nó cairéid a úsáid. Níl gach rud ag teastáil uait, ach an rud is fearr leat níos mó. Déantar Kefir a dhoirteadh i sáspan (neamh-mhiotalacha), a chuirtear ansin i ndabhach uisce os cionn teas an-íseal. Brúitear glasraí agus luibheanna roghnaithe, agus nuair a thosaíonn kefir ag athrú go cáis teachín, titeann siad ina gcodladh dó. Fág ar feadh 10 nóiméad, ansin bain as an dabhach uisce é agus scinceáil trí cheesecloth. Ól 20 nóiméad roimh bhéilí. Déantar cáis teachín, más mian leis, a ithe freisin.

Glanadh le leite

Tá gach gránaigh thar a bheith úsáideach, mar gheall ar an snáithín atá iontu, déanann siad an corp a ghlanadh go foirfe. Ach tá daoine ina measc a ligeann duit an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach níos tapa. Baineann sé le rís agus coirce.

Chun an leite is úsáidí a ullmhú sa chás seo, ba cheart duit an dá chomhábhar 0,5 tbsp an ceann a thógáil. an ceann, sruthlaigh iad agus boil i 2,5 tbsp. uisce go dtí go ramhraithe. Ith mias gan ola. Fíor, tá cead ag salann blas a chur air.

Dála an scéil, is féidir an modh a chur i bhfeidhm i ngach áit.

Glanadh sú úr

Tá croílár an mhodha san ainm cheana féin. Caithfidh tú torthaí a thógáil, rud is tábhachtaí gan mhilsiú, agus rud beag géar. Is féidir torthaí citris, úlla, plumaí a bheith ann, ach tá roinnt caora oiriúnach freisin - silíní, mar shampla. Tugann aigéad torthaí goirt dóibh, agus is é an buntáiste is mó atá leis ná an cumas feces cruaite a thuaslagadh. Chun an éifeacht a fheabhsú, is féidir súnna a chomhcheangal le bran.

De réir an mhodha glanta seo, gach 60 nóiméad is gá duit 1 tbsp a ól. sú. Is é 1 lá an cúrsa, ach ar an lá seo ní mholtar aon rud eile a ithe nó a ól. Ní féidir leat “glanadh” ar an mbealach seo níos mó ná uair amháin gach coicís.

Aiste bia míchuí, easpa codlata, strus ... Dealraíonn sé go gcuireann gach rud sa saol nua-aimseartha le cuma clocha fecal. Go páirteach, sea, ach is féidir an rud is measa is féidir leo a dhéanamh a chosc. Thairis sin, tá sé tábhachtach an intestines a ghlanadh go rialta, agus a lán torthaí, glasraí, gránaigh a ithe, go leor leachta a ól agus a bheith cinnte laethanta troscadh a shocrú. Is é sin le rá, geall ní amháin ar an bhfadhb a shocrú, ach ar chosc freisin.