Clár ábhair
Cur síos ginearálta ar an ngalar
Is fás paiteolaíoch é seo ar na faireoga mamaigh fireann, a léirítear trí mhéadú ar mhéid na gcíoch, a gcomhbhrú agus a troime. Tarlaíonn palpation of the breast, mothaithe pianmhar agus míchompord.
Is féidir leis na faireoga mamaigh méideanna suas le 10 ceintiméadar ar trastomhas a bhaint amach (i bhformhór na gcásanna, is é a méid 2-4 ceintiméadar). Is féidir le méadú cíche a bheith aontaobhach nó siméadrach (déthaobhach).
Braitheann leitheadúlacht an ghalair go díreach ar an gcatagóir aoise ina dtagann fear (buachaill, buachaill). I measc déagóirí a bhfuil gnáthfhorbairt orthu (ag aois 13-14 bliana), tá gynecomastia ag thart ar 50% d’fhir in aois atáirgthe óg, i measc na bhfear aosta athraíonn an táscaire ag leibhéal 70-40%.
Is minic a bhíonn níos mó deacrachtaí meabhracha agus fisiciúla ag Gynecomastia ná fadhbanna sláinte. Is fiú a thabhairt faoi deara mura ndéantar aon chóireáil, d’fhéadfadh meall urchóideach cíche a fhorbairt. Ar dtús, ní mór duit modhanna cóireála coimeádacha a thriail, mura gcabhraíonn siad, tugtar máinliacht le fios.
Cineálacha gynecomastia
De réir a bhunús, tá gynecomastia fíor agus bréagach.
Le fíor gynecomastia méadaíonn méid na cíche mar gheall ar fhás na faireoga stroma agus mamaigh.
Maidir le pseudogynecomastia, ansin méadaíonn an chíche i méid mar gheall ar shaill choirp (breathnaítear an cineál gynecomastia seo i bhfear murtallach).
D’fhéadfadh fíor gynecomastia, ar a seal laistigh den norm fiseolaíoch (ag brath ar aois an fhir). Chomh maith leis sin, is féidir é a bheith paiteolaíoch - de bharr paiteolaíochtaí agus mífheidhmeanna éagsúla i gcorp fear.
Cúiseanna gynecomastia
Roinnfear cúiseanna an ghalair seo ina dhá ghrúpa (ag brath ar an dá phríomhchineál gynecomastia).
Grúpa 1
Cúiseanna le fíor-gynecomastia fiseolaíoch a fhorbairt
Is féidir fíor-gynecomastia fiseolaíoch (ar a dtugtar “idiopathic” freisin) a thabhairt faoi deara i nuabheirthe, déagóirí agus seanaois.
I mbeagnach 90% de nuabheirthe, breathnaítear at na faireoga mamaigh, a laghdaíonn tar éis 14-30 lá leo féin gan aon teiripe. Tá a leithéid de mhéadú ar na faireoga mamaigh mar gheall ar na baill ghiniúna a tháinig chuig an leanbh nuair a bhí sé sa bhroinn.
In ógántacht (eadhon, ag 13-14 bliana d’aois), tá gynecomastia ag thart ar 60% de na guys (agus tá méadú déthaobhach ar na faireoga mamaigh ag 80% díobh). Tarlaíonn méadú den sórt sin mar gheall ar neamhaibíocht an chórais atáirgthe agus forlámhas na hormóin gnéis baineann ar na fir. I bhformhór na gcásanna, téann an galar seo ar ais leis féin laistigh de 1-2 bliana, gan aon idirghabháil máinliachta.
I seanaois (55 go 80 bliain), d’fhéadfadh go mbeadh gynecomastia ag fir freisin. Tá sé seo mar gheall ar na leibhéil laghdaithe de tháirgeadh testosterone. Tosaíonn an hormón baineann, estrogen, ag dul i gceannas ar an hormón fireann.
Grúpa 2
Na cúiseanna le gynecomastia paiteolaíoch a fhorbairt
Is féidir leis an gcineál seo gynecomastia a fhorbairt mar gheall ar:
- míchothromaíochtaí i gcothromaíocht estrogen agus testosterone sa chorp (tarlaíonn míchothromaíochtaí den sórt sin le siadaí na magairlí, faireoga adrenal, scamhóga, boilg, faireog pituitary, briseán; le adenoma próstatach; le próisis athlastacha éagsúla; le feidhmiú lag na faireoga gnéis fireann );
- hyperprolactinemia (táirgeadh méadaithe prolactin - hormón atá freagrach as breith linbh, méadaíonn a leibhéal le hipiteirmeachas agus foirmíochtaí meall an fhaireog pituitary);
- láithreacht galair a théann i bhfeidhm ar phróisis meitibileach an choirp: diaibéiteas mellitus, murtall, goiter tocsaineach idirleata, eitinn scamhógach;
- láithreacht galair nach mbaineann le inchríneacha: VEID, tráma cófra, cioróis an ae, cliseadh cardashoithíoch nó duánach, mar gheall ar mheiscigh éagsúla;
- cógais a ghlacadh a mhéadaíonn táirgeadh prolactin nó estrogens, a théann i bhfeidhm ar an bhfíochán cíche, a théann i bhfeidhm go diúltach ar obair na magairlí (is féidir iad seo a bheith corticosteroidí, frithdhúlagráin, stéaróidigh anabalacha, uachtair ina bhfuil estrogens);
- úsáid hearóin, marijuana, alcól.
Comharthaí Gynecomastia
I nuabheirthe, méadaíonn na faireoga mamaigh agus beagáinín garbh, is annamh a bhíonn urscaoileadh ann (i gcomhsheasmhacht tá siad cosúil le colostrum).
I láthair cineálacha eile gynecomastia i bhfireannaigh, breathnaítear méadú ar mhéid na cíche ó 2 go 15 ceintiméadar ar trastomhas. Is féidir leis an cófra thart ar 160 gram a mheá. Ag an am céanna, méadaíonn an nipple freisin i méid, leathnaíonn an halo líocha go géar go 3 ceintiméadar i gciorcal. Níos minice, bíonn méadú na faireoga mamaigh pianmhar, d’fhéadfadh go mbraitheann fear mothú fáisceadh, míchompord agus é ag caitheamh éadaí (agus é ag teagmháil leis na siní, is féidir leo éirí íogair).
Mura ndéantar ach cíche amháin a mhéadú, méadaíonn an baol go ndéanfar damáiste meall do na faireoga mamaigh. Má tá urscaoileadh fuilteach agat, nóid lymph axillary ata, nó athruithe éagsúla sa chraiceann ar do bhrollach, tá an-chosúlacht ann go mbeidh ailse chíche ort.
Tá Gynecomastia le fáil i 3 chéim:
- 1 Ar an gcéim iomadúil (ag forbairt), tugtar faoi deara athruithe bunscoile (maireann an chéim seo 4 mhí agus, le cóireáil cheart, téann gach rud gan iarmhairtí agus máinliacht).
- 2 B tréimhse eatramhach breathnaítear aibiú an fhaireog (maireann an chéim ó 4 go 12 mhí).
- 3 Ar an céim shnáithíneach tá fíochán adipose agus nascach le feiceáil sa fhaireog mhamach, tá aischéimniú na paiteolaíochta seo íoslaghdaithe cheana féin.
Bianna úsáideacha le haghaidh gynecomastia
Leis an ngalar seo, ní mór don ghnéas fireann díriú ar tháirgí a ardaíonn leibhéil testosterone.
Tá tionchar dearfach ag vitimíní A, E, aigéid neamhsháithithe óimige 3 agus 6, lutein, seiléiniam, sinc, iarann, carotenoidí, bioflavonoids agus carotenes ar a tháirgeadh. Is féidir na cothaithigh seo go léir a fháil ó bhia. Déanaimis iad a roinnt ina ngrúpaí ar leithligh agus machnamh a dhéanamh ar an méid agus ba chóir a ithe ag fir.
1. Tá bia mara ar an gcéad áit onóra: portáin, scadán, sairdíní, ribí róibéis, oisrí, péirse, bradán, saury, breac. Is fearr iad a chócaráil steamed nó grilled (is féidir leat iad a bhácáil freisin). Caithfidh tú bia mara a ithe trí huaire sa tseachtain ar a laghad.
2. Ansin is féidir leat éifeachtacht agus úsáideacht caora, torthaí agus glasraí a chur air. Ba chóir béim a leagan ar an teaghlach cruciferous iomlán (do gach cineál cabáiste), fíonchaora glasa, peirsil, mustaird, aibreog, spionáiste, oinniúin, tor uisce, leitís ghlas, oráistí, pomegranates, mangoes, tornapaí, pumpkin, blueberries, plumaí, cairéid , neachtairín, líomóid, práta milse, piobair buí agus dearg, líomóid, currant dubh. Is féidir leat torthaí triomaithe a ithe freisin: aibreoga triomaithe, dátaí, prúnaí, rísíní.
Is fearr iad a ithe úr - tá siad níos sláintiúla ná cinn reoite, bruite nó stánaithe.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur chóir torthaí, glasraí agus caora a roinnt ar dhath freisin. Cuidíonn gach ceann de na dathanna ar bhealaí éagsúla.
