A chairde, sa chuid seo, déanfaimid iarracht an t-ábhar cothaithe cuí spóirt a chlúdach níos mine dóibh siúd atá páirteach go gníomhach i spóirt agus a thuigeann na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le cothú breise spóirt, na "forlíonta spóirt" mar a thugtar orthu.
Tá cothú spóirt in úsáid go forleathan le fada in Iarthar na hEorpa agus i Meiriceá, agus inár dtír tá na táirgí seo scaipthe go gníomhach le déanaí. Mar gheall ar a bhfuil sa cheist “an gá nó nach bhfuil”, tá “úsáideach nó díobhálach” fós ina “ionad dorcha” i réimse an chothaithe don chuid is mó daoine. Bhí tuairimí roinnte. Cuireann cuid acu, gan an cheist go dtí an deireadh a thuiscint, breiseáin den sórt sin i leith “ceimic”, stéaróidigh anabalacha, drugaí hormónacha, srl. Cuireann daoine eile iad chun cinn go gníomhach.
Iad siúd a mhaíonn go bhfuil cothú spóirt díobhálach, is de bharr míthuiscint dhomhanda ar an tsaincheist is mó a dhéanann sé amhlaidh. Is gnách é seo a rá le daoine nár dhéileáil riamh le cothú spóirt, agus go minic, nach dtéann isteach le haghaidh spóirt ar chor ar bith! Mar sin féin, ní féidir é a dhéanamh gan eitilt san ointment i mbairille meala! Go deimhin, inár gcuid ama, is gnó il-mhilliún dollar é cothaithe spóirt, agus níl go leor déantúsóirí glan ar láimh, agus mar sin tá sé an-tábhachtach na forlíontaí ceart a roghnú, toisc go bhfuil droch-chaighdeán táirgí agus fakes ina fhadhb dhomhanda sa mhargadh nua-aimseartha. .
Ceadaíonn modhanna cumarsáide nua-aimseartha ar an Idirlíon, gan an baile a fhágáil, méid ollmhór faisnéise a fháil, idir úsáideach agus amaitéarach, gan tacaíocht, agus go minic bréagach. Dá bhrí sin, níor chóir duit éisteacht le nonsense, ní mór duit é a dhéanamh amach duit féin agus do chonclúidí féin a tharraingt.
Agus déanfaimid iarracht cabhrú leat le seo!
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit a thuiscint go bhfuil stíl mhaireachtála spóirt agus gnáth-stíl mhaireachtála rudaí éagsúla, rud a chiallaíonn go bhfuil cothú difriúil go mór!
Tá cothú spóirt bunaithe ar thaighde domhain eolaíoch i réimse na fiseolaíochta agus na diagachta, cothú cothaithe agus leanbh, agus úsáid cineálacha éagsúla forlíontaí cothaitheacha leighis.
Déantar cothú spóirt nua-aimseartha a tháirgeadh go príomha ó chomhpháirteanna bia nádúrtha chun tiúchan substaintí éagsúla atá neamhdhíobhálach don chomhshaol agus atá éasca le díleá a fháil. Is éard atá i gceist leis seo, i ndáiríre, comhchruinniú de na heilimintí bia is bunriachtanacha, a phróiseáiltear go speisialta agus a chomhcheanglaítear le go n-ionsú an gcorp daonna níos fearr.
Aird! Baineann cothú spóirt leis an gcatagóir forlíontaí. Ós rud é nár chóir é a úsáid ach mar bhreis ar an bpríomh-aiste bia, atá comhdhéanta de ghnáth-torthaí, glasraí, feoil, gránaigh, ach níor chóir iad a chur ina n-ionad i gcás ar bith! Is é príomhbhuntáiste na forlíonta seo ná go gcaithfidh an comhlacht níos lú ama agus iarrachtaí a phróiseáil, agus ag an am céanna níos mó fuinnimh a fháil ná ó tháirgí traidisiúnta.
Cuirfimid i gcuimhne duit arís eile nach dópáil é cothú spóirt agus nach drugaí hormónacha!
Tá aiste bia cothaithe spóirt dírithe ar thorthaí a fheabhsú, neart a mhéadú, méid muscle a mhéadú, sláinte a neartú, meitibileacht a ghnáthú, go ginearálta, feabhas a chur ar chaighdeán maireachtála na ndaoine atá páirteach go gníomhach i spóirt. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go n-éilíonn comhlacht lúthchleasaí i bhfad níos mó cothaithigh, vitimíní agus mianraí ná comhlacht gnáthdhuine. Le méadú ar ualaí, méadaíonn gá an chomhlachta do na heilimintí seo go léir. Mura bhfaigheann comhlacht an lúthchleasaí an cothú is gá le linn ualaí troma, ansin ar a fearr, ní bheidh aon toradh ceart ó oiliúint, agus i gcéimeanna níos déine ídithe, tosóidh an duine tinn! Bhí sé d'fhonn go bhféadfadh lúthchleasaithe a fháil i gcónaí méid leordhóthanach de mhicrea-eilimintí agus macra-eilimintí a forbraíodh casta de cothaithe spóirt. Sa lá atá inniu tá sé ina ghné fíor-riachtanach de réim bia na lúthchleasaithe nua-aimseartha. Go deimhin, chun na substaintí is gá a fháil ó ghnáthbhia, ní mór é a ithe i gcainníochtaí móra, rud a fhágann go bhfuil ró-ualach ar an gconair gastrointestinal agus ró-ithe neamhrialaithe, rud atá an-dochar.
Sna hailt seo a leanas, déanfaimid breathnú níos dlúithe ar na príomhchineálacha cothaithe spóirt. A chomhdhéanamh, moltaí lena n-úsáid, agus roinnt leideanna úsáideacha maidir le conas a eagrú cothaithe spóirt baile.
Bí sláintiúil!
Údar: George Levchenko