Tá thart ar 500 cineálacha persimmon ar domhan, agus fásann an chuid is mó díobh in aeráidí trópaiceacha, ach tá cuid acu measartha. Déanann siad siúd a bhfuil grá acu ar persimmons agus a itheann go rialta seirbhís iontach don chorp.
Toisc go bhfuil an toradh seo saibhir le carotenoidí, casann an corp ina vitimín A, agus cosnaíonn sé an craiceann ó thriomacht, scoilteanna, mhúcóis - tá sé inflamed, rud atá an-tábhachtach i rith an gheimhridh.
Chomh maith leis sin, tá éifeacht dhearfach ag vitimíní B an persimmon ar an néarchóras, soláthraíonn siad codladh fuaime, agus feabhsaíonn siad an tiúchan.
Thairis sin, tá snáithín mhín sa persimmon (in aghaidh an 100 gram agus 3.6 gram de shnáithín aiste bia), atá úsáideach don mhicreaflra intestinal, a neartaíonn an córas imdhíonachta, agus atá úsáideach sa stéig athlasadh ainsealach.
Tá vitimín C agus substaintí eile atá gníomhach go bitheolaíoch ag Persimmon. Buíochas le haigéad fólach i gcomhcheangal le torthaí vitimín B6, cuireann sé meitibileacht shláintiúil chun cinn. Níl ach 100 calraí i 126 gram de persimmon. Ach ná déan dearmad - ní mholtar úlla, chomh maith le bananaí, san oíche.
Thairis sin, feabhsaíonn na torthaí radharc na súl agus díleá, moillíonn siad dul in aois, agus cabhraíonn sé le at a laghdú.
Agus a bhfuil persimmon contraindicated dó.
Mar sin féin, má bhíonn fadhbanna ag daoine leis an briseán nó le clocha duáin, is fearr úsáid na dtorthaí seo a theorannú. Ní féidir le níos mó ná 1 persimmon in aghaidh an lae daoine le diaibéiteas a ithe. Tá snáithín sa toradh seo, murab ionann agus fíonchaora, ach tá níos mó calraí ann.
Grá persimmons? Cad a chócaráil uaidh
Is féidir persimmons a ithe ina bhfoirm nádúrtha agus a bheith úsáideach in ullmhú miasa blasta éagsúla. Mar shampla, toirtín a bhácáil - iontach agus galánta, chun persimmon chutney a ullmhú nó é a líonadh. Persimmon cáise cáise oibre iontach Gentle - mar sin b’fhéidir nach bhfaigheann tú blas ach sa gheimhreadh, sa séasúr persimmon, ná caill an deis é a chócaráil!
Tuilleadh eolais faoi shochair agus díobhálacha sláinte persimmon léite inár n-alt mór: