Uafás, eachtra, scéal grá nó parabal ciallmhar - tá brionglóidí chomh difriúil sin. Agus is féidir leo go léir cabhrú linn nascleanúint a dhéanamh sa saol fíor. Tá go leor bealaí chun iad a léirmhíniú, agus is féidir go leor a bheith úsáideach chun oibriú leo i d'aonar. Soláthraíonn an síceolaí Kevin Anderson cás-staidéir agus comhairle dóibh siúd ar spéis leo a n-aislingí a thuiscint.
“Tá brionglóidí an-aisteach agam le déanaí. Ní tromluí i ndáiríre é, níl ann ach go bhfuil mé ag brionglóid ar rud éigin chomh dothuigthe sin go dtosóidh mé in amhras an bhfuil gach rud i gceart liom. Mar shampla, shamhlaigh mé le déanaí go ndúirt duine éigin liom ag an tar éis: “Ní féidir liom a chreidiúint gur chuaigh tú go dtí an reilig i d’aonar. Tá sé ar eolas go ndíscaoileann agus go n-astaíonn gáis nimhiúla de bharr lámh scoilte i reilig. An gá dom brí a lorg ina leithéid de bhruscar? Tá a fhios agam go measann síceolaithe go bhfuil aisling suntasach, ach cuireann siad scanradh orm,” a dúirt duine de na cliaint leis an síciteiripeoir Kevin Anderson.
Thabharfadh go leor eolaithe scéalta aisling a foirmíodh mar thoradh ar ghníomhaíocht randamach cealla inchinn le linn codlata. Ach níl an dearcadh seo níos sochreidte ná maíomh Freud gur bealach isteach iad aisling don duine gan aithne. Tá saineolaithe fós ag argóint faoi cibé an gciallaíonn brionglóidí rud éigin tábhachtach agus, má tá, cad go díreach. Mar sin féin, ní shéanann aon duine go bhfuil aisling mar chuid dár dtaithí. Creideann Anderson go bhfuil muid saor chun smaoineamh go cruthaitheach orthu chun conclúidí a bhaint amach, fás nó leigheas.
Ar feadh thart ar 35 bliain, d'éist sé le scéalta othar faoina n-aislingí agus ní bheidh iontas air go deo ar an eagna iontach a chraolann an neamhchomhfhiosach trí dhrámaí pearsantaithe, ar a dtugtar aisling dúinn. Duine dá chliaint a bhí i gcomparáid lena athair i gcónaí. Ina bhrionglóid, chríochnaigh sé ar bharr skyscraper chun breathnú ar a athair agus féachaint go bhfuil sé ... thuas arís. Ansin chas sé ar a mháthair ina seasamh ar an talamh: "An féidir liom teacht anuas?" Tar éis dó an aisling seo a phlé le síceiteiripeoir, thréig sé gairm bheatha a shíl sé a bhainfeadh taitneamh as a athair agus chuaigh sé ar a bhealach féin.
Féadfaidh siombailí suimiúla a bheith le feiceáil i aisling. Shamhlaigh fear pósta óg go raibh teampull leibhéalta ina bhaile dúchais ag crith talún. Shiúil sé tríd an brablach agus yelled, «An bhfuil aon duine anseo?» I seisiún, fuair Kevin Anderson amach go bhféadfadh bean chéile a chliaint a bheith ag iompar clainne. Mar thoradh ar chomhráite na gcéilí faoi cé chomh mór agus a athróidh a saol tar éis breith linbh, rinneadh próiseáil chruthaitheach meafarach ar na smaointe seo i aisling.
“Agus mé ag streachailt le mo thráchtas, ní raibh mé in ann cinneadh a dhéanamh ar aon bhealach ar an gceist thábhachtach: cé acu áit “airgead” a roghnú nó filleadh ar mo bhaile dúchais le mo bhean chéile agus post a fháil ann i gceann de na clinicí. Le linn na tréimhse seo bhí aisling agam inar ghoid mo Ollúna long ag gunpoint. Sa chéad radharc eile, bhí mo chuid gruaige bearrtha agus cuireadh mé chuig campa géibhinn. Rinne mé iarracht éadóchasach éalú. Dealraíonn sé go ndeachaigh mo «déantóir aisling» thar an mbarr in iarracht an teachtaireacht is soiléire is féidir a thabhairt dom. Le 30 bliain anuas, tá mo bhean chéile agus mé féin ina gcónaí inár mbaile dúchais,” a scríobh Kevin Anderson.
Ní mór a mheabhrú go bhfuil gach imeacht i aisling hypertrophied sa nádúr.
