Clár ábhair
Caillteanas gruaige tar éis luí seoil, Cúiseanna le cailliúint gruaige tar éis luí seoil, Caillteanas gruaige tar éis luí seoil: cóireáil
Cé gur riocht nádúrtha í an toircheas, cuireann sí an corp agus a chórais fheidhmiúla faoi strus cothrom. Gearánann go leor mná faoi chailliúint gruaige tar éis luí seoil. Cad iad na cúiseanna atá le cailliúint gruaige tar éis luí seoil agus an bhfuil leigheas iontaofa air seo?
Má bhíonn fadhb ag baint le cailliúint gruaige do bhean tar éis luí seoil, ansin d’fhonn cailliúint gruaige a íoslaghdú, ní mór duit iad a chóireáil le níos mó torthúlachta - maisc a úsáid le comhábhair nádúrtha, vitimíní a thógáil agus strus a sheachaint.
Cúiseanna le cailliúint gruaige tar éis luí seoil
Caillimid idir 50 agus 100 rib ar an meán gach lá, agus is próiseas iomlán gnáth é seo. Is féidir caillteanas gruaige a dhéanamh níos measa de bharr riochtaí míochaine áirithe nó fo-iarsmaí míochainí áirithe. Ina theannta sin, éiríonn caillteanas gruaige níos gníomhaí i measc na mban le linn na tréimhse ó mhí go cúig mhí tar éis luí seoil. Meastar gurb é an próiseas seo an norm freisin. An chúis is mó le cailliúint gruaige tar éis luí seoil, glaonn dochtúirí athruithe hormónacha sa chorp le linn toirchis agus dá éis.
Gach lá, téann thart ar 90 faoin gcéad dár gcuid gruaige trí chéim d’fhás gníomhach, agus tá thart ar 10 faoin gcéad dár gcuid gruaige ag sosa, is é sin, ar fos. Tosaíonn gruaig ag titim amach díreach tar éis tréimhse díomhaoin. Is é seo go léir an gnáthphróiseas d’fhás agus caillteanas gruaige. Le linn toirchis, déanann hormóin baineann moilliú ar an bpróiseas seo. Sin é an fáth go bhfásann go leor máithreacha torracha gruaig chomh tiubh sin le linn toirchis.
Tar éis breith a thabhairt, tá leibhéil hormóin fós éagobhsaí. Tosaíonn leibhéal na hormóin ag titim ó thart ar an tríú mí tar éis luí seoil. Is le linn na tréimhse seo a thosaíonn an bhean a thug breith ar ghruaig a chailleadh, rud a bhí suaimhneach le linn toirchis, ach nár thit amach. Is é sin le rá, is é an chúis atá le cailliúint gruaige tar éis luí seoil ná go dtéann sé ar a cheann beagán níos faide ná mar ba chóir dó a bheith.
Maidir le cailliúint gruaige tar éis luí seoil, tosaíonn an chuid is mó de na máithreacha óga ag déanamh imní, ag smaoineamh go leanfaidh an próiseas seo ar aghaidh go neamhrialaithe agus go mbeidh spotaí maol ar a gcinn. Mar sin féin, mura bhfuil aon chúiseanna eile a bhaineann le sláinte le cailliúint gruaige tar éis luí seoil, ansin beidh do chuid gruaige go breá. D’fhéadfadh a leithéid de chúis a bheith, mar shampla, easnamh ar aon chothaithigh. Ach go ginearálta, is é go beacht na ribí sin a thit amach a bhí ar a suaimhneas cheana féin agus a bheadh tar éis titim amach cheana mura gcuirfeadh an toircheas cosc air seo. Glacfaidh daoine eile a n-áit, ag dul isteach go gníomhach sa chéim fáis, gruaig.
Ar ndóigh, tá radharc na gruaige ag fanacht sa seomra folctha tar éis cithfholcadh ar maidin rud beag uafásach. Ach in ionad tú féin a chiapadh leis na heispéiris atá ag máthair óg go flúirseach cheana féin, tá sé tábhachtach a thuiscint gur gnáthchoinníoll é cailliúint iomarcach gruaige tar éis luí seoil a théann i bhfeidhm ar 40 go 50 faoin gcéad de mhná. Ní dhéanann sé seo aon damáiste tromchúiseach fadtéarmach don ghruaig.
