Tá gruaig ar cheann de na sócmhainní áilleachta is fearr atá againn nuair a dhéantar í a chothabháil i gceart. Chun aire a thabhairt do do chuid gruaige agus gnáthamh áilleacht oiriúnaithe a chur ar bun, faigh amach ár leideanna maidir le gruaig álainn a bheith agat.

Gearr, fada, réidh, frizzy ... is féidir gach cineál gruaige a fholigean le gnáthamh áilleacht oiriúnaithe. Tá gruaig álainn ar dtús ar ghruaig shláintiúil: láidir, lonrach agus bog. Ráthaíonn gruaig shláintiúil duit cothabháil níos éasca ar bhonn laethúil, le gruaig nádúrtha lonracha ar féidir cíor go héasca.

Chun aire a thabhairt do do chuid gruaige, ní mór duit dul chuig an gruagaire go rialta ar dtús chun na foircinn a ghearradh, rud a choiscfidh ar do chuid gruaige breathnú tirim nó dull. Ina theannta sin, is féidir leis an gruagaire comhairle a chur ort gearradh atá oiriúnaithe do do chuid gruaige agus d’aghaidh a ghlacadh: ciallaíonn gruaig álainn a bheith agat freisin gearradh a oireann do do chineál comhlachta agus do chineál gruaige.

An cineál gruaige, déanaimis labhairt faoi, toisc gur gné an-tábhachtach é gruaig álainn a bheith agat: tá sé riachtanach cúram a roghnú atá oiriúnaithe do do chineál gruaige. Mar shampla, má tá gruaig dhíreach ort, ba cheart duit cóireálacha éadroma a roghnú chun nach gcaillfidh tú toirt; má tá gruaig chatach ort, beidh ort cóireálacha an-taise a roghnú chun do chuacha a choinneáil i gcruth barr. Mar fhocal scoir, má tá gruaig daite ort, bain úsáid as seampúnna éadroma chun go mbeidh an dath buan agus gan damáiste breise a dhéanamh do do chuid gruaige, atá lagaithe cheana féin ag an dathú.

Gruaig álainn a bheith agat, rud ar bith cosúil le táirgí nádúrtha, meas ar an gcomhshaol ach freisin ar do chraiceann agus do chuid gruaige. Chun aire a thabhairt do do chuid gruaige, cibé an bhfuil sé á hiodráitiú, ag athbheochan a shine nó ag spreagadh fáis, is féidir le olaí glasraí agus leigheas luibhe fíor-bhreisiú a thabhairt duit.

Olaí glasraí

Uair sa tseachtain, cuir ola glasraí (nó meascán, is féidir im glasraí a chur leis go háirithe) ar na faid, i gcainníochtaí beaga le go mbeidh tú in ann sruthlú go héasca. Is féidir leat an ola a théamh beagán i bain-marie le haghaidh treá snáithín níos fearr. Fág ar aghaidh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sula níocháin do chuid gruaige mar is gnách.

Tá an dóiteán áilleachta seo oiriúnach do gach cineál gruaige, ach roghnaigh an ola cheart: ola cnó cócó le haghaidh gruaig cheannairceach, ola jojoba chun athfhás a spreagadh, ola almond milis do ghruaig thirim, ola argan do ghruaig bhriste. Chun gruaig álainn a bheith agat, ná mí-úsáid olaí glasraí, ba chóir duit folctha ola amháin a dhéanamh in aghaidh na seachtaine ar a mhéad, agus i gcónaí le méideanna beaga olaí ionas nach ramhar an ghruaig agus an scalp!

Leigheas luibhe

Níos lú a luaitear go minic i ngnáthaimh áilleachta, is rogha í an leigheas luibhe freisin chun gruaig álainn a bheith aici. Toisc nach ndéanann tú fíteiteiripeoir seiftithe, b’fhearr leat na capsúil a bheith réidh i gcógaslanna, trí thuairim an chógaiseora a iarraidh, a bheith cinnte nach bhfuil aon chontrárthacht ann.

I measc na gclasaicí móra a ndearna go leor mná tástáil agus faomhadh orthu, faighimid giosta an ghrúdlann. Is forlíonadh bia é atá saibhir i vitimíní B, rud a chabhraíonn le neart agus uigeacht a chur ar ais ar ghruaig dhamáistithe, agus é ag cur chun cinn arís. Chun aire a thabhairt dá cuid gruaige tirim, is féidir leat ola sabhaircín tráthnóna nó ola borage a roghnú. I bhfoirm forlíonta aiste bia, tá aigéid sailleacha saibhir in ola sabhaircín tráthnóna agus ola borage, oiriúnach do ghruaig a hiodráitiú go domhain.

Is é seampú baile déanta as táirgí nádúrtha AN smaoineamh maith gruaig álainn a bheith agat. Tá a fhios agat cad atá san fhoirmle, seachnaíonn tú ceimiceáin chrua agus ceimiceáin chrua, agus beidh an ghruaig buíoch duit as é.

Chun do shampoo homemade a dhéanamh, measc:

• 25 cl d’ola jojoba
• Feicfidh 25 cl de aló
• 25 cl d’uisce driogtha
• 25 cl de gallúnach Castile
• A teaspoon de glycerin

Gheobhaidh tú seampún homemade idéalach chun aire a thabhairt do do chuid gruaige tirim, a bhuíochas leis na gníomhairí taise atá ina chomhábhair nádúrtha. Stóráil ar feadh 3 seachtaine ag teocht an tseomra.