San Airteagal seo, féachfaimid ar na comhábhair éagsúla ar féidir leo blas a chur le do chuid caoineoga, rud a fhágann go mbeidh siad níos spíosaí nó lán d'aigéid sailleacha agus próitéin. Cad iad na bianna plandaí-bhunaithe atá saibhir i próitéin agus a chuireann blas iontach ar na caoineoga? Seo cuid acu:
- síolta cnáib
- Almonds
- síolta pumpkin
- Síolta Sasha
Cuireann aigéid sailleacha leis an aiste bia an-tábhachtach mar ní féidir lenár gcorp iad a tháirgeadh leis féin. Seo thíos foinsí aigéid shailleacha riachtanacha le cur le caoineoga:
- Avocado
- Síolta chia
- Síolta lín
- Olaí cnó
Soláthraíonn na comhábhair seo a leanas fíor-"punch cothaitheach" agus tá siad iontach i mhanglaim, ní hamháin le haghaidh a n-blas, ach freisin le haghaidh a gcuid buntáistí sláinte.
- Caora (frithocsaídeoirí)
- Turmeric (airíonna frith-athlastacha)
- Piobar Cayenne (feabhsaítear scaipeadh fola)
- líomóid (alcaileach)
- Sinséar (go maith le díleá)