Is orgán tábhachtach dár gcorp é an t-ae a dhéanann an fhuil a scagadh agus a ghlanann as gach substaint díobhálach. Táirgeann an t-ae bile, rud a chabhraíonn le díleá agus briseadh síos saillte. Má thagann go leor acu le bia, tá sé deacair don ae dul i ngleic leis seo. . Ní dhéantar saillte a dhó, ach déantar iad a thaisceadh, lena n-áirítear san ae agus timpeall air. Le himeacht ama, tá oileáin sailleacha níos mó agus níos mó, cuireann siad in ionad cealla ae gnáth (heipitocítí) go páirteach. Mar thoradh air sin, méadaíonn an baol Atherosclerosis, diaibéiteas mellitus, agus cirrhosis an ae. Níl taitneamhach, ar ndóigh, go leor, ach níor chóir duit a bheith trína chéile. Tá an t-ae in ann a fheidhmeanna a chomhlíonadh i gceart, fiú mura bhfanann ach 20% dá chealla “i gcruth”. Tá an t-ae in ann é féin a leigheas agus tá sé réidh chun maithiúnas a thabhairt duit ar feadh na mblianta gan aird a thabhairt air. As seo amach, is fiú athmhachnamh a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus a bheith i do chara léi. Saill, muiceoil, uaineoil, lacha, gé agus feoil sailleacha eile is cúis leis an dochar is mó don ae. Is iasc olúil é a bhfuil ar a laghad 8% saille ann. Áirítear leis an ngrúpa seo scadán, ronnach, sturgeon, halibut, eascann, etc. Is féidir le roinnt cineálacha éisc a bheith dhá uair chomh hard i calraí ná muiceoil. Is féidir iad a phiocadh suas trí iasc drochphróiseáilte a ithe. Ina theannta sin, tá mearcair i mbia mara, rud a scriosann an t-ae. Tá sé níos fearr iad a dhiúltú, ar a laghad ó na cineálacha éisc sin (mara den chuid is mó: tuinnín, colgán), a bhfuil ard-ábhar mearcair acu. Is fíorchéasadh don ae iad carcanaiginí, a tháirgtear nuair a bhíonn an ola bruite. Mura bhfuil tú ag iarraidh d'ae a chríochnú, is fearr gach cineál gráin scagtha agus siúcra a dhíchur ó d'aiste bia. Teorainn a chur le tomhaltas arán bán, pasta, pancóga, mionra, cácaí agus táirgí eile a dhéantar as plúr bán agus siúcra. - raidisí, raidisí, gairleog, gairleog fiáin, chomh maith le caora géar, glasraí agus torthaí - cranberries, kiwi, sorrel. Ní bheidh glasraí picilte, picilíní, Feoil deataithe, mustaird, fínéagar, horseradish, ketchup spicy i gcainníochtaí iomarcacha tairbheach freisin. Measann an t-ae bianna spicy agus dóite mar tocsainí agus déanann sé iarracht iad a neodrú. Tar éis iad a fháil, cuireann an t-ae dáileog dhúbailte bile ar fáil chun na substaintí díobhálacha seo a bhriseadh síos go tapa. Agus is minic a stagnan an farasbarr de leacht searbh mar thoradh air sna duchtanna hepatic, áit a bhfoirmíonn clocha. I díreach sé mhí, is féidir le grán beag de ghaineamh iompú isteach i cloch le trastomhas ceintiméadar. Go measartha, tá éifeacht tairbheach ag táirgí glasraí a bhfuil éifeacht choleretic acu (gairleog, raidis agus tornapa, arugula, mustaird) ar ae sláintiúil. Tá searbhas a bhfuil éifeacht choleretic aige i sliogáin aon glasraí agus torthaí. Tá searbhas i zest oráiste agus líomóide freisin. Ach má lean tú ar thrátaí ar feadh trí mhí an tsamhraidh i ndiaidh a chéile, ag gobáil suas iad don bhricfeasta, don lón agus don dinnéar, ansin is féidir leis an ae éirí amach. “Is iad trátaí is cúis le géaruithe ar ghalair ae agus gallbladder san fhómhar, a chuireann le foirmiú cloiche,” a dúirt an gastraenterolaí Olga Soshnikova. “Mar sin, ní mór duit a bheith cúramach leis an seanadóir trátaí, go háirithe iad siúd a bhfuil fadhb de chineál éigin acu.” Mar shampla, ní féidir leat cucumbers agus trátaí a ithe i sailéad. Tar éis an tsaoil, is bianna alcaileach iad cucumbers, agus tá trátaí aigéadach. Nuair a bhíonn siad measctha, tarlaíonn foirmiú salainn. Más mian leat fanacht sláintiúil, níor chóir duit bianna próitéine (feoil, uibheacha, iasc, cáis teachín, cáis) a ithe ag an am céanna, a éilíonn einsímí aigéadacha dá ndíleá, agus bianna ina bhfuil carbaihiodráití (arán, gránaigh, prátaí, siúcra). , milseáin), a éilíonn einsímí alcaileach. einsímí. Tá sé contúirteach don ae borscht nó leite inné a ithe, mar ní bia úr é. Tá líon mór substaintí díobhálacha i muisiriúin, lena n-áirítear cinn inite, agus tá siad deacair a díolama, cuireann siad freisin le scriosadh an ae. Deir siad go dtosaíonn sé ar fad le hemorrhoids - is é seo an chéad chomhartha fadhbanna ae. Is deacair a shamhlú cé mhéad gáis sceite, miotail throma agus comhdhúile díobhálacha eile atá san aer. Ar ndóigh, téann na tocsainí seo go léir isteach sa sruth fola, agus uaidh - isteach inár bpríomhscagaire. Is féidir leis an ae éirí tinn má ionanálaíonn tú deatach go minic, gala gásailín, ceirisín, péinteanna, vearnaisí. Má shocraíonn tú deisiúcháin a dhéanamh sa teach, tabhair tosaíocht d'ábhair atá neamhdhíobhálach don chomhshaol. Is buille cumhachtach don ae iad bianna a bhfuil marcanna E orthu, ní féidir leis an ionradh seo ar cheimiceáin agus tocsainí eachtracha a shárú. Agus má chailleann tú an tuiscint ar chomhréir, tagann nóiméad nuair a bhíonn neart an ae ídithe. Agus tosaíonn alcól a ghlacadh ar láimh. Is é an toradh cioróis agus galair ae eile. I gcoinne chúlra spleáchas alcóil, tarlaíonn gastritis, pancreatitis, damáiste inchinne agus croí freisin. Tá an t-ae fireann in ann go leor a sheasamh, agus do mhná ag glacadh frithghiniúnach béil le estrogen, tá an t-ualach níos airde fós. Forordaíonn dochtúirí ar dheis agus ar chlé ceimiceáin atá eachtrach don chomhlacht, gan tréithe aonair an othair a chur san áireamh. Ag dul tríd an príomh-scagaire - an t-ae, clogann siad na soithí is lú. Agus fiú ansin tagann an fhadhb chun cinn - conas iad a fháil amach as sin. De réir thorthaí staidéir náisiúnta Mheiriceá, forordaítear antaibheathaigh daor agus chontúirteach i gcónaí ag 44% de leanaí agus 51% de dhaoine fásta chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair de bharr víris atá go hiomlán neamhíogair i leith antaibheathaigh - galair víreasacha fuara i leanaí agus daoine fásta atá sláintiúil de réir dealraimh. imíonn siad laistigh de sheachtain le nó gan úsáid antaibheathach. Tháinig grúpa taighdeoirí ó Roinn Leighis Ollscoil Harvard ar an gconclúid go nglacann thart ar 200 as gach 1000 othar san ospidéal cógas chun aimhleasa féin amháin. De réir eolaithe Mheiriceá, faigheann thart ar 200 duine bás gach bliain ó dhrugaí (ní ó ghalair!) sna Stáit Aontaithe. Raonta básmhaireacht sna cineálacha is déine de éadulaingt drugaí, mar shampla turraing anaifiolachtach, dermatoses bullous géarmhíochaine forleathan, ó 20 go 70%. De réir staidéar a foilsíodh in Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society), tá galar drugaí mar chúis le tinnis thromchúiseacha éagsúla i 2.2 milliún saoránach SAM in aghaidh na bliana. Is minic go ndéanann drugaí cosúil le paraicéiteamól, papaverine, aigéad aminosalicylic, androgens, butadione, ibuprofen, cloramphenicol, penicillin, frithghiniúnach béil, sulfonamides, tetracyclines, phenobarbital, estrogens damáiste ae. Díoladh Rezulin, atá cláraithe mar dhruga le haghaidh diabetics, idir 1997 agus 2000. Tarraingíodh siar ón margadh é tar éis gur cláraíodh 63 bás othar de bharr galair ae de bharr an druga. mar ag an aois seo, in éineacht le hionfhabhtú víreasach, spreagann sé siondróm Reye – insíothlú sailleacha ar an ae agus damáiste inchinne. Staidéar le déanaí tá sé léirithe go bhfuil arb iad is sainairíonna forbairt go mear agus mar thoradh ar bhás. I Sasana, is é paraicéiteamól an chúis le 52% de chásanna an ghalair marfach seo, sa Spáinn - 42%. Ar an gcéad dul síos, déantar iarmhairtí diúltacha mar gheall ar dhrugaí a bhfuil a dtiúchan teiripeach gar do thocsaineach. Ina measc seo tá gentamicin, novocaanamide, chomh maith le gníomhairí a bhfuil an cumas acu carnadh sa chorp. – a deir Galina Kholmogorova, taighdeoir sinsearach ag an Ionad Taighde Stáit um Leigheas Coisctheach. “Ciallaíonn sé seo go mbíonn aimhréití an-tromchúiseacha ag na milliúin daoine agus an gnáth-dáileog den druga á ghlacadh acu: déantar é a phróiseáil chomh fada agus go bhfeictear tiúchan san fhuil 10 n-uaire níos airde ná mar is gnách. Ní dhéanann cuid mhór den daonra “díleá” ar a leithéid de chógais, mar shampla, caiféin, nó an chuid is mó de na sulfonamides a úsáideann muid go gníomhach le haghaidh slaghdáin. Sin é an fáth go gcríochnaíonn cóireáil an fhuachta choitianta chomh minic le deacrachtaí iomadúla. Tá caife ar meisce ar bholg folamh an-díobhálach. Agus mar thoradh ar úsáid chomhpháirteach caife agus bianna sailleacha, mar shampla císte, fiú i ndaoine sláintiúla, méadú faoi dhó ar an ráta siúcra fola buaic, agus tosaíonn pictiúr iomlán an chomhdhéanamh fola cosúil le diaibéiteas forbartha. Blocann Caiféin lúba aiseolais sláintiúla idir an intestines agus an briseán, a tháirgeann inslin chun carbaihiodráití a úsáid, ar feadh roinnt uaireanta. Mar thoradh ar úsáid chomhcheangailte carbaihiodráití agus saillte i gcomhcheangal le caiféin, ní bhíonn an corp ábalta leibhéil glúcóis fola a laghdú go gnáth go huathoibríoch. Braitheann tarlú diaibéiteas mellitus go díreach ar staid an ae: tocsainí agus tocsainí atá san fhuil atá scagtha go dona “dó” dromchla gach cille sa chorp, beag beann ar a suíomh. Mar thoradh air sin, cailleann an chill a gabhdóirí insulin agus an cumas chun glacadh le glúcóis as an fhuil. Tá bealach tarchurtha fecal-béil ag Heipitíteas A agus is féidir é a thabhairt isteach sa chorp trí bhia, lámha salach, miasa, etc. Tarchuirtear heipitíteas B agus C trí fhuil, seile, táil giniúna agus seamhan. Is féidir heipitíteas a fháil trí chuairt a thabhairt ar fhiaclóir. An bhfuil tú sceidealta le haghaidh instealladh? Déan cinnte nach ndéantar é ach le steallaire indiúscartha ón bpacáiste a osclaíodh leat. Ní hamháin go bhfuil víris heipitíteas díobhálach don ae, ach freisin go leor víris, baictéir agus ionfhabhtuithe eile a chuireann meisce ar an gcomhlacht. Sa bhaile, tá sé níos fearr é seo a dhéanamh le bia. Is é an t-ae a ghlanadh ná úsáid 0,5 kg in aghaidh an lae de tháirgí glasraí neamhphróiseáilte go teirmeach agus ola glasraí. Cuireann siad faoi deara bile a thabhairt don ae, sáithíonn siad an bile le fosfailipidí riachtanacha, rud a chuireann cosc ar fhoirmiú gallstones agus go mbainfidh sé colaistéaról breise. Tá glasraí, torthaí, greens a fhástar gan leasachán breise, go háirithe cabáiste (cabáiste bán, cóilis), cairéid, beets, pumpkin, peirsil, dill, úsáideach don ae. Is gean tairisceana eile don ae iad gach cineál anraithí glasraí, éagsúlacht stobhach glasraí, sailéid agus vinaigrettes atá seasoned le haon ola glasraí. Is féidir leat spíosraí a úsáid freisin, ach níl siad spicy, coriander, cilantro, zira úsáideach. Tá súnna nádúrtha úsáideach, ní a n-ionadaithe sintéiseacha. Uimh leasaithigh, agus fiú níos fearr homemade. Tá an t-ae ríthábhachtach: aimínaigéid riachtanacha (methionine), vitimíní intuaslagtha i saill (D, E), carotene, aigéad fólach, cailciam, maignéisiam agus fosfailipidí riachtanacha riachtanacha (vitimín F). Tá sé tábhachtach go bhfuil an aiste bia il-neamhsháithithe omega-3, -6 saillte. Glacann an t-ae méideanna beaga d'ola lus na gréine úr neamhscagtha, síolta lín, arbhar, pumpkin, pónaire soighe, mustaird, olóige, olaí sesame fuarbhrúite. Tá aigéid shailleacha pola-neamhsháithithe le fáil i gcnónna, síolta, pischineálaigh, ba chóir iad a ithe go measartha agus ní gach lá. Is féidir leat gráin agus síolta sprouted a ithe, agus taosráin lánghráin agus bran a chur in ionad taosráin thraidisiúnta. Síneann mais iomarcach bia nach féidir a dhíleá an boilg, an intestines, an lobhadh, nimhíonn an corp agus, ar an gcéad dul síos, an t-ae. Ina theannta sin, laghdaíonn ró-ithe go mór fuinneamh an chomhlachta, ós rud é go gcaitear go leor fuinnimh ar an iomarca bia a dhíleá. Mar fhocal scoir, eascraíonn ró-ithe le breis meáchain, agus maireann daoine murtallach 10-12 bliain níos lú, tá siad 4 huaire níos dóchúla go bhforbróidh taom croí agus go gcruthóidh siad clocha galla. – ceann de na príomhchúiseanna le beagnach gach galar ae. Eat 4-6 béilí beaga in aghaidh an lae. Is iad seo drugaí den sórt sin mar Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, chomh maith le hullmhúcháin homeopathic "Heel" - Hepar Comp . , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel, etc. Méadaíonn neart uisce óil an secretion bile, thins an bile, a chuireann cosc ar fhoirmiú clocha agus cabhraíonn sé le tocsainí a bhaint. Moltar tae glas a ól, mar go seachnaíonn sé ae sailleacha agus foirmiú clocha, tobair nó uisce mianraí, uisce le líomóid. Tá sé inmholta freisin brat rosehip a ól ina bhfuil vitimín C atá riachtanach chun dea-fheidhmiú an ae, nó taenna luibhe ó luibheanna éagsúla a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar an ae. stiogma arbhair, St. Wort Eoin, knotweed, bearberry, claw cait, bliosáin, siocaire, fréimhe dandelion agus bláthanna, immortelle, neantóg, síolta anise, cumin, finéal, grán coirce, duilleoga agus torthaí lingonberry, duilleoga beithe nó bachlóga, calamus rhizome, Valerian officinalis rhizome, luibh oregano, lus an phiobair, calendula, chamomile, torthaí agus duilleoga lingonberry, torthaí agus duilleoga sútha talún fiáin agus fraochán, lus na gréine, yarrow, buckthorn, tripol, seandra, leannlusanna, burdock, srónbheannach, glúineach, Rosemary, Crann Creathach, gais lus na gréine, péisteanna , barberry, caora caorann dearg, tornapa, peirsil féar agus fréamhacha, Dobhar Eorpach, ceadharlaigh luibh, fréimhe Samhadh, chrysanthemum, tansy coitianta, fréamhacha agus planda iomlán de elecampane ard, cnoc solyanka, clóibh déanach agus roinnt plandaí eile .
2022-11-11