An bhfuil aon míbhuntáistí a bhaineann le aiste bia vegetarian?
Is é an chéad rud is féidir a fheiceáil mar mhíbhuntáiste ná an gá atá le nósanna blas a ath-oideachas. Tógann an cineál seo ath-oideachas am. Is ar éigean go dtosóidh daoine atá i dtaithí ar bhianna sailleacha, scagtha agus a itheann feoil atá deacair a díolama ag extol glasraí agus torthaí, muiléad agus pónairí! Nósanna blas a bhaineann go díreach le mothúcháin agus eispéiris. Go traidisiúnta, i go leor tithe, cuirtear mias i lár an tábla le píosa feola, prátaí agus glasraí bácáilte timpeall air. Is é an dara ceann, ar féidir a fheiceáil freisin mar mhíbhuntáiste, rud ar féidir a dtugtar mothú díomá. Leibhéal Rush adrenaline san fhuil an duine ag ithe feola a mhéadú. Nuair a imíonn feoil go tobann as an aiste bia, féadfaidh an leibhéal adrenaline laghdú freisin. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh go n-éireoidh cuid acu táimhe go sealadach, rud a mheasann cuid acu nach bhfaigheann siad cothú “iomlán”. Ach go han-tapa gnáthaíonn an leibhéal adrenaline, agus tagann mothú nua ar an duine. sólás an tsaoil. Measartha cleachtaí coirp cabhrú freisin a thabhairt ar ais go áthas. Is é an tríú tréith “diúltach” de veigeatóirí ná an mothúchán “Tá ocras orm fós” tar éis ithe. De ghnáth, is nóiméad síceolaíoch amháin é seo. Sea, go ginearálta, tá bia vegetarian níos lú sailleacha. Ach tá sé go maith dár sláinte agus folláine. I 1-2 sheachtain, déanann an comhlacht oiriúnú do na hathruithe a tharla, agus beidh sáithiú suntasach freisin ó bhia vegetarian. Ina theannta sin, tá gránaigh, pischineálaigh, glasraí agus torthaí níos lú calórach, rud a chiallaíonn gur féidir iad a ithe ag aon am amháin i méid níos mó ná bianna ard-calorie. Is é an toradh ná sáithiú, cé go bhfuil sé de chineál beagán difriúil. Ach tá sé níos fearr a ithe níos minice. Tá sé níos sláintiúla agus moltar cothaitheoirí. “Is é an vegetarianism an eochair do shláinte”