TUAIRIM SAINEOLAITHE. Sioc agus craiceann

Mar a théann an geimhreadh i bhfeidhm ar riocht an chraiceann agus conas aire cheart a thabhairt dó i aimsir fhuar, a deir saineolaí, dermatologist, cosmetologist Maya Goldobina.

Conas a théann an gheimhridh i bhfeidhm ar an gcraiceann

Is tástáil ar ár gcraiceann é an séasúr fuar. Teocht íseal, gaoth, taise, an gá le héadaí te a chaitheamh - cuireann na fachtóirí seo go léir iallach uirthi oibriú i mód struis. Ná déan neamhaird ar an difríocht idir na coinníollacha atmaisféaracha taobh amuigh agus taobh istigh den áitreabh, úsáid feistí teasa agus íseal-taise aeir sa bhaile agus san oifig.

Tá athrú tapa ar theocht, nuair a fhaigheann muid ó sioc go seomra te, strus don chraiceann.

Gníomhaíonn ualach den sórt sin na meicníochtaí oiriúnaithe. Tá baint ag cuid acu leis an gcorp ar fad: is gá a choinneáil te agus hipiteirme a sheachaint. Tá an ról tábhachtach seo ag an bhfíochán adipose subcutaneous agus an deirm. Faoi thionchar fuar, srianann soithigh fola a choinneáil te. Le teagmháil leanúnach le teocht íseal, dilate na soithí superficial an craiceann chun cosc ​​​​a chur frostbite de na sraitheanna uachtair an craiceann (agus ag an nóiméad a fhaigheann tú blush ar do leicne).

Is imoibriú nádúrtha é blush na soithigh fola chun sioc.

Tasc ar leith is ea sláinte an chiseal adharcach (barr) den chraiceann a chothabháil agus an maintlín hidrealipidí a chaomhnú. Dá bhrí sin, sa gheimhreadh, tá claonadh ag méadú ar tháirgeadh sebum. Ag an am céanna, laghdaíonn leibhéal taise an eipideirm. Tá roinnt fianaise ann freisin go n-ardóidh éagsúlacht na miocrorgánaigh ar dhromchla an chraiceann sa gheimhreadh. Ar bhealach, is féidir linn labhairt freisin faoi roinnt athrú ar an microbiome craiceann a bhaineann leis an séasúr.

Tá na fachtóirí seo go léir mar thoradh ar mhothúcháin míchompordacha ar an gcraiceann (dryness, feannadh, tightness, íogaireacht mhéadaithe) agus deargadh. In úinéirí craiceann íogair, is féidir na cineálacha seo a fhuaimniú go mór, rud a chuireann isteach go diúltach ar cháilíocht na beatha.

Éilíonn craiceann liopaí leochaileacha aird bhreise sa gheimhreadh.

Conas aire a thabhairt do chraiceann sa gheimhreadh

Tá cúram ardcháilíochta agus réasúnta riachtanach le linn na tréimhse ama seo go háirithe. Breathnaímid ar a roghanna do gach crios.

aghaidh

Tosaíonn cúram le cleanser éadrom. Rogha oiriúnach amháin a bheadh ​​ann ná Lipikar Syndet. Cuimsíonn a fhoirmle sraith chothromaithe de chomhábhair ghlanta agus chúraim. Is féidir an táirge a úsáid le haghaidh aghaidh agus comhlacht araon. Thabhairt chun cuimhne gur chóir glanadh le huirlis speisialta a dhéanamh ar maidin agus tráthnóna.

Chun leanúint ar aghaidh le cúram ar maidin, cabhróidh uachtar le uigeacht saibhir. Maidir le cothú agus hiodráitiú ardchaighdeáin, tá sé tábhachtach go mbeadh lipidí agus comhpháirteanna tais ann. Mar shampla, cuimsíonn balm Cicaplast B5+ comhábhair chomhbhácha agus shoothacha araon. Chomh maith le coimpléasc prebiotic de thrí chomhpháirt - coinníonn an tribiome timpeallacht fhabhrach do shaol na miocrorgánaigh.

