Nuair a theastaíonn uainn leanbh a bheith againn, ba mhaith linn go dtarlódh sé a luaithe is féidir. Ansin téann gach duine ann chun a gcomhairle a fháil. Athbhreithniú ar leideanna na seanmháthar seo maidir le bheith ag iompar clainne go gasta - fíoraithe go heolaíoch… nó nach bhfuil!

FALSE. Níl aon bhia draíochta ann a ráthaíonn toirchiú. Taispeánadh, áfach, go gcuireann aiste bia sláintiúil agus cothrom le torthúlacht. Léirigh Staidéar Sláinte na nAltraí (1), staidéar mór Meiriceánach ó Scoil Sláinte Poiblí Harvard a lean cohórt de 8 mná ar feadh 17 mbliana, gur laghdaigh aiste bia ar leith in éineacht le gníomhaíocht choirp laethúil suas le 544% riosca neamhthorthúlachta nasctha. a neamhoird ovulation. Ó shin i leith, tá a fhios againn beagán níos mó cén chuma atá ar an “aiste bia torthúlachta”. Is fearr leis:

• bianna a bhfuil innéacs íseal glycemic acu, d’fhonn hyperinsulinemia ainsealach a sheachaint a bhfuil an baol ann go ndéanfar an córas hormónach a neamhchothromú agus neamhoird ovulation a chur faoi deara. Ar an pláta: gráin iomlána, pischineálaigh, quinoa, ach torthaí agus glasraí freisin.
• snáithíní a bhfuil d'éifeacht acu an t-innéacs glycemic foriomlán a laghdú trí ghluaiseacht siúcra san fhuil a mhoilliú. Ar an pláta: torthaí agus glasraí, grán iomlán, síolta ola, pischineálaigh.
• saillte ardchaighdeáin, go háirithe óimige 3. Ar an láimh eile, bí cúramach faoi aigéid thras-sailleacha atá i go leor bia próiseáilte. Taispeánann Staidéar na nAltraí go deimhin go gcuireann na tras-saillte tionsclaíocha seo isteach ar ovulation agus conception. Ar an pláta: iasc sailleacha, ola ráibe, ola flaxseed, ola gallchnó, uibheacha Bleu-Blanc-Cœur, agus níos lú pastries, fianáin, béilí ullmhaithe tionsclaíocha.
• níos mó próitéin glasraí, níos lú próitéin ainmhíoch
• iontógáil maith iarainn
• táirgí déiríochta iomlána seachas bearrtha. Léiríodh go deimhin i Staidéar na nAltraí go raibh tionchar diúltach ag tomhaltas laethúil táirgí bainne bearrtha ar thorthúlacht na mban le méadú ar fhadhbanna ovulation, agus go gcuirfeadh tomhaltas laethúil táirgí déiríochta iomlána feidhm ovarian chun cinn, trí riosca neamhthorthúlachta 27% a laghdú.

FALSE. Níl a leithéid de rud ann agus an torthúlacht kama sutra! Bhí an-spéis ag eolaithe i gcónaí san ábhar, ach is deacair turgnaimh a dhéanamh… Mar sin féin, rinne duine amháin anailís, le MRI mar thacaíocht, ar a raibh ag tarlú i gconair na mball giniúna le linn an dá phost gnéis aitheanta seo: an stíl mhisinéireachta agus an mhadra. Fíorasc: Cinntíonn na suíomhanna seo treá domhain, rud a fhágann gur féidir seamhan a thaisceadh gar don cheirbheacs. Éascaíonn sé seo toirchiú, ach ní ráthaíonn sé é. Le tástáil freisin: an tábla sólaistí, an eilifint, an forc.

Éilíonn loighic go dtugann muid comhairle i gcoinne suíomhanna ina bhfuil an bhean os cionn an fhir, toisc nach n-éascaíonn an mhodha seo ardú sperm. Ach tá tú saor, ag tús na crúcaí, triail a bhaint as poist eile… Ní mór duit gan radharc a chailleadh ar rud riachtanach amháin: pléisiúr!

b'fhéidir. Cad a tharlaíonn má bhí feidhm fiseolaíoch ag orgasm - i dteannta le pléisiúr a thabhairt? Seo a thugann an teoiric “upsuck” le fios, teoiric ar dá réir a chuireann crapthaí útarach a spreagtar le linn orgasm, trí fheiniméan asúite (upsuck), ardú sperm. Tháinig staidéar le déanaí (2), áfach, ar an gconclúid nach raibh aon ghaolmhaireacht chúise idir orgasm baineann agus torthúlacht. Is é sin. Ach beidh na trialacha leanbh níos taitneamhaí fós má tá an spraoi ann!

FALSE. Is féidir leat é seo a dhéanamh má bhraitheann tú é nó má tá tú i giúmar acrobatic ... ach ní thabharfaidh sé ráthaíocht go bhfaighidh tú torrach! Ar an láimh eile, moltar le tuiscint choiteann gan éirí suas díreach tar éis lánúnas, d’fhonn an speirm a choinneáil go luachmhar ionat féin… Arís, níor cruthaíodh aon rud go heolaíoch, ach ní chosnaíonn sé aon rud a luí síos ar feadh cúpla nóiméad. Agus tá sé go deas!

B'FHÉIDIR. An comhtharlú é go maireann na timthriallta gealaí agus na timthriallta baineanna thart ar an líon céanna laethanta (faoi seach 29,5 agus 28 lá ar an meán? B’fhéidir nach… Rinne an Dr. Philip Chenette, speisialtóir torthúlachta Mheiriceá, anailís ar thimthriallta níos mó ná 8000 mná tríd an aip Glow. Fuair ​​an staidéar, a cuireadh i láthair ag comhdháil bhliantúil Chumann Meiriceánach um Leigheas Atáirgthe 2014, gur thosaigh menstruation i mbeagnach leath de na mná ar lá na breithe iomláine, nó dhá lá roimh nó ina dhiaidh, agus dá bhrí sin go loighciúil gur tharla a n-ovulation - tréimhse torthúlachta - coicís ina dhiaidh sin, nuair a bhíonn an spéir is dorcha.