Tá glasraí, torthaí glasa freagrach as fás, is frithocsaídeoir iad, glanann siad comhdhúile agus imoibrithe ceimiceacha dochracha. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar gach cineál cabáiste. Is í an té a chuireann aistarraingt estrogen as an ae chun cinn (cuireann an hormón seo cosc ar tháirgeadh testosterone). Is fearr cabáiste, cosúil le gach glas, a ithe úr.
Coscann caora, glasraí agus torthaí, atá oráiste nó buí, taomanna croí, cuma ailse (tá sé seo an-tábhachtach i gynecomastia, toisc go bhféadfadh ailse a bheith le feiceáil sa chíche). Ina theannta sin, treisíonn siad díolúine.
Feabhsaíonn caora agus glasraí dearga obair chóras fuail fear, cosnaíonn siad i gcoinne foirmiú cealla ailse. Beidh silíní, watermelons, trátaí, sútha talún, sútha craobh, cranberries úsáideach. Ar leithligh, ní mór duit aird a tharraingt ar na fíonchaora dearga. Tá flavonoids ann. Laghdaíonn siad gníomhaíocht aromatase (einsím a athraíonn testosterone go dtí an estrogen hormone baineann).
Cuidíonn glasraí agus torthaí le dathanna gorm agus violet le corp na radanúiclídí a ghlanadh agus an próiseas ag dul in aois a mhoilliú. Tá sé seo mar gheall ar na proanthocyanidins agus anthocymnidins atá le fáil i plumaí, gormáin, agus cuiríní dubha.
3. Ar an tríú céim, chuireamar barraí snáithín agus gráin (eorna péarla, muiléad agus leite ruán). Spreagann snáithín, atá le fáil i ngránach, motility intestinal agus intestinal, rud a fhágann go bhfaigheann an corp réidh le smionagar bia go tapa. Tar éis an tsaoil, bíonn tionchar diúltach ag bia coipthe nó lofa sna intestí ar chúrsaíocht na n-orgán pelvic agus bíonn sé ina chúis le róthéamh sna magairlí (ní cheadaíonn róthéamh gnáththáirgeadh hormóin ghnéis).
Is fearr leite a roghnú as gráin iomlána agus é a ithe go laethúil. Caithfear iad a chócaráil thar teas íseal ag teocht thart ar 60 céim.
4. Ansin, smaoinigh ar spíosraí (curaí, gairleog, cardamóm, oinniún, piobar dearg, turmeric). Feabhsaíonn spíosraí obair na n-einsímí atá freagrach as estrogen a phróiseáil, agus ar an gcaoi sin estrogen a bhaint den chorp ar mhodh níos déine.
5. Ná déan dearmad faoin ól. Caithfidh tú 2 lítear ar a laghad a ól in aghaidh an lae. Is fearr uisce earraigh íon nó uisce mianraí a roghnú. Cuidíonn uisce le cothromaíocht salann-uisce a athbhunú agus glanann sé corp na tocsainí. Chomh maith leis sin, cothaíonn sé cealla an choirp, agus is é sin an fáth go bhfanfaidh duine óg ar feadh níos mó ama.
Leigheas traidisiúnta do gynecomastia
Níor chóir leigheasanna tíre a úsáid ach amháin le haghaidh cur isteach hormónach agus i gcéimeanna tosaigh an ghalair. Ní imeoidh ailsí chomh furasta.
Is é ceann de na spreagthóirí testosterone is fearr fréamh ginseng. Ith píosa fréimhe go laethúil. Caithfear é a chew go maith le do chuid fiacla (amhail is dá mba rud é go meileann tú) agus ba chóir an sú go léir atá le feiceáil agus an coganta a shlogadh.
Cuidíonn tincture alcóil go maith i gcoinne gynecomastia. Agus ullmhaítear é le fréamh ginseng, coirt yohimbe, tuí coirce úr agus duilleoga ginkgo biloba. Is gá na comhábhair go léir a thógáil i 50 gram. Caithfear na luibheanna a mheascadh agus a dhoirteadh le 1 lítear d’alcól íon, a chur in áit dhorcha ar feadh 14 lá. Tar éis an ama seo, caithfear gach rud a scagadh, a dhoirteadh isteach i mbotella agus a stóráil sa chuisneoir. Tóg 30 titeann in aghaidh na dáileoige. Ba chóir go mbeadh 3-4 fáiltiú den sórt sin in aghaidh an lae. Is é 60 lá ré na cóireála.
