Mar gheall ar airíonna cneasaithe urghnách melon tá sé ar cheann de na torthaí is iontach a d'fhéadfadh cabhrú le hailse a chosc. Tuairisc Tá cáil ar Melon as an aroma taitneamhach musky a scaoileann sé nuair a bhíonn sé aibí. Baineann sé leis an teaghlach pumpkin, chomh maith le cucumbers, watermelons agus zucchini. Tá cruth cruinn nó ubhchruthach agus craiceann mogalra ag an melon. Tá flesh buí-oráiste bog, juicy agus milis. Ripens na mealbhacáin is delicious ó Mheitheamh go Meán Fómhair.
Luach cothaitheach
Tá melon ar cheann de na torthaí is coitianta, ach is minic nach ndéantar a n-airíonna cneasaithe a mheas faoina luach agus ní ghlactar leis. Is torthaí thar a bheith saibhir cothaitheach é a bhfuil cion calorie an-íseal aige.
Tá go leor béite-carotene, aigéad fólach, potaisiam, vitimín C agus snáithín cothaithe sa torthaí miracle seo. Tá sé freisin ar cheann de na fíorbheagán torthaí a bhfuil leibhéil arda vitimíní B acu: B1 (thiamine), B3 (niacin), B5 (aigéad pantothenic), agus B6 (pyridoxine). Tá melon saibhir i frithocsaídeoirí a chabhraíonn le hailse agus galar cardashoithíoch a chosc.
Sochar don tsláinte
Mar gheall ar an méid ard béite-carotene agus vitimín C (frith-oxidant) i melon tá sé ina phróifiolacsach den scoth atá in ann go leor galair degenerative a chosc.
Anticoagulant. Cuidíonn na comhdhúile uathúla a fhaightear i melún le slaodacht fola a laghdú, rud a choscann foirmiú clotanna fola sa chóras cardashoithíoch.
Atherosclerosis. Cuireann iontógáil rialta vitimín C bac ar chruasú na hartairí.
Cosc ar ailse. Feidhmíonn ard-ábhar vitimín C mar fhrithocsaídeach maith a chosnaíonn cealla ó dhamáiste radacach saor in aisce. Cuireann tomhaltas rialta súnna ard i frithocsaídeoirí cosc ar fhorbairt ailse, go háirithe ailse putóige agus meileanóma.
Catarachta. Laghdaíonn an béite-carotene nádúrtha a fhaightear i sú melón an baol cataracts agus cabhraíonn sé le radharc na súl a fheabhsú.
Cholesterol. Tá súnna ard i frithocsaídeoirí éifeachtach chun strus ocsaídiúcháin a chomhrac, arb é an príomh culprit é i ocsaídiú colaistéaról olc san fhuil.
Brú fola ard. Cuidíonn an potaisiam a fhaightear i melon le sóidiam a bhaint as an gcorp, rud a laghdaíonn brú fola ard, rud atá thar a bheith tábhachtach d'othair hipirtheannas atá íogair ó thaobh salainn.
An córas imdhíonachta. Gníomhaíonn ard-ábhar vitimín C cealla bána agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta.
Insomnia. Maolaíonn comhdhúil speisialta a fhaightear i melún na néaróga agus cuireann sé faoiseamh ar ionsaithe imní. Cuidíonn sé le fulaingt insomnia titim ina chodladh.
Fadhbanna menstruation. Do mhná, tá sé tairbheach go háirithe an sú miracle seo a ól le linn menstruation, laghdóidh an melon cramps agus cuirfidh sé cosc ar théachtáin a fhoirmiú.
Cramps muscle. Is féidir le easnamh potaisiam a bheith ina chúis le spásmaí muscle agus méadú ar ghortú. Dí sú melón chun na trioblóidí seo a chosc.
Thoirchis. Coscann an t-ábhar ard aigéad fólach de melon lochtanna breithe feadán néaracha i leanaí nuabheirthe.
Leathar. Cuireann Melon sintéis collagen chun cinn agus déanann sé craiceann geal agus geal.
Caitheamh tobac. Cuidíonn na cothaithigh agus na mianraí nádúrtha a fhaightear i melon leis an gcomhlacht a ghnóthú nuair a bhíonn duine ag iarraidh caitheamh tobac a scor. Ídíonn caitheamh freisin cion vitimín A an té a chaitheann tobac, ach cuireann melon béite-carotene ina ionad.
Strus. Nuair a bhíonn dúshláin ag baint leis an saol, déanann cantaloupe an strus a mhaolú, agus mar sin déanann sé ciall a sú a ól go rialta. Cuidíonn an potaisiam atá sa melún leis an bhuille croí a chothromú agus a ghnáthú, rud a ocsaiginíonn an inchinn agus a rialaíonn cothromaíocht uisce an chomhlachta.
Iarmhéid uisce. Tá Melon úsáideach go háirithe do mhná torracha agus do dhaoine ar mian leo meáchan a chailleadh. Cuidíonn sú melon leis an gcomhlacht deireadh a chur le farasbarr sóidiam, rud a laghdaíonn coinneáil uisce.
Leideanna
Roghnaigh mealbhacáin cumhra aibí. Caith amach torthaí ró-aibí, ró-bhog agus sluggish. Ba chóir go mbeadh an melon trom, líonadh le sú. Ba chóir go mbeadh boladh taitneamhach musky aige.
Ós rud é go bhfástar mealbhacáin ar an talamh, tagann siad i dteagmháil le salachar agus is féidir iad a éillithe le heisfhearadh daonna nó ainmhithe. Bí cinnte go nighfidh tú na torthaí go maith faoi uisce reatha roimh é a ghearradh.
Fág an melon crua ag teocht an tseomra ar feadh cúpla lá, beidh sé níos boige agus níos juicier, agus ansin é a chur sa chuisneoir le haghaidh stórála.
Ba chóir mealbhacán gearrtha a bheith fillte agus a stóráil i refrigerator. Ach cuimhnigh riail shimplí: ithe i gcónaí torthaí chomh úr agus is féidir.
Nuair a dhéanann tú sú melón, bain úsáid as an gcraiceann freisin. Ná caith an laíon agus na síolta amach - measc go maith iad le beagán sú anann agus beidh deoch bhainne milis agat.