Is galar Hashimoto foirm ainsealach de thyroiditis arb iad is sainairíonna athlasadh na fíocháin thyroid de bharr cúiseanna autoimmune. D'aimsigh dochtúir Seapánach darb ainm Hashimoto é díreach os cionn 100 bliain ó shin. Ar an drochuair, níl thyroiditis Hashimoto neamhchoitianta sa Rúis. I measc comharthaí tipiciúla an ghalair seo tá tuirse, meáchan a fháil, tanú gruaige, pian sna hailt agus sna matáin. Déanfaimid machnamh ar roinnt céimeanna éifeachtacha chun méid tionchair an ghalair a laghdú, chomh maith lena chosc. Is é an gut lár ár gcóras imdhíonachta. Ar an drochuair, tá formhór mór an daonra dímheasúil ar a n-intestí, ag ithe go leor bianna sailleacha, scagtha. Is léir dúinn go n-eascraíonn meáchan a fháil as aiste bia den sórt sin, ach an bhfuil a fhios againn go bhféadfadh tréscaoilteacht intestinal (siondróm leaky gut) a bheith ina chúis leis freisin? Tá líneáil an stéig bheag comhdhéanta de phiocháin bheaga (cainéil) a ionsúnn cothaithigh ó bhia, amhail glúcós agus aimínaigéid. Seo an áit a thosaíonn an ailléirge. Le himeacht ama, le nochtadh arís agus arís eile do cháithníní den sórt sin, éiríonn an córas imdhíonachta róghníomhach, rud a fhágann go dtiocfaidh forbairt ar ghalair uath-imdhíonachta. D'fhonn an próiseas millteach a chosc nó a aisiompú, tá sé tábhachtach tosú trí bhianna irritating a dhíchur ó d'aiste bia. Is iad na príomh-tháirgí den sórt sin. Is é an pointe contúirte i ngalar Hashimoto ná go bhfuil struchtúr próitéin cosúil le glútan le fíochán thyroid. Le ionghabháil fada glútan sa chorp, ionsaíonn an córas imdhíonachta a fhaireog thyroid féin ar deireadh. Mar sin, ní mór d'othair a bhfuil galar Hashimito orthu táirgí plúr a eisiamh ón aiste bia in éineacht le gránaigh. Is é méid mór (flaxseeds, avocados) an aiste bia atá uait. Tá turmeric ar eolas go forleathan mar spíosra frith-athlastach nádúrtha. Laghdaíonn sé leibhéal na cortisol san fhuil. Is spíosra blissful é turmeric is féidir a chur le haon mhias. Tar éis na moltaí thuas is dócha nach mbeidh éifeacht tapa. Tá am ag teastáil ón gcóras imdhíonachta chun fáil réidh leis na antasubstaintí go léir a oibríonn i gcoinne an fhaireog thyroid. Mar sin féin, ag cloí go stubbornly leis na moltaí, tar éis cúpla mí beidh an comhlacht cinnte buíochas a ghabháil leat le folláine feabhsaithe.
2022-11-11