Ar ndóigh, ní iarrann Lissa Rankin, MD, leigheas ó gach eagla, ach amháin ó eagla bhréagach fadbhunaithe atá mar thoradh ar ár ngortuithe, amhras agus ró-shamhlú roimhe seo.
Tá siad bunaithe go príomha ar cheithre mhiotas: “níl an éiginnteacht sábháilte”, “ní féidir liom an rud is ionúin liom a fhulaingt”, “tá an domhan lán de bhagairtí”, “Tá mé i m’aonar”. Méadaíonn eagla bhréagach cáilíocht na beatha agus méadaítear an baol galair, go háirithe galar croí. Mar sin féin, tá siad in ann cabhrú linn freisin má dhéanaimid ár múinteoirí agus ár gcomhghuaillithe iad. Tar éis an tsaoil, léiríonn eagla cad is gá a athrú sa saol. Agus má thógaimid an chéad chéim i dtreo an athraithe, beidh misneach agus fortitude faoi bhláth ionainn. Tugann Lissa Rankin comhairle luachmhar ar oibriú le himní, agus iad á léiriú le go leor cásanna inaitheanta.
Potpourri, 336 lch.