Cosa leata – cad é atá ann, cúiseanna, comharthaí. Tástáil cosa cothrom agus cóireáil tinnis

Ábhar cruthaithe

Is iad na cosa cothroma na cosa arb iad is sainairíonna iad na háirsí fadaimseartha a ísliú. Sa lá atá inniu ann is féidir galar sóisialta a thabhairt ar chosa leata. Tá sé an-choitianta i leanaí agus daoine fásta araon. Faigheann leanaí le cosa den sórt sin tuirseach go tapa, cé nach bhfuil leanaí beaga ag iarraidh siúl, iarrann siad go dtógfar iad ina n-arm

Cad iad na cosa cothroma?

Is coinníoll é cosa cothroma (flat feet) ina n-íslítear na boghtaí fadaimseartha. Is minic a ritheann sé sa teaghlach agus ní dhéanann na tuismitheoirí meas faoina luach. Is botún mór é seo toisc go bhfuil na chéad bhlianta de shaol an linbh cinntitheach maidir le foirmiú ceart an chos, dá bhrí sin níor cheart neamhaird a dhéanamh ar an bhfadhb seo. Glacann cos tógtha i gceart páirt i síneadh áirsí fiseolaíocha agus áirsí cnámh, rud a thacaíonn leis an gcos agus é a chosaint i gcoinne aon turraingí. Cloíonn sé go dlúth leis an talamh le trí phointe: an tsáil, ceann I agus ceann cnámh metatarsal XNUMXth. Ina dhiaidh sin, ritheann príomháirsí na coise idir na pointí seo:

1. fadaimseartha,
2. meánach,
3. taobh fadaimseartha,
4. tosaigh trasna.

Cruthaítear cosa cothroma mar thoradh ar na pointí seo a ísliú. Faigheann leanaí le cosa cothrom tuirseach go tapa, agus is minic nach mbíonn na cinn is lú ag iarraidh siúl ar a gcuid féin agus iarrtar orthu a phiocadh suas. Go dtí go mbeidh sé 3 bliana d'aois, tá cosa an linbh cothrom, mar go bhfuil siad clúdaithe le pillíní saille bog agus rófhorbartha a imíonn thart ar 3 bliana d'aois.

Is féidir linn idirdhealú a dhéanamh ar dhá chineál bunúsacha de chosa cothroma:

– cosa cothroma fadaimseartha: mar thoradh ar áirse medial na coise a ísliú;

– cosa trasnánacha leata: mar thoradh ar ísliú áirse trasna na coise.

Cosa maol – cúiseanna

Tá cosa cothrom mar thoradh ar mhainneachtain na matáin atá freagrach as áirse ceart na coise a chothabháil, lena n-áirítear: matáin an tibia anterior agus posterior, an matán fada peroneal agus matáin plantar uile na coise.

D’fhéadfadh go n-áireofaí na nithe seo a leanas mar bhunús le bunú na gcos cothrom:

1. ag caitheamh coisbheart neamhleor (ró-daingean),
2. róthrom / murtall,
3. rickets,
4. strus a chur ar na cosa agus na matáin agus na ligaments a lagú,
5. talamh crua,
6. ag caitheamh bróga sála arda,
7. ag caitheamh bróga le ladhar caol,
8. obair ina seasamh (drochshuíomh na gcos agus tú ag seasamh),
9. úsáid mhíchuí boinn istigh ortaipéideacha,
10. stíl mhaireachtála shuiteach,
11. réamhshuíomh géiniteach chun ailtireacht na coise a oidhreacht (struchtúr ar leith), rud a mhéadaíonn an baol a bhaineann le cos cothrom,
12. an leanbh a ghléasadh i mbróga nó stocaí ró-daingean,
13. iallach a chur ar do leanbh siúl nuair nach bhfuil siad réidh dó go fóill,
14. nádúr na hoibre, m.sh. déanann gruagaire an iomarca ar na cosa,
15. mná torracha (le linn na tréimhse seo, d'fhéadfadh cosa árasán dul in olcas mar go n-iompraíonn mná go leor meáchain),
16. Lochtanna ó bhroinn (go hannamh), m.sh. laxity ligaments agus tendons.

Cuireann cosa cothrom le forbairt athlasadh ainsealach an chuasáin chos agus na ligaments. I leanaí óga, níor chóir go mbeadh cosa árasán ina ábhar imní, toisc go bhfuil an chos atá ag forbairt líonta le saill agus go bhfuil ligaments lagaithe. Ba chóir do thuismitheoirí cúram a ghlacadh le linn na hógántachta chun cosc ​​a chur ar chosa leata éirí amach níos déanaí sa saol. Dá bhrí sin, níor chóir duit iallach a chur ar do leanbh siúl ró-tapa nó do leanbh a chur i siúlóir, toisc go bhfuil béim ar na matáin atá fós lag, rud a d'fhéadfadh dífhoirmiú na gcosa a bheith mar thoradh air. Tosóidh an leanbh ag siúl nuair a bheidh sé réidh. Is gnách go réitíonn cosa leata go spontáineach sa tríú bliain de shaol an linbh.

Cosa leata – comharthaí

1. Léirítear cosa trasnánacha árasán trí chuid tosaigh an chos a leathnú. Tarlaíonn an cineál seo tinneas de ghnáth i mná a chaitheann bróga ard-sála ar bhonn laethúil.

2. Tá cosa cothroma fadaimseartha, ar a seal, mar thoradh ar na cosa a luchtú agus iad féin a léiriú i laghdú nó imithe áirse fadaimseartha an chos. Is minic a léirítear é seo le riocht na bróga a chaitear (caitear an t-aon ar an taobh istigh; dífhoirmítear na bróga). Féadfaidh deformity i bhfoirm hallux valgus a bheith le feiceáil.

Comharthaí eile de chos árasán:

1. foirmiú calluses agus corns ar an aonar,
2. pian i limistéar an instep (uaireanta),
3. bácáil,
4. foirmiú athruithe degenerative a d’fhéadfadh dífhoirmiú a dhéanamh ar na cosa, m.sh. hallux,
5. sweating iomarcach de na cosa,
6. miocóis agus cornaí athfhillteacha,
7. neamhoird imshruthaithe,
8. foirmiú veins spider agus hematomas,
9. craiceann tirim agus pale
10. éidéime,
11. gait trom agus luascach,
12. tuirse tapa na gcos.

Tástáil braite cosa cothrom

I leanbh roimh cheithre bliana d'aois, is cúis le meáchan an ghnímh go luíonn an chos cothrom ar an talamh. Tosaíonn cruth níos cruthaí ar an gcos de réir mar a éiríonn an leanbh níos caol agus nuair a scoireann a mheáchan de bheith ina ualach ar na cosa. Chun a fháil amach an bhfuil cosa cothroma ag do leanbh, ba chóir duit tástáil shimplí a dhéanamh. Nuair a bhreathnaítear air ón taobh, ba cheart go mbeadh dúlagar inmheánach infheicthe ag an gcos. Mar sin, nuair is mian leat súil ghéar a fháil air, iarr ar do leanbh seasamh ar a bharr agus féachaint an bhfuil cuas na coise le feiceáil go soiléir. Más amhlaidh - ní gá a bheith buartha, ach má tá an chos ag tilt isteach faoi thionchar an mheáchain agus ag an am céanna clúdaíonn sé an áirse foirmithe - táimid ag caint faoi chosa cothroma statacha.

Is féidir linn cosa cothroma a aithint freisin trí cibé an bhfuil bróga an linbh cuartha laistigh agus cibé an bhfuil na sála ar an taobh istigh caite. Chomh maith leis sin, tuirse ar an leanbh go tapa agus é ag siúl, ag gearán faoi phian sna cosa agus laonna - is comharthaí iad seo a d'fhéadfadh cos réidh a léiriú.

Cóireáil chos cothrom

Braitheann an rogha modh cóireála cos cothrom ar dhéine an ghalair. Tá sé bunaithe go príomha ar chleachtaí a fheidhmiú chun éifeachtacht an chos a fheabhsú. Chun na críche seo, is féidir leat málaí ríse nó liathróidí ceirteacha a úsáid, ar chóir iad a chaitheamh le do chosa agus ansin a chur isteach sa bhosca. Tugann suathaireacht coise trí liathróidí tural, m.sh. le haghaidh leadóige, agus siúl ar imill sheachtracha na gcos agus ar na toes torthaí maithe freisin.

Ag cur san áireamh go n-oibríonn an chos lom agus a matáin is éifeachtaí nuair a bhíonn an talamh míchothrom - is fiú oibriú le do leanbh cosnochta ar ghaineamh nó féar. Oibríonn boinn istigh ortaipéideacha go maith freisin (ba chóir iad a roghnú go maith ionas nach ndéanann siad na cosa a dhífhoirmiú!). I bróga le cuir isteach, tá tacaíocht ag na matáin, mar sin ní gá dóibh oibriú. Mar sin féin, mura ndéanann an leanbh aclaíocht, féadfaidh na matáin éirí leisciúil agus d'fhéadfadh na cosa cothroma a fhorbairt. Dá bhrí sin, ní chuireann na boinn istigh in ionad cleachtaí, ach cuidíonn siad ach cruth ceart an chos a fhaightear lena gcabhair a choinneáil. Níor chóir na boinn istigh a chaitheamh ach amháin mar atá molta ag an orthopedist, ná ceannaigh táirgí réidh gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.

Gnéithe eile a thacaíonn le cóireáil:

1. cóireálacha kinesiotherapy,
2. gaireas mór ceartúcháin ladhar,
3. i gcásanna casta - máinliacht,
4. snámha a mhaolú na hailt agus a neartaíonn na matáin.

Cad ba cheart a bheith mar choisbheart ceart don leanbh?

1. ba chóir go mbeadh an tsáil cobhsaí,
2. ba chóir go mbeadh toes na bróga leathan,
3. ba chóir go sroichfeadh uachtair an bhróg os cionn an rúitín,
4. ba chóir bróga a bheith lachtaithe,
5. ba chóir go mbeadh sÚil righin acu a choinníonn an chos san ais cheart (is cuma an sandals nó bróga clúdaithe iad),
6. ba chóir coisbheart a bheith déanta as leathar bog nó ábhar nádúrtha,
7. ba chóir go mbeadh bonn an bhróg tiubh go leor chun turraingí a ionsú agus tú ag siúl,
8. an-tábhachtach: ba chóir go mbeadh bróga nua agus gan a bheith caite i ndiaidh linbh eile,

Léigh freisin: Fadhb cam