Tá Pomelo, cosúil le gach toradh citris, an-úsáideach do chorp an duine. Cad iad na cásanna ar cheart duit aird a thabhairt ar an toradh seo?
Is foinse potaisiam é Pomelo a chabhraíonn le cothromaíocht taise a choinneáil sa chorp. Tugann sé leaisteachas do na matáin, cuireann sé cosc ar dheora agus sprains, agus cabhraíonn sé le crampaí matáin a mhaolú. Tá gá le pomelo a ithe chun oistéapóróis a chosc - cuireann sé mianrú cnámh chun cinn.
Tá Pomelo in ann brú fola a normalú, teannas a mhaolú ó shoithí fola, scaipeadh fola a fheabhsú, an riosca a bhaineann le tosú agus forbairt atherosclerosis, taomanna croí a laghdú, agus an t-ualach ar an gcroí a íoslaghdú. Íslíonn tomhaltas an citris seo leibhéil cholesterol agus cuireann sé cosc ar fhoirmiú plaiceanna ar bhallaí na soithigh fola. Forordaítear Pomelo chun anemia a chosc - cuireann vitimín C ionsú iarainn chun cinn.
Is féidir le Pomelo oibriú mar fhrithdhúlagrán chun an néarchóras a mhaolú, imní a laghdú, agus codladh a fheabhsú.
Tá vitimín C tábhachtach freisin do shláinte na cavity béil, atá leordhóthanach sa pomelo - tiocfaidh feabhas ar riocht na gumaí, tiocfaidh na fiacla níos láidre.
Tá ról tábhachtach ag vitimín C i dtáirgeadh collagen, a neartaíonn fiacla freisin agus a throidann ionfhabhtuithe sa bhéal.
Is foinse snáithín é Pomelo, a fheabhsaíonn feidhmiú na n-intestí, a chabhraíonn le microflora a normalú, a fheabhsaíonn peristalsis agus a chuireann chun cinn tocsainí agus tocsainí ón gcorp go tráthúil.
Nuair a dhéantar pomelo a ithe go comhsheasmhach, tugtar faoi deara cailliúint meáchain éifeachtach. Tá einsímí i Pomelo a dhólann saille agus a laghdaíonn an méid siúcra agus stáirse sa chorp. Tá na torthaí féin íseal i calraí, agus dá bhrí sin tá sé fíor-riachtanach chun meáchan a chailleadh.
Ceann de na hairíonna idirdhealaitheacha atá ag an pomelo is ea cosaint an chonair fuail ó ionfhabhtuithe. Méadaíonn vitimín C an méid aigéad sa chóras fuail, agus ar an gcaoi sin cosnaíonn sé i gcoinne baictéir.
Ó fheabhsaíonn an pomelo scaipeadh fola, tá na cealla craiceann sáithithe le hocsaigin. Mar thoradh air sin, tá an t-aghaidh réidh ó roic. Cosnaíonn Pomelo an craiceann freisin ó éifeachtaí dochracha gathanna ultraivialait, luathaíonn sé cneasaithe créachta.
Mar fhoinse vitimíní C agus B1, tá pomelo an-tairbheach d’fhás gruaige láidir agus tapa. Cuidíonn an toradh seo le gruaig breathnú níos sláintiúla, fáil réidh le gile, cosc a chur ar chaillteanas gruaige, agus an scalp a mhaolú.
Is tacaíocht imdhíonachta thábhachtach é vitimín C le linn an tséasúir riospráide. Ní amháin go gcabhraíonn sé le hionsaí víris agus baictéir a choinneáil, ach giorraíonn sé an t-am téarnaimh go suntasach freisin. Dála an scéil, chun do sholáthar vitimín C a athlánú, is féidir leat na sailéid gheimhridh seo a ullmhú le torthaí citris.
Bí sláintiúil!