Fíon ligthe. Cuidíonn sé le díleá, laghdaíonn sé colaistéaról agus bíonn tionchar dearfach aige ar tháirgeadh hormóin fireann. Glac dornán de fhréamhacha lovage nite, triomaithe agus brúite, doirt buidéal fíona dearg, cuir gás agus teas air go dtí go bhfoirmíonn cúr (tá cosc iomlán ar fhiuchadh), fág ag insileadh ar feadh 3 lá é. Ansin scag agus glac gloine beag gach lá tar éis an dinnéir. Tar éis ithe, ba chóir go rithfeadh uair an chloig ar a laghad.
Chun méid na cíche a laghdú, ní mór duit an decoction seo a leanas a ghlacadh. Tóg 100 gram de ginseng Siberian agus 50 gram an ceann de dhuilleoga fréimhe ginseng, licorice agus sú craobh. Measc gach rud agus doirt 0.5 lítear uisce te. Seas go dtí go bhfuaraíonn an insileadh síos. Scag agus ól an leacht mar thoradh air i gcodanna beaga i rith an lae. Caithfidh tú brat den sórt sin a ól ar feadh 2 mhí ar a laghad. Is féidir leat leanúint ar aghaidh ag glacadh é ar feadh míosa eile. Níor chóir go mbeadh an cúrsa pianmhar ar feadh 3 mhí ina iomláine.
Chun an tinneas seo a leigheas, ní mór don othar decoction de thyme a ghlacadh ar feadh 14-21 lá. Chun é a ullmhú, glac 2 spúnóg bhoird de luibheanna tirim, mionghearrtha, doirt 1 lítear uisce, tabhair chun boil iad agus coinnigh trí thine iad ar feadh 10 nóiméad eile, fan go bhfuaraíonn an brat síos, scagaire. Ól an méid insileadh in aghaidh an lae dá bharr. Ól gloine brat thyme ag an am. Is féidir leat folctha a thógáil leis freisin (cuideoidh sé le strus a mhaolú, scaipeadh fola a fheabhsú sna horgáin pelvic agus díreach scíth a ligean).
Bianna contúirteacha agus díobhálacha do gynecomastia
- tuinnín (ní féidir é a chaitheamh níos mó ná 1 uair sa tseachtain - tá baint ag an teorannú seo le carnadh mearcair i gcorp an fhir);
- grapefruit (tá ceimiceáin speisialta ann a mhoillíonn briseadh síos estrogen san ae);
- salann (moillíonn leibhéil sóidiam méadaithe sa chorp táirgeadh testosterone);
- siúcra (cuidíonn sé le hinslin a tháirgeadh, a mhoillíonn nó a stopann táirgeadh testosterone ar fad);
- caiféin (maraíonn sé testosterone saor in aisce, is féidir leat 1 chupán caife a ghlacadh in aghaidh an lae);
- feoil, a gcuirtear hormóin baineann leis (chun an t-ainmhí a fháil go tapa), bíonn siad le fáil i muiceoil, sicín, mairteoil (ach má itheann tú 1 phíosa in aghaidh an lae d’fheoil den sórt sin, beidh níos lú dochair ná maith ann) ;
- bianna sailleacha (méadaíonn colaistéaról);
- soy (tá analógacha hormóin baineann ann);
- bainne sailleach baile (tá estrogen bó ann, is féidir bainne den sórt sin a ól suas le lítear in aghaidh an lae);
- Laghdaíonn earraí bácáilte giosta bán (siúcra, giosta agus aigéid táirgeadh testosterone)
- uibheacha éanlaithe clóis (tá go leor colaistéaróil agus éastraigine ann; is é an ráta riachtanach 1 ubh gach 2 lá);
- sóid siúcraithe (tá siúcra, caiféin ann);
- feoil dheataithe stóráilte (tá deatach leachtach ann, a nimhíonn fíochán testicular nimhe, eadhon, 95% de thoirt iomlán an testosterone a tháirgeann siad);
- alcól (maraíonn sé testosterone saor in aisce agus bíonn tionchar diúltach aige ar fhíochán testicular), go háirithe beoir chontúirteach - tá phytoestrogens (hormóin ghnéis baineann) ann;
- bia mear, táirgí leathchríochnaithe, bianna le E-códú agus GMOanna (tá gach einsím diúltach iontu a laghdaíonn táirgeadh testosterone).
Tabhair aire!
Níl an riarachán freagrach as aon iarracht an fhaisnéis a chuirtear ar fáil a úsáid, agus ní ráthaíonn sí nach ndéanfaidh sé dochar pearsanta duit. Ní féidir na hábhair a úsáid chun cóireáil a fhorordú agus chun diagnóis a dhéanamh. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir speisialaithe i gcónaí!