Sa tionscadal “Bia de réir an Stoidiaca” tugaimid an tuairim do na léitheoirí is fearr linn ar an réim bia ceart bunaithe ar chomharthaí an stoidiaca.
Beidh an fhaisnéis seo an-úsáideach do Scairp. Tar éis an tsaoil, déantar idirdhealú idir an comhartha seo agus a luas agus a ghníomhaíocht mhéadaithe. Dá bhrí sin, go minic i rith an lae, ní dhéanann Scorpios dearmad ach ithe, ach san oíche glacann siad suas le ham caillte.
Agus cé gurb é pointe lag an chomhartha seo na baill ghiniúna, an srón, an croí, an chúl agus na cosa, is féidir go dtiocfadh galair éagsúla, lena n-áirítear siadaí, ar aiste bia míshláintiúil.
Beidh aiste bia sláintiúil do scorpions bunaithe ar aiste bia íseal-calorie, saibhir i próitéin atá cothromaithe i gcothaithigh riachtanacha, vitimíní agus riandúile.
Cad é Scairp
Ar dtús báire, tabhair aird ar fheoil thrua, cluiche, bia mara, milseáin éisc. Roghnaigh glasraí, cabáiste, beets, cairéid, oinniúin, piobair, pumpkin, raidisí, tornapaí. Ar an mbiachlár freisin, ba cheart go mbeadh na nithe seo a leanas ag Scorpions: prúnaí, asparagus, spíonáin, cainneanna, asparagus, beets, cabáiste, bia mara, éanlaith chlóis. Cuir basil, cardamom, agus vanilla le do bhéilí.
Teastaíonn vitimíní B, C agus E ó scairp, chomh maith le iarann, atá le fáil in úlla agus i dtorthaí citris.
Gné thábhachtach den chomhartha seo is ea sulfáit chailciam, rud a chabhraíonn leis an epitheliiam a athbhunú agus friotaíocht nádúrtha an choirp i gcoinne galair a choinneáil. Tá an tsubstaint seo le fáil in uiscí mianraí sulfáit, a mholtar í a ithe go rialta roimh bhéilí, chomh maith le oinniúin, raidisí, asparagus, cabáiste, figs, gairleog, tor uisce, duilleoga mustaird, spíonáin, cainneanna agus prúnaí.
Meabhróimid, níos luaithe a d’inis muid cé na milseoga is fearr le comharthaí éagsúla an stoidiaca, agus thugamar faoi deara freisin an cineál ealaín a roghnódh comharthaí éagsúla.