Ar ndóigh, tá cúiseanna eile ann a bhféadfadh bean a cuid gruaige a chailleadh. Mar shampla, is féidir le galair cosúil le diaibéiteas, nó fadhbanna hormóin nach mbaineann le toircheas, mar neamhoird thyroid, agus droch-aiste bia go léir a bheith ina gcúis le cailliúint gruaige.
Má tá an bhean fós ag cailliúint gruaige iomarcach faoin gcúigiú mí tar éis breith a thabhairt, agus ina theannta sin, má bhíonn comharthaí eile cosúil le tuirse uirthi, ansin tá gach cúis ann chun a chreidiúint go bhfuil fadhb sláinte ann agus ba cheart duit cabhair ó do dhochtúir a lorg .
Caillteanas gruaige tar éis luí seoil: cóireáil
Tríd is tríd, tá sé dodhéanta cur i gcoinne caillteanas gruaige tar éis luí seoil le haon rud a réiteodh an fhadhb go bunúsach. Mar sin féin, is féidir caillteanas gruaige a choinneáil chomh híseal agus is féidir trína chóireáil go spárálach. Is é an chóireáil is simplí le haghaidh caillteanas gruaige tar éis luí seoil cúram gruaige feabhsaithe. Mar shampla, ní gá duit iad a chíor agus iad fliuch (tar éis an tsaoil, ag an nóiméad seo tá siad leochaileach). Is fearr gan cíora an-tanaí a úsáid, tarraingíonn siad ró-chrua ar an ghruaig. Tá sé inmholta freisin staonadh ó stíliú na gruaige i ponytail nó in aon mhodh eile ina bhfuil an ghruaig sínte go mór. Maidir leis na triomadóirí éagsúla nó na hailt tlú, is fearr iad a dhiúltú freisin.
Tá vitimíní ar cheann den bheagán cóireálacha le haghaidh caillteanas gruaige tar éis luí seoil. Tosaímid leis na vitimíní B. Is féidir le bean nuabheirthe a ithe le bianna saibhir i vitimíní B cabhrú léi déileáil le caillteanas gruaige postpartum. Ceann de na cúiseanna le héifeachtacht na vitimíní seo is ea go bhfuil baint dhíreach acu le cothaithigh agus ocsaigin a sheachadadh chuig an scalp, atá riachtanach d’fhás gruaige. Mar shampla, tá vitimíní B6 agus B12 an-tábhachtach chun cealla fola dearga a tháirgeadh, a iompraíonn cothaithigh agus ocsaigin ar fud an choirp. Agus i dteannta aistí bia ina bhfuil bianna saibhir i vitimíní B, molann dochtúirí seampúnna ina bhfuil biotin a úsáid, atá mar chuid den choimpléasc vitimín seo freisin.
Is é vitimín eile a mholann saineolaithe chun caillteanas gruaige a chóireáil tar éis luí seoil ná vitimín C. Is féidir lena ghníomh frithocsaídeacha follicles gruaige a chosaint agus fás gruaige a spreagadh. Ina theannta sin, tá vitimín C riachtanach chun collagen a tháirgeadh, ar cuid thábhachtach é de struchtúr na soithigh fola, a fheidhmíonn mar chóras iompair do na cothaithigh agus an ocsaigin i gcealla fola dearga chun taisteal chuig an scalp.
Mar fhocal scoir, vitimín eile a bhfuil ról tábhachtach aige i gcóireáil caillteanas gruaige tar éis luí seoil ná vitimín E. Tá sé ar eolas go príomha as a airíonna frithocsaídeacha, ach ní hé seo an t-aon sochar atá aige. Chomh maith le bheith freagrach as an gcorp a chosaint ar éifeachtaí dochracha saorfhréamhacha, cosnaíonn vitimín E seicní cille ar fud an choirp agus cuireann sé soithigh fola sláintiúla chun cinn. Cuidíonn sé seo go léir le seachadadh gan bhriseadh cothaithigh agus ocsaigine a chinntiú don scalp agus don ghruaig.
Tuilleadh nuachta inár .