Dar leis, níl aon bhealach ceart amháin ann chun aisling a léirmhíniú. Tugann sé roinnt leideanna a chuidíonn leis ina chuid oibre le hothair:
1. Ná bí ag lorg an t-aon léirmhíniú ceart. Bain triail as ag imirt le roghanna éagsúla.
2. Bíodh do bhrionglóid mar phointe tosaigh le haghaidh iniúchadh spreagúil agus bríoch ar an saol. Fiú más cosúil go bhfuil a bhfuil ag tarlú i mbrionglóid soiléir agus soiléir, féadfaidh sé tú a threorú chuig smaointe nua, uaireanta an-chruthaitheach.
3. Caitheamh aislingí mar scéalta ciallmhar. Sa chás seo, is féidir leat a lán rudaí úsáideacha agus suimiúla a fháil iontu a bhaineann go díreach le do shaol fíor. B’fhéidir nascann siad sinn leis an «neamh-chomhfhiosach níos airde» - an chuid sin againn a bhfuil níos mó eagna ná an Chonaic.
4. Déan anailís ar an rud aisteach a fheiceann tú i mbrionglóid. Creideann Anderson go bhfuil an níos aisteach i aisling, an níos úsáidí a thugann siad. Ní mór duit ach cuimhneamh go bhfuil hypertrophied ag gach imeacht i aisling. Má bhrionglóid againn go bhfuil muid ag marú duine éigin, ba chóir dúinn smaoineamh ar an fearg a bhraitheann muid i leith an duine seo. Más rud é, mar chuid den plota, go bhfuil gnéas againn le duine éigin, ansin b'fhéidir go bhfuil fonn orainn a bheith níos dlúithe, agus ní gá go fisiciúil.
5. Ní gá a bheith ag brath ar shiombail aisling uilíoch a fhaightear sa litríocht. Tugann an cur chuige seo, a scríobh Anderson, le tuiscint má bhrionglóidíonn beirt turtar, ciallaíonn sé an rud céanna don bheirt. Ach cad a tharlaíonn má bhí turtar beloved ag duine mar leanbh a fuair bás agus dá bhrí sin chuir sé isteach go luath ar réaltacht an bháis é, agus go ritheann an ceann eile monarcha anraith turtar? An féidir leis an tsiombail turtar an rud céanna a chiallaíonn do gach duine?
Cabhróidh mothúcháin a bhaineann le duine nó le siombail ó aisling a chinneadh conas é a léirmhíniú.
Ag smaoineamh ar an gcéad aisling eile, is féidir leat a fhiafraí díot féin: “Cad é an siombalachas seo is fearr a oireann dom i mo shaol? Cén fáth go díreach a raibh sí le feiceáil i aisling? Molann Anderson an modh saorchomhlachais a úsáid chun ransú smaointe a dhéanamh ar rud ar bith a thagann chun cuimhne nuair a smaoinímid ar an tsiombail seo. Cabhróidh sé seo le réiteach a fháil ar a bhfuil baint aige leis sa saol fíor.
6. Más rud é go raibh go leor daoine sa bhrionglóid, déan iarracht anailís a dhéanamh air amhail is gur gné de do phearsantacht gach ceann de na carachtair. Is féidir glacadh leis nár de sheans a tháinig siad ar fad. Cabhróidh cumainn in aisce leat freisin tuiscint a fháil ar cad is féidir le gach duine de na daoine aislingeacha a shiombail i ndáiríre.
7. Tabhair aird ar do mhothúcháin i aisling. Cén mothúchán a dúisigh tú tar éis léim aille a dhéanamh - le faitíos nó le mothú scaoilte amach? Cabhróidh mothúcháin a bhaineann le duine nó le siombail ó aisling a chinneadh conas é a léirmhíniú.
8. Breathnaigh ar do bhrionglóidí má tá tú ag dul trí thréimhse dheacair nó idirthréimhseach i do shaol agus má tá ort an cinneadh ceart a dhéanamh. Is féidir le foinse lasmuigh dár meon loighciúil tú a threorú sa treo ceart nó faisnéis úsáideach a sholáthar.
9. Má bhíonn deacracht agat do bhrionglóidí a mheabhrú, coinnigh leabhar nótaí agus peann le do leaba. Nuair a dhúisíonn tú, scríobh síos gach rud is cuimhin leat. Cabhróidh sé seo leis an aisling a aistriú isteach i gcuimhne fadtéarmach agus oibriú leis níos déanaí.
“Níl aon tuairim agam cad is brí leis an aisling faoin reilig agus faoin lámh briste,” a admhaíonn Kevin Anderson. “Ach b’fhéidir go gcuideoidh cuid de na smaointe seo leat imirt leis na bríonna atá leis. B’fhéidir go dtuigeann tú go bhfuil duine éigin tábhachtach, a «shín amach» chugat ag an am ceart, ag fágáil do shaol. Ach níl sé seo ach ceann amháin de na roghanna chun an aisling aisteach seo a mhíniú. Bíodh spraoi agat ag réiteach na bhféidearthachtaí éagsúla.”
Maidir leis an údar: Is síciteiripeoir agus cóitseálaí saoil é Kevin Anderson.