Sa chúram tráthnóna tar éis glantacháin, tá sé inmhianaithe an chomhpháirt tais a neartú. Úsáid Hyalu B5 Hydrating Serum. Tá dhá chineál aigéad hyaluronic ann chun an eipideirm agus vitimín B5 a moisturiú go héifeachtach, rud a laghdaíonn imoibríocht craiceann agus a chuireann cosc ​​​​ar greannú. Tar éis lá fada agus fuar, is pléisiúr tadhlach ar leith é serum den sórt sin a úsáid. Is féidir leat é a úsáid leis féin nó uachtar a chur i bhfeidhm ina dhiaidh sin.

Is réigiún anatamaíocha iad na liopaí ina dtagann dhá fhíochán beo atá ar leith ó thaobh struchtúir de, an craiceann agus na seicní múcasacha. Ina theannta sin, taithííonn an limistéar seo strus meicniúil breise: urlabhra, bia, póga. Tá cúram ar leith agus rialta de dhíth uirthi. Molaimid Cicaplast a úsáid le haghaidh liopaí. Moisturizes, restores, agus cosnaíonn sé craiceann mín ó na fuar. Cuir an táirge i bhfeidhm arís agus arís eile sa lá agus san oíche.

Armas

Ní hamháin go bhfuil taithí ag scuaba ar na fachtóirí go léir a labhair muid ag tús an ailt. Déantar damáiste breise mar gheall ar níocháin go minic, úsáid antiseptics agus obair tí a dhéanamh gan lámhainní. Glacann an uachtar láimhe sa chás seo le feidhmeanna ciseal cosanta eile, coinníonn sé bacainn an chraiceann agus cuireann sé cosc ​​​​ar scoilteanna agus damáiste a fhoirmiú. Le húsáid laethúil, tá Cicaplast Mains oiriúnach. In ainneoin an uigeacht saibhir, tá sé absorbed go héasca. Fanann an craiceann bog agus dea-groomed ar feadh roinnt uaireanta. Ba chóir uachtar láimhe a athnuachan mar is gá agus a bheith cinnte a chur i bhfeidhm ar an oíche.

Comhlacht

Is minic a tharlaíonn gearáin faoi thriomacht agus míchompord craiceann an chomhlachta sa gheimhreadh. Is féidir go mbeidh níos mó fulaingthe ag ceantair áirithe ná a chéile. Mar sin, tá limistéar na gcosa ina logánú go minic ar dheirmitíteas fuar. Laghdaíonn cur i bhfeidhm rialta cúraim (maidin agus / nó tráthnóna) go mór an baol a bhaineann leis an riocht seo a fhorbairt agus cabhraíonn sé lena léiriú diúltach ar an gcraiceann a laghdú. Ba cheart do stair chraiceann pearsanta a mheas freisin agus táirge á roghnú agat. Mar sin, má tá comharthaí atopy, tá sé inmholta leigheas speisialta a úsáid. Mar shampla, balm Lipikar AP+M. Tá 20% Shea Butter ann, saibhir i aigéid shailleacha neamhsháithithe a chabhraíonn le bacainn an chraiceann a choinneáil agus a bhfuil airíonna frith-athlastacha acu. Chomh maith leis sin ina fhoirmle gheobhaidh tú comhpháirteanna prebiotic: Aqua posae filiformis agus mannose. Cruthaíonn na comhábhair seo timpeallacht fhabhrach do ghnáthfheidhmiú a microflora féin.

Is am compordach é an geimhreadh agus go háirithe cúram mín craicinn. Lig do na deasghnátha laethúla seo chuimhneacháin taitneamhach socair a thabhairt duit, agus lig do tháirgí cúraim ardchaighdeáin cabhrú leat le seo.

Leave a Reply