Ba mhaith linn bogadh go cathair eile, poist a athrú, spóirt a imirt ar deireadh agus dul i gcruth. Agus gach uair tá leithscéalta maith ann chun an plean seo a chur i gcrích beagán níos déanaí. Conas é a athrú?
“Nuair a théim áit éigin, bíonn mé déanach i gcónaí. Ansin ag an nóiméad deireanach bainim amach mo ghnáth-jeans agus geansaí, bailím mo chuid gruaige i ponytail. Breathnaím orm féin sa scáthán agus gach uair a smaoiním – bhuel, ní féidir liom mo chuid gruaige a dhéanamh le iarann tlú nua agus piocadh suas éadaí eile. Níl aon am, ansin níl aon chúis. Thairis sin, ba mhaith liom meáchan a chailleadh ar dtús. Mar thoradh air sin, aisling agam faoi conas a athróidh mé. Ach ní athraíonn aon rud i mo shaol,” admhaíonn Alina.
“Bliain go leith ó shin, thosaigh mo bhean chéile agus mé féin ár ngnó féin agus ó shin i leith tá muid ag obair go dian, ní féidir linn a dhícheangal ó ghnó,” a deir Mikhail. “Cé go bhfuil gach rud ar ais ar an mbóthar ceart, ní cosúil go fóill gurb é an t-am is fearr chun saoire a ghlacadh. Don tríú bliain geallaimid faoisimh dúinn féin, ach leanaimid ag cur siar é.”
Deir Elena gur ghlac sí dáiríre le breith leanaí i gcónaí: “Caithfidh tú a bheith muiníneach as do pháirtí, dul ar do chosa agus ná bíodh aiféala ort go bhfuil rud éigin sa saol ar iarraidh ort mar gheall ar imní nua. Nuair a bhain mé 38 bliain d’aois amach, thuig mé gur féidir leat é a chur siar ar feadh tréimhse éiginnte.”
Tá rud amháin i gcoiteann ag na daoine seo go léir: feictear dóibh gur fiú fanacht beagán, agus tiocfaidh an X-uair — sin é an t-am ceart, is fearr chun an plean a chomhlíonadh.
Cén fáth a gcuirimid deireadh le brionglóidí níos déanaí?
Foirfeacht
Is minic a chuireann an fonn chun gach rud a thabhairt chun foirfeachta isteach orainn. Is dóigh linn nach bhfuilimid inniúil go leor chun post nua a aimsiú nó gnó a thosú. Is féidir le próiseas an fhéinoideachais leanúint ar aghaidh ar feadh tréimhse éiginnte, agus i ndáiríre d’fhéadfaimis bearnaí féideartha a líonadh go tapa.
Sleamhnaíonn ár n-aislingí amach toisc nach gcreidimid ionainn féin. Is minic a chuireann sé seo isteach ar dhaoine ónar éiligh a dtuismitheoirí torthaí iontacha ina n-óige. Agus anois tá siad chomh eagla roimh theip gur fearr leo gan tús a chur le rud ar bith ar chor ar bith.
Imní
Go seasta, ag fuaimniú i gcoinne chúlra ár Chonaic, tá imní á choinneáil siar ó chéimeanna nua. Cinntíonn gnáthchúrsa rudaí, mar is cosúil, sábháilteacht.
Mar riail, bíonn duine imníoch ag brath ar dhearcadh an chomhshaoil, rud a chothaíonn a eagla: “Cén fáth a bhfuil an post nua / oideachas / gluaiseacht / seo de dhíth ort? Tá hassle ráthaithe amháin romhainn agus bónais an-amhrasacha.
Sa deireadh, tá sé níos éasca a chur ina luí ort féin nach raibh sé eagla a bhuaigh, ach go simplí ríomh sober.
Cad le déanamh?
- Samhlaigh go bhfuil muid imithe
“Úsáidtear an teicníocht seo in obair shíciteiripeach agus tá sé deartha le go mothaíonn duine neamhbhuan an tsaoil,” a deir an síceolaí Marina Myaus. — Déan iarracht a shamhlú nach bhfuil ach tréimhse ama fágtha agat le maireachtáil, rud a roghnaíonn tú féin. Cén chaoi ar mhaith leat é a chaitheamh? Má tá tú réidh don turas istigh seo, ansin má bhraitheann tú leochaileacht agus práinn an tsaoil, rud nach maitheann do chur siar don todhchaí, féadann tú spreagadh nua chun gnímh a dhéanamh.
- Glac (go sealadach) an easpa pléisiúir
Is féidir le gníomhartha seachtracha an giúmar inmheánach a athrú go mór. Má tá tú róchumhachtach agus má ghlacann tú an chéad chéim i dtreo do phlean, de réir a chéile gheobhaidh tú sásamh as an bpróiseas.
Tarlaíonn sé seo nuair a thosaíonn muid ag imirt spóirt agus ní chreidimid go bhfaighidh muid blaiseadh de go deo. Mar sin féin, le himeacht ama, táimid ag dul i dtaithí ar na hualaí agus ar an bhfíric go bhfuil a bhuíochas leo, baintear strus mhothúchánach. Agus anois táimid féin ag déanamh ár ndícheall chun gníomhaíocht fhisiciúil.
Chomh luath agus a thosaíonn tú ag gníomhú, glacann an aisling réaltacht.
- léirshamhlú dúil
“Chun seo, tá sé úsáideach blag a thosú ar líonra sóisialta,” creideann an saineolaí. — Agus má dhéanann tú rochtain oscailte, is féidir le do léitheoirí a bheith ina spreagaithe agat. Má dhéanann tú do chéimeanna laethúla agus do rath beag a thaifeadadh, cabhróidh sé seo le d'imní a laghdú - an ndéanfaidh an cinneadh seo do shaol níos measa.
Ina theannta sin, ligfidh tú do thasc a léirshamhlú duit é a aistriú ó theilgean ingearach, nuair is cosúil go bhfuil sé i bhfad i gcéin agus in imeaglú ar a scála, go ceann cothrománach. Tosóidh tú ag bogadh i dtreo an sprioc le céimeanna laethúla agus fíor. Agus beidh do phlean cosúil go leor indéanta.