Laghdaigh athlasadh agus pian comhpháirteach - maoin iontach de papaya.
Tuairisc
Thug Críostóir Columbus papaya “toradh na n-aingeal”. Thug sé faoi deara gur ith muintir na Cairibe na torthaí seo tar éis béilí móra agus nach raibh fadhbanna díleácha acu riamh. Agus bhí siad lán le fuinneamh.
Tá an papaya múnlaithe piorra. Tá an laíon blasta agus milis, leá sa bhéal. Tá cumhra musky agus dath saibhir oráiste ag laíon papaya aibí.
Tá mais síolta babhta dubh sa chuas istigh. Níl na síolta oiriúnach le caitheamh, toisc go bhfuil substaint tocsaineach iontu a laghdaíonn an ráta cuisle agus a chuireann isteach ar an néarchóras.
Luach cothaitheach
Is é buaicphointe cothaitheacha papaya an papain einsím próitéalaíocha, atá ina ghníomhaí díleá den scoth. Tá an einsím seo chomh cumhachtach gur féidir léi próitéin a mheá 200 uair a meáchan féin a dhíolama. Cuidíonn sé le heinsímí ár gcorp féin na cothaithigh is mó a bhaint as an mbia a ithimid.
Is féidir Papain a úsáid mar leigheas baile le haghaidh créachta. Tá an tiúchan is airde den tsubstaint seo i craiceann papaya neamhaibí. Is féidir craiceann papaya a chur i bhfeidhm go díreach ar an limistéar difear.
Is foinse shaibhir de chothaithigh frithocsaídeacha é Papaya mar béite-carotene, vitimíní A agus C, flavonoids, vitimíní B, aigéad fólach, agus aigéad pantothenic.
Tá méideanna beaga de na mianraí cailciam, clóirín, iarann, fosfar, potaisiam, sileacain agus sóidiam i Papaya freisin. Tá papaya aibí saibhir i siúcraí nádúrtha.
Sochar don tsláinte
Tá airíonna leighis iontach ag Papaya ar a dtugtar ó am ársa. Mar cheann de na torthaí is éasca díolama, is bia iontach sláintiúil é papaya d'óg agus d'aosta.
Tá buntáistí sláinte papaya ró-fhairsing le gach gné a lua, ach seo liosta de chuid de na galair is coitianta a chuidíonn le papaya a chomhrac:
Éifeacht frith-athlastach. Tá cumas papain athlasadh a laghdú go suntasach an-ábhartha i gcóireáil galair mar airtríteas réamatóideach, osteoarthritis, gout agus plúchadh.
Ailse drólainne, cosc. Ceanglaíonn snáithíní papaya le tocsainí carcanaigineacha sa colon agus déantar iad a dhíbirt as an gcorp le linn gluaiseachtaí bputóg.
Díleá. Tá aithne forleathan ar Papaya mar laxative nádúrtha a spreagann díleá. Nuair a itheann tú papaya go rialta, cuireann sé faoiseamh ar constipation, fuiliú agus buinneach.
Emphysema. Má chaitheann tú tobac, athlíonfaidh sú papaya do stór vitimín A. Is féidir leis do shaol a shábháil, do scamhóga a chosaint.
Galair croí. Cuidíonn na trí frithocsaídeoirí cumhachtacha a fhaightear i papaya le ocsaídiú colaistéaról a chosc. D'fhéadfadh taomanna croí nó strócanna a bheith mar thoradh ar fhoirmeacha ocsaídithe de cholesterol.
Neamhoird intestinal. Tá Papain, atá saibhir go háirithe i dtorthaí papaya unaibí, thar a bheith tairbheach dóibh siúd atá ag fulaingt ó secretion neamhleor sú gastric, mucus iomarcacha sa bholg, dyspepsia agus greannú intestinal.
Neamhoird menstrual. Cuidíonn tomhaltas sú papaya unripe le snáithíní matáin an uterus a chonradh, rud a fhágann go ndéantar an timthriall míosta a normalú.
Galair craicinn. Tá sú papaya unripe an-úsáideach i gcóireáil coinníollacha craiceann cosúil le acne agus psoriasis. Nuair a chuirtear i bhfeidhm ar wounds, cuireann sé cosc ar fhoirmiú pus agus swelling. Cuirtear laíon papaya unripe i bhfeidhm ar an duine chun pigmentation agus spotaí donn a bhaint, déanann papaya an craiceann mín agus tairisceana. Bain triail as.
Spleen. Bain sult as papaya ar feadh seachtaine - dhá uair sa lá le béilí go dtí go dtiocfaidh feidhm spleen ar ais ina gnáthriocht.
Scornach. Ól sú úr ó papaya unripe le mil go rialta le haghaidh athlasadh na tonsils, diftéire agus galair eile den scornach. Cuireann sé cosc ar scaipeadh an ionfhabhtaithe.
Leideanna
Roghnaigh papaya, a bhfuil craiceann reddish-oráiste, más mian leat na torthaí a ithe i rith an lae. Seachain torthaí atá dented agus ró-aibí.
Más mian leat an próiseas aibithe a mhoilliú, coinnigh na torthaí sa chuisneoir. Chun an próiseas aibithe a bhrostú, é a stóráil ag teocht an tseomra.
Gearr an papaya ar fhad agus ansin i bpíosaí níos lú. Tá an chuid is milse den papaya comhchruinnithe ag an deireadh is faide ón gas.
Is féidir leat laíon papaya a chur le sú aoil úr freisin. Feabhsaíonn sé blas na dtorthaí. Nó measc píosaí papaya le torthaí eile cosúil le sútha talún chun puree a dhéanamh.