Is minic go mbíonn tionchar ag heartburn, aife nó hyperacidity ar chuid mhór den tsochaí, ní mothú taitneamhach é, mar sin ní haon ionadh é go bhfuilimid ag lorg faoiseamh tapa ó dhó. Go minic, áfach, ní theipeann ar ullmhóidí i gcógaslanna nó ní oibríonn siad ach ar feadh tamaill ghairid, agus ina dhiaidh sin ní mór dúinn tablet a bhaint amach arís, rud nach féidir, tar éis an tsaoil, a bheith chomh sláintiúil le luibheanna nádúrtha.
Is éard atá i hyperacidity ach méid iomarcach d'aigéad hidreaclórach a tháirgeann an boilg, rud a chuireann greann ar na seicní múcasacha íogair nach bhfuil i dtaithí ar theagmháil le hábhar an bholg. De ghnáth, is iomaí fachtóirí is cúis le aife, go háirithe droch-chothú míchuí, mí-úsáid alcóil, caitheamh tobac nó ró-bheag secretion bile agus meitibileacht suboptimal. Ina theannta sin, is féidir é a bheith mar thoradh ar chineálacha éagsúla galair an bholg agus an duodenum, chomh maith le toradh constipation.
Is féidir na hairíonna a mhaolú go tapa le hullmhúcháin chuí, ach mar is eol dúinn, tá cosc i gcónaí níos fearr ná leigheas. Tá go leor substaintí tairbhiúla ag luibheanna a thacaíonn agus a chosnaíonn na seicní múcasacha go foirfe, ag cosaint i gcoinne éifeachtaí díobhálacha sú gastrach aigéadach.
Fréamh marshmallow, bláth linden, luibh yarrow, riosóim féir tolg, luibh cuacha, lus na n-Eoin, fréamh licorice, milwortTá siad ar cheann de na luibheanna is éifeachtaí a úsáidtear chun hipiraigéadacht ghastrach a chomhrac.
Tá sé tábhachtach freisin do stíl mhaireachtála a athrú chun nósanna a thabhairt isteach i do aiste bia a chabhróidh leat dearmad a dhéanamh ar na tinnis míthaitneamhacha sa chonair díleá san fhadtréimhse. Gcéad dul síos, cuimhnigh a sheachaint ar roinnt táirgí bunúsacha, a bhuíochas sin a bheidh do bholg a scíth a ligean agus a chuid oibre a chobhsú.
Seachain milseáin, siúcra, ní réiteach maith iad cácaí agus cácaí milse má tá tú tuirseach den hipiraigéadacht. An rud céanna maidir le Feoil sailleacha, bianna friochta agus anlainn. Cuimhnigh freisin alcól agus spreagthaithe eile a sheachaint cosúil le toitíní, caife, tae, cineálacha éagsúla deochanna carbónáitithe, chomh maith le seacláid agus torthaí citris, is fiú freisin ithe go mall agus gach bite a choganta ar feadh i bhfad.
Téann fréimhe ginger grátáilte steamed isteach go foirfe ar hyperacidity, baineann an rud céanna le tae cumin agus insileadh cumin, ar chóir iad a bhrú roimh ól. I measc na bplandaí eile a mholtar le haghaidh dóite croí freisin tá: ainíse, finéal, cainéal, malabar cardamom, marshmallow, knotweed.
Is féidir comharthaí dó croí a laghdú trí roinnt síolta aitil a choganta gach lá. Ar an gcéad lá chew muid trí grán agus cuir ceann amháin gach lá. Táimid críochnaithe nuair a fhaighimid ocht ngrán.
Mura n-imíonn na fadhbanna le hyperacidity in ainneoin go n-úsáideann tú gach bealach is féidir chun déileáil leo sa bhaile, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir faoin bhfíric seo, mar is féidir na cúiseanna a bhaineann le hyperacidity fadtéarmach, leanúnach a bheith tromchúiseach.