Gee: cén fáth go bhfuil sé go dona dul isteach i gcomhair spóirt?

Sa lá atá inniu ann, téann an tsláinte agus an áilleacht lámh ar láimh. Tá an dá choincheap seo aontaithe ag dochtúirí freisin, agus mar sin tá an-tóir ar oistéapatacht agus teiripe láimhe. Conas eile? Tar éis an tsaoil, tá spine sláintiúil agus córas mhatánchnámharlaigh sláintiúil an eochair do staidiúir álainn, casta sláintiúil, éascaíocht gait agus feidhmiú ceart an chomhlachta ina iomláine.

Cabhróidh an tIonad um Dhroma Sláintiúil, atá suite i gcroílár na cathrach, le dul i ngleic go gairmiúil le fadhbanna de chineál ar bith, bíodh tinneas cinn, suaitheadh ​​codlata, stiffness sa mhuineál, troime sna guaillí, teannas idir an ghualainn. lanna, giúmar íseal agus strus, “easpa neart agus fuinnimh”. Is minic go dtarlaíonn sé seo go léir mar gheall ar athruithe sna matáin, soithigh fola, nó sna veirteabraí féin. Tugann an tIonad Ar ais Sláintiúil aird mhór freisin ar conas áilleacht agus úire a athbhunú le cabhair ó theicnící speisialta.

Molann Dochtúirí an Ionaid um Chúl Sláintiúil go láidir do gach duine a oibríonn ag ríomhaire ar feadh thart ar ocht n-uaire an chloig chun siúl go rialta a chleachtadh. Ní mór duit fiú 30-40 nóiméad do do spine a insint duit: "Go raibh maith agat!" Ach nílimid ag caint faoi treadmill, ach faoi siúl san aer úr. Le linn siúlóid, socraíonn ár gcomhlacht go neamhspleách an luas a theastaíonn uaidh, le luas athraitheach áirithe, trí sheasamh na gcodanna comhlacht a athrú go gníomhach. Nuair a bhíonn tú ag siúl san aer úr, níl do gaze dírithe ar rud amháin, tá tú ag athrú i gcónaí suíomh do shúile. De bharr an méid ar mhuilinn tread, is iondúil go socraítear na súile in aon áit amháin, rud a fhágann go bhfuil fosúchán agus teannas na matáin suboccipital agus matáin aiseach iomlán an droma i gceist go frithchaiteach.

Ní chuirfidh speisialtóir inniúil cosc ​​​​ort freastal ar ghiomnáisiam ar chor ar bith, ach comhairleoidh sé cineálacha áirithe ualaí a mbeidh tionchar tairbheach acu ar do fhigiúr, cé nach mbeidh tionchar diúltach aige ar do shláinte. Molann speisialtóirí an Ionaid Ar ais Sláintiúil cleachtadh aeróbach. Baineann cleachtaí a bhaineann leis an gcineál seo an comhlacht ar fad, gach grúpa matán, ligaments, hailt agus cnámha, chomh maith leis an gcóras cardashoithíoch agus riospráide. I measc na n-ualaí sin tá siúl, rith, snámh, damhsa, sciáil tras-tír. Le linn na ranganna, tosaíonn próisis meitibileach ag obair ar bhealach níos gníomhaí, rud a fhágann go níochán amach táirgí meitibileach. Ag an am céanna, déantar obair orgáin inmheánacha a ghníomhachtú, dóitear breis calraí.

Agus, ar ndóigh, ba chóir duit tú féin agus do chorp a shásamh leis an suathaireacht cheart. Chun nach ndéanfaí na matáin a ghortú, agus go bhfeidhmeoidh an comhlacht i gceart, ní raibh aon dí-áitiú ar an spine, is gá ar a laghad uaireanta dul faoi chúrsa teiripe láimhe nó suathaireacht. Beidh an fhuil ag luasghéarú, puffiness, beidh pian imithe, beidh do chraiceann a bheith leaisteach, agus beidh go leor galair a plaguing ar feadh roinnt blianta imithe go simplí. Ní hionann cur chuige inniúil maidir le do shláinte agus do áilleacht féin ach spóirt agus uachtair. Chomh luath agus i lámha speisialtóir ardcháilithe, tar éis duit cúrsa speisialta a chríochnú, beidh tú in ann a fheiceáil conas a thosaigh d'aghaidh ag taitneamh, imithe comharthaí tuirse, agus bhí an t-éadrom agus an fuinneamh le feiceáil sa chorp ar fad.

An bhfuil a fhios agat gur féidir le osteopathy agus teiripe láimhe a bheith ina nósanna imeachta cosmaideacha freisin agus tú a dhéanamh níos áille fós? Is é uathúlacht speisialtóirí an "Ionad le haghaidh Cúl Sláintiúil" ná an cumas scaipeadh fola a athbhunú, fíocháin an chinn agus an mhuineál a chothú. Buíochas leis seo, faigheann tú éifeacht cosmetological fhuaimnithe: feabhsaíonn an coimpléasc, déantar an craiceann a dhianú, agus laghdaítear puffiness ar an duine. Agus is tábhachtaí - toradh fadtéarmach, i gcodarsnacht leis na modhanna Cosmetology, a dhéanann difear ach na sraitheanna dromchla an chraiceann.

Is é ceann de na nósanna imeachta is fearr leis na hothair an "Healthy Back Centre" ná yumeihotherapy. Comhcheanglaíonn an modh seo suathaireacht láimhe, teicnící suathaireachta na Seapáine, acupressure (shiatsu), eilimintí de yoga agus gleacaíocht na Síne. Aistriúchán litriúil – “modh chun beogacht a athbhunú.” Nós imeachta is mian leat a dhéanamh arís agus arís eile, an oiread sin cuidíonn sé le strus, “bloic”, teannas muscle, tinneas cinn agus mothaíonn “lán fuinnimh” agus sláinte a mhaolú. Déanann speisialtóir speisialta é - yumeihotherapist - ar mata speisialta tríd an bhfabraic. Go minic cuireann an nós imeachta seo in ionad gníomhaíocht fhisiciúil tedious agus cruthaíonn sé áilleacht an chomhlachta gan do chuid iarrachtaí. Is breá le hothair é a chaitheamh ar an deireadh seachtaine - an-áisiúil.