Níos minice agus níos minice, is cinneadh comhfhiosach, freagrach a dhéantar tar éis ullmhúcháin roimh ré é méadú teaghlaigh a phleanáil. Déanann tuismitheoirí amach anseo anailís ar go leor gnéithe a d'fhéadfadh a bheith tábhachtach agus cinntitheach in imeacht chomh suntasach mar créatúr beag nua a thabhairt isteach sa domhan, go hiomlán gan chosaint agus ag brath ar mamaí agus daidí amháin. Trí dhúshlán den sórt sin mar thoircheas a ghlacadh agus ullmhú dó i gceart, is féidir leo a ráthú dóibh féin am álainn, síochánta de thuras naoi mí a bhfuil rath iomlán air.
Agus muid ag druidim le pleanáil toirchis d’aon ghnó, déanaimid roinnt gníomhartha atá dírithe ar ár stíl mhaireachtála a athrú, feabhsóimid ár n-aiste bia chun an seans a mhéadú, ní hamháin go mbeimid ag iompar clainne, ach freisin chun fadhbanna a sheachaint le linn a ré. I bhformhór na gcásanna, braitheann sláinte ár bpáiste orainn féin, ar an méid a itheann muid agus ar an gcaoi a mairimid. Cheana féin sna chéad seachtainí ó fhoirmiú ár n-orgán leanbh, mar shampla an úiréadra nó an croí, is féidir linn tionchar a imirt air chun an baol a bhaineann le hathruithe forbartha suaite a laghdú. Ansin casadh sé amach a bheith cabhrach Aigéad Fólach atá thar a bheith luachmhar vitimín B 9.
Aigéad Fólach is é sin, tá ról thar a bheith tábhachtach ag vitimín B 9 d'fhorbairt ár bpáiste. Ba cheart do mháithreacha amach anseo é a ghlacadh chomh luath agus is trí mhí roimh an toirchis atá beartaithe agus ar feadh tréimhse níos faide ama. Ós rud é nach bhfuil an gcorp an duine in ann folates nádúrtha a ionsú, ní mór dúinn iad a sholáthar in ullmhóidí comhdhéanta go háirithe le haghaidh ócáidí den sórt sin. Is féidir le gach duine aigéad fólach a ghlacadh, ní hamháin mná torracha, moltar freisin d'fhir. Is féidir a rá gur leigheas é aigéad fólach do gach olc – cuidíonn sé le galair imshruthaithe a chosc, cuireann sé cosc ar roinnt ailsí, cuireann sé cosc ar dhúlagar, ligeann sé codladh maith, cuireann sé deireadh le taomanna croí nó anemia. Is féidir le easnamh aigéad fólach sa chorp a bheith ina chúis le anemia, imní, restlessness, fadhbanna le tiúchan, nausea, easpa goile agus buinneach. Is fearr aigéad fólach a ghlacadh go próifiolacsach, ag smaoineamh go bhfuil cuid mhór de na toircheas go spontáineach.
Is é an chéad trimester toirchis an tréimhse den phróiseas forbartha is casta atá beartaithe ag nádúr na máthar. Tá na horgáin is tábhachtaí de chorp an duine ag foirmiú, agus le linn an ama seo is féidir le haigéad fólach cabhrú le lochtanna urethral a chosc, a chlaochlú de réir a chéile isteach i gcorda an dromlaigh agus inchinn an linbh. Mura ndúnann an feadán i gceart le linn foirmiú, bíonn lochtanna cosúil le spina bifida nó anencephaly mar thoradh air. Trí aigéad a ghlacadh roimh an toirchis atá beartaithe, méadaímid an seans go ndíothófar na lochtanna sin go hiomlán.
Ceadaíonn aigéad fólach a glacadh cheana féin le linn toirchis duit deireadh a chur leis an mbaol go leor deacrachtaí. Lena n-áirítear lochtanna placental nó breith anabaí. Tá gá le folates chun an néarchóras a fhorbairt i gceart agus cealla fola dearga a tháirgeadh.
Ar an drochuair, d'fhormhór mór na máithreacha agus na n-aithreacha sona sa todhchaí, críochnaíonn an chéim phleanála leis an bpleanáil féin. Mar sin tá sé níos fearr aigéad fólach a ghlacadh go próifiolacsach, rud a chabhraíonn le hormón sonas a tháirgeadh inár gcorp agus gan aiféala a dhéanamh ar an easpa céimeanna a glacadh i gceart chun an sonas seo a